Garmin Connect

[Juha Lehtinen]

Tuli tehtyä tänään 1-tunnin mittainen treeni Zwiftissä jossa tuli ajeltua 6-minuuttia Z6-Z7 alueella ja Connect näyttää että ainoastaan 33s Z6 alueella ja 2m15min Z7 alueella. Strava näyttää kuitenkin oikein. Tuo 6min pitäisi olla likimain kaikki Z7 alueella, mitenkä Garmin noin paljon väärin laskee?. Luulenpa että taitaa aikaisempienkin tehoalueiden kokonaisajat olla virheellisiä.

edit. Garmin 1030 Plussan tehoalueeksi oli näköjään määriteltynä 9 Coggan iLevels, voisikohan tuo aiheuttaa sekoilun kun Connectissa on kuitenkin ainoastaan 7-aluetta näkyvillä?.

[paaton]

Eiköhän connect näytä sykealueita.

[Qilty]

Eiköhän connect näytä sykealueita.

Mulla ainakin vaan 5 sykealuetta connectissa

[MRe]

^Onhan Connectissa syke- ja tehoalueet. Viisi syke- ja seitsemän tehoaluetta.

[Qilty]

^Onhan Connectissa syke- ja tehoalueet. Viisi syke- ja seitsemän tehoaluetta.

On on. Mä tarkoitinkin että sykealueita on vain viisi. Kysyjä puhuu Z6 ja Z7...

[Juha Lehtinen]

Joo siis tarkoitin tehoalueita jotka connect näyttää joka suorituksesta graaffisena jakautumana alueille Z1-Z7 niin ainakin eilisen treenin kohdalla on iso virhe kuinka paljon ajoin tehoalueella Z7. Connect näyttää että olisin ajanut ainoastaan reilut 2min Z7 tehoalueella kun todellinen aika olisi n.6min.

edit. Värkkäsin Zwiftiin 1-tunnin testiharjoitteen jossa aikaa pitäisi Z6 tehoalueelle tulla 10min. Saa nähdä mitä mieltä connect on tuosta.

Sent from my iPhone using Tapatalk

[Juha Lehtinen]

Nyt näytti testitreenin jälkeen Connectin tehoaluejakauma siltä kuin pitikin.

[m-52]

Mistä tuo connect arpoo max hapenottokyvyn, kun en edes käytä noissa kelloissa sykemittaria?

[JKO17]

^
Maksimisyke:
a) 220-ikä
b) itse asetettu
c) laitteeseen voi laittaa myös automaattisen asetuksen, eli laite kerää tietoa ja muuttaa maksimia mikäli sellainen on havaittu







HOW DOES GARMIN CALCULATE V02 MAX?

Whether your a competitive athlete or enthusiast, most likely you have heard of VO2 max. VO2 max attributes to the highest volume of oxygen you can employ during exercise. It’s generally used to test the aerobic endurance or the cardiovascular shape of athletes during a training period.
Not many people can afford the luxury of being lab-tested thought. That is why brands like Garmin have developed a way to estimate or calculate VO2 max through their wearables.
Garmin uses their Firstbeat Fitness Test to calculate VO2 Max for a variety of activities. You can see their patent on the technology here.
For Garmin to calculate the athletes VO2 Max it collects the following data from each user:
1 – Age and personal background is recorded
2 – Exercise is started with data collected from heart rate and speed.
3 – The data collected from the activity is segmented into different heart rate scales based on the user’s background information.

4 – During the activity reliability is measured based on continuous activity (stopping etc)
5 – The most credible data segments are then used to estimate the aerobic fitness level through heart rate and speed data.


















VO2 MAX GARMIN CALCULATION

Speed data is then taken from reliable segments and used to estimate a VO2 Max score. This is taken from 20-30 second periods using one of the VO2 calculations below:
READ Snow Angel Exercise & Workout – UPDATED 2021 – A Complete Guide

Walking and Pole Walking: Theoretical VO2 (ml/kg/min)=1.78*speed*16.67[tan(inclination)+0.073]
Running on a Level Ground: Theoretical VO2 (ml/kg/min)=3.5 speed
Running in a Hilly Terrain: Theoretical VO2 (ml/kg/min)=3.33*speed+15*tan(inclination)*speed+3.5
Cycling: Theoretical VO2 (ml/kg/min)=(12.35*Power+300)/person’s weight
Rowing (Indoor): Theoretical VO2 (ml/kg/min)=(14.72*Power+250.39)/person’s weight
Unit of speed = kilometers per hour (km/h)
Unit of inclination = degrees)(°)
Unit of power = watts (W)
Unit of weight = kilograms (kg)
From these calculated values heart rate is then used to define the effort of segments. So after you have set your heart rate training zones, Garmin uses it to determine the effort you are working at. That effort is then used to determine VO2 as a %VO2max value.

