Ponsse miljonääri tarjoaa valmennuksen Cooper testissä kovan tuloksen juosseelle lukiolaispojalle. Esimerkillistä kestävyysurheilun tukemista.(maksumuurin takana mutta otsikosta selviää kaikki oleellinen).
https://www.savonsanomat.fi/urheilu/4314626
Ponsse miljonääri tarjoaa valmennuksen Cooper testissä kovan tuloksen juosseelle lukiolaispojalle. Esimerkillistä kestävyysurheilun tukemista.(maksumuurin takana mutta otsikosta selviää kaikki oleellinen).
https://www.savonsanomat.fi/urheilu/4314626
^
Pakko avata Jamin postausta vaikka bannien uhalla. Ne tekijänoikeudet nääs.
Iso käsi napuripitäjään Ei ihme et sillä tehhään myös mualiman parraat mehtäkonneet
https://www.savonsanomat.fi/urheilu/4314626
"Cooperin testissä 3830 metrin hurjan tuloksen takonut 18-vuotias Kauppinen on harjoitellut tähän asti ilman valmentajaa omaksi huvikseen. Hurjan kestävyyskunnon Haajaisten kylällä maaseudulla asuva nuori mies on hankkinut pyöräilemällä 12 kilometrin koulumatkan edestakaisin ja päivittäin lenkkeilemällä."
Kuva Savon Sanomat / Kai Jäderholm
Haajaisten kylällä Vieremällä asuva Mikko Kauppinen kartuttaa kuntoaan juoksulenkkien lisäksi pyöräilemällä 12 kilometrin koulumatkan edestakaisin. Kai Jäderholm
Aurinko. Aurinko sen teki![]()
“It never gets easier, you just go faster” – Greg LeMond
-J.Kani
Nuoremman hakuhaukun metsätoiminta![]()
Kyllä Suomessa pitäisi jokaiselle olla oma liikenne
Tosin eilen työpaikallani kollegani tyttären peruspolkupyörälle oli tehty perusteellinen ilkivaltateko - tehty todellakin käyttökelvottamaksi. Jaksettu rikkoa jopa kissansilmä, katkoa pinnat ja vaijerit moneen osaan. Jollakin nuorison edustajalla on ollut paha mieli syystä tuntemattomasta.
Työttömyys? Viina? Poliisi? = Viimeinen erhe?
| PKK |
Irma eksytti seuraajat, lenkillä laite näytti isoja lukuja. (11)
Piti tässä jo aiemminkin laittaa....nyt allekirjoittaminen sujui ihan normaalisti. Viime viikolla oli kammottava olotila huimauksen ja siihen liittyvän käden vapinan takia, ei hyvänen aika miten voi olla vaikeeta kirjoittaa oma nimi toisen ihmisen läsnäollessa.....aika monta suttupaperia meni kun harjoittelin sitä omaa nimikirjoitusta ,joka ei ole mitään suttua vaan nätisti perinteisellä kaunokirjoituksella...ja jännitti, todellakin helpotti kun allekirjoittaminen sujui ok.
Näyttäisi siltä, ettei säätila olisi esteenä illan fillaroinnille.
Voi että, Turkimusojalla tapaamani virtavesiaktiivi, vanhempi herrasmies, hän jonka kanssa etsittiin pikkunahkiaisten toukkia ja löydettiin yhtenä päivänä...kyseli kuvia ja ne kelpasi Turkimusoja 2015-sivuillemahtavaa, ja hienoa oli myös tutustua kyseiseen henkilöön.
Pub Sirdien yritys vääntää rautalangasta: https://www.is.fi/kotimaa/art-2000008341988.html
Sent from my SM-G991B using Tapatalk
"Haluutsä tän heti vai tehdäänkö tietokoneella?"
No olipa kiva herätä pitkästä aikaa normaaliin olotilaan! ei huimausta, eikä mitään jännittämisoireita...jo pelkäsin että jääkö tämmöinen jännitys-vapinaoire päälle, etten palaudu ollenkaan.
Sateen ropinaa eikä tartte lähteä välttämättä minnekään. Ainakaan fillarilla.