[m-52]

Käytin sanaa arpoo, kun hieman epäilen omaa tulosta . Väittää että olen ylimmässä 1 prosentissa ikäisteni joukossa ja kuntoikäni on 20.

[JKO17]

Kyllä se laskee tuollaisen tilastollisen otannan ja em. kaavojen mukaan.
Miten se osuu kunkin yksilön kohdalle on sitten toinen juttu.
Valtaosa testatuista menee ilmeisesti noin 7 ml haarukkaan.
Suurempia virheitä tulee jos sykkeet ja taustat väärin.
Jos muistan oikein jotain juoksemisjuttuja (puolikas aikaan hieman päälle 1.30 ja ikääkin nimimerkin verran, lisäys: siis 69), niin eiköhän tuo garmin sinun kohdalla aika lähellä oikeaa ole.





HOW ACCURATE IS GARMIN’S V02 MAX?

Measuring data through wearables is one of sport’s greatest breakthroughs which helps us to analyze our training better than ever. But how accurate is Garmin’s VO2 max? And how does it pair against laboratory testing?
Firstbeat Analytics (a unit of Garmin Ltd) carried out its own research to verify its technology and it’s effectiveness at determining VO2max. The study used 2690 runs from 79 different runners that had previously had their VO2 max tested 4 times during a 6-9 month period. The results from these runners found that Garmin’s VO2 max estimation was 95% correct and the error was less than 3.5ml/kg/min.
The results are reasonably accurate granting most sub maximal testing has an error of 10-15%.
While this all sounds too good to be true there are some other factors that come into play. If a user has underestimated their HRmax by 15 beats/min the VO2 max will show an error of around 9%. If on the other hand, they overestimate 15 beats/min they will see a discrepancy of about 7%.

[m-52]

Mukavahan tuo, jos noin hyvässä kunnossa olen. Kiitos asiaa valaisevista artikkeleista. (Lukemaksi connect antaa 57)

[Kuminauha]

Itselläkin antaa saman luvun joka on mielestäni yllättävän hyvä (top 5%) vaikka en liiku aktiivisesti välttämättä edes kerran viikossa.

EDIT: ikää siis on 36v

[MRe]

Joo, meillä läskeillä ei ole pääsyä noihin lukemiin. Onneksi pärjää siinä fillarin ”suhdeluvussa”

[Juha Lehtinen]

Itselläni luku on 46-47 välillä vaihdellut. Ihan tyytyväinen että on tuollainenkin kun ikää on 57 enkä mikään lahjakas urheilija ole.

[misopa]

Minulla näyttää 67. Anaerobiseksi kynnyssykkeeksi Garmin ehdottaa 178-179, joka menee melko lähelle laktaateista mitattua 182. Tuo mitattukaan arvo sinänsä ei ole mikään absoluuttinen totuus, mutta varmaan se kynnys kuitenkin jossain noilla kohdin on. Arvioitu kynnysteho vaihtelee hiukan enemmän, riippuen ajaako tiellä/soralla vai maastossa. Käytössä sykkeen lisäksi tehomittari(t). Ikä 44.

[dirtyrider]

Toimiiko kellään Androidin Syncmytracks siirto Garmin Connectista? Herjaa ettei saa ladattua harjoituksia, salasana varmasti oikein, kun tuohon ei ole koskettu. Siirrot Polar Flowsta toimii kyllä Sports Trackerin suuntaan. Piti kaivaa vanha Android luuri esille tuota hommaa varten, kun iPhonelle ei ole tuota, mutta eihän homma sujunutkaan.

[Juha Lehtinen]

Onkos muilla ollut sellaista ongelmaa että Garmin Connectin kuormituksen kohdistus näyttää tyhjää. Itselläni tuota nyt on ollut, toviksi on ilmestynyt kun olen käynnistänyt Garmin 1030 ja synkronoinut kunnes taas on jossain vaiheessa näyttänyt tyhjää. Nyt tuli joku päivitys, saas nähdä vaikuttaako tuohon vaivaan.


Sent from my iPad using Tapatalk

[Ohiampuja]

Tuli ajettua Edgen kanssa ihan mukava lenkki, ja haluaisin tallentaa sen reitiksi. Mutta kuinka se tehdään? Tai onnistuuko se ylipäätään?

[Hebe]

Tuli ajettua Edgen kanssa ihan mukava lenkki, ja haluaisin tallentaa sen reitiksi. Mutta kuinka se tehdään? Tai onnistuuko se ylipäätään?

onnistuu. Lenkin sivun oikea yläkulma -> hammasratas -> save as course (tallenna reitiksi tms. suomeksi varmaan)

[Benny]

^^

Toimii tuossa selainversiossa, kännykkäsovelluksessa ei vissiin onnistu.

[Ohiampuja]

Kännykällä etsiskelin tuollaista nappia mutta luurista sellaista en löytänyt.

Eli kuten yleensä, tietsikka on parempi kuin kännykkä.

[Pumafi]

Mistä Connectista tai kännyapista saa näkyviin viikko/kk tasolla kuinka paljon on tehnyt harjoituksia per laji km ja tuntimäärissä? Samanlainen näkymä kuin Stravassa tai Intervals.icu:ssa. Kännyappi näyttää kalenterissa vain värillisä palkkeja ja mistään ei saa hyvää kuvaa kokonaismääristä tai matkoista kuluvan viikon ja kuukauden osalta.

[k2x80w]

Mistä Connectista tai kännyapista saa näkyviin viikko/kk tasolla kuinka paljon on tehnyt harjoituksia per laji km ja tuntimäärissä? Samanlainen näkymä kuin Stravassa tai Intervals.icu:ssa. Kännyappi näyttää kalenterissa vain värillisä palkkeja ja mistään ei saa hyvää kuvaa kokonaismääristä tai matkoista kuluvan viikon ja kuukauden osalta.

Connectissa reports ja sieltä progress summary. Sit filtteriin activitity ja valitsee sopivan ajankohdan..last month tms.

Sent from my 2201123G using Tapatalk

[Pumafi]

Kiitos paljon! Tätä juuri etsin ja kaipasin.

[Purkk1]

Pystyykö connectin selainversiolla muokkaamaan valmista .gpx tiedoston reittiä keskeltä matkaa? Siis, että deletoisin vain pienen pätkän keskeltä reittiä ja reitittäisin sen pätkän uudelleen. Yritin vaikka mitä, mutta sain vain poistettua reittiä joko alusta tai lopusta.

[casanova]

Pystyykö connectin selainversiolla muokkaamaan valmista .gpx tiedoston reittiä keskeltä matkaa? Siis, että deletoisin vain pienen pätkän keskeltä reittiä ja reitittäisin sen pätkän uudelleen. Yritin vaikka mitä, mutta sain vain poistettua reittiä joko alusta tai lopusta.

Ymmärsinköhän nyt oikein sen, mitä haluat saavuttaa? Jos kyse on jonkun liikuntasuorituksen GPS-jäljen muokkaamisesta, se tuskin Connectilla onnistuu, mutta Connectin reittisuunnitteluun voi tuoda GPX-tiedoston pohjaksi ja muokata reittiä haluamallaan tavalla.

Connectilla reitin suunnittelussa on omat erityispiirteensä. Reitin pakkopisteitä kannattaa lisätä suht tiuhaan, sillä kaikki muutokset tehdään lähimpien pakkopisteiden välille. Ohjelma pyrkii oikaisemaan reitin joko heatmapin, tieverkon tai käyttäjän itse pakottaman reitin mukaan.



Tämän kanssa saa olla varovainen, ettei mene koko reititys uusiksi.

[Purkk1]

Kiitos casanova. Ei suoraan vastannut ongelmaan, mutta tajusin itse kun lähdin yrittämään uudelleen. Pakko sanoa, että paljon olisi tässä softassa parannettavaa. Yritin siis tehdä tuota mitä kuvilla näytit, mutta ei onnistunut millään. Huomasin, että siellä lenkillä mitä deletoin oli course point ja se piti siis poistaa ensin. Voisi mielestäni nuo course pointit olla oletuksena näkyvillä.

[k2x80w]

Kiitos casanova. Ei suoraan vastannut ongelmaan, mutta tajusin itse kun lähdin yrittämään uudelleen. Pakko sanoa, että paljon olisi tässä softassa parannettavaa. Yritin siis tehdä tuota mitä kuvilla näytit, mutta ei onnistunut millään. Huomasin, että siellä lenkillä mitä deletoin oli course point ja se piti siis poistaa ensin. Voisi mielestäni nuo course pointit olla oletuksena näkyvillä.

Noihin muokkauksiin on paremmat ohjelmat. Ridewithgps, Komoot, ...

Sent from my 2201123G using Tapatalk

[casanova]

^ Aika pitkälti makuasia se tietysti on, millä reittinsä haluaa tehdä. Itse käytän Stravan ja Garmin Connectin reittityökaluja. Näitä muitakin on tullut kokeiltua.