Tuli Westerbackalta ilmoitus, että kello on saapunut huollosta, olihan se kohta kaksi kuukautta reissussa. Automaatti hajosi ja ei ottanut liikkeestä energiaa, vetämällä toimi. Automaatin korjaus tiivisteiden olisi ollut paljon halvempi mutta otin täyden huollon hiomisineen, purku, kuluvat vaihtoon, katsaus, öljyt, käynti ja kaikkien metalliosien hionta. Nyt sitten saa taas ”uuden” kellon deskdivingiin.
Sent from my iPad using Tapatalk
Tänään ajaminen tuntui normaalilta, kun aiemmin on tuntunut heikotusta jaloissa ja käsissä.
Sain myös syksyiset nukkekuvat otettua! olen odottanut tosi pitkään ( melkein 2kk) sopivaa päivää että olisi a. vapaapäivä b. ei kovaa tuulta c. ei sada > a + b + c toteutui hetkeksi aamupäivällä. Tuli ihan ok kuvatkin.
Eilen kalan paisto ei oikein onnistunut, jäi sisältä pehmeeksi mutta tänään tuli rapeat fileet.
! Olin epävarma että mitenköhän tilaus onnistui, mutta äskön tuli postia ja tullasin Biology of Lampreys vol3- kirjan. Myös sarjan 1 ja 2 osa ovat matkalla.
Ja tänään oli myös lihaksissa normaali olo, sain puristettua aamulla ihan kunnon vesisateessa reilu tunnin ajelun.
Nyt kun saisi ensi yönä nukuttua, takana 2 totaalisen unetonta yötä.
edit. Kirjan osat 1 ja 2 saapuneet, juuri tullasin. Sain nukuttua, 10 tuntia...aamun alkulenkillä ei satanut.
tempokisu muokkasi tätä : 26.10.2021 at 08.44
Näin syysleskenä voi soitella uusia ja vanhoja vinyylirieskoja aivan huoletta, akvaariokin sai vaimennusmattonsa.
Paketti tuotiin ja linkistä pystyi jopa seuraamaan kuljetuksen lähestymistä kartalla. Hyödyllistä!
Äsken tekaisemani katkarapupasta, olipas hywää!
Silmään meni joku pieni hiukkanen...että piti hieroa ja yrittää vedellä...ah sitä ihanaa olotilaa kun ei hierrä enää! Aamun jännittäminenkin hellitti kun pakersin työmatkaa. Tiistai on muutenkin aina kiva päivä kun keskiviikko on vapaapäivä.
No kiva että sain vanhat kirjainmerkkini takaisin, kiitos vielä neuvoista.
Tuskailin sitten yhden paketin kanssa, kun ei ole seurantatunnusta tiedossa eikä lähettäjälläkään ollut, niin otin yhteyttä Etsyn help centeriin, ja sieltähän se seurantatunnus löytyi, on ilmeisesti matkan aikana muutettu sillä paketti tulee USA:sta ja tämän seurantatunnuksen loppuosa on FR. Postin lähetysten seuranta kuitenkin tunnisti ja paketti näyttäisi olevan Vantaalla. En tiedä tuleeko tullauskirjettä, arvonlisäveron olen maksanut ja myyjän IOSS-tunnuskin on tiedossa.
Aika moni paketti on tullut postiin, käyn huomenna hakemassa.
Ja sen jälkeen Nakkilaan, on jo ympyräsuisia ikävä.
Moni asia selkeytyi![]()
varaamani nieriä oli odottamassa, hyvännäköisiä fileitä ja - myöskin hyvän makuisia, nam. Tullasin yhtä pakettia ja koska olin maksanut jo vat niin - tullimaksua ei tästä paketista tullut ollenkaan ( tavaran arvo 29.90usd ja posti 3.90usd) no hyvä.
Ihan hivenen harmittaa että painoa on tullut kilo enempi, mutta jaksan paljon paremmin ajella. On se varmaan hyvä juttu...
^ Kymmenen kilometriä lyhyempi voi olla parempi kuin aiotun tai halutun pituinen, jos fiilis lenkillä on ollut parempi ja jos seuraavalle lenkille lähtee iloisemmalla mielellä. Samoin kilon tai kaksikin ihannetta tai tavoitetta painavampi kroppa on parempi, kun jaksaa paremmin ajaa ja kun ruoka maittaa paremmin. Ehkä itsestäänselviä totuuksia monille, mutta joskus vaikeasti hyväksyttäviä joillekin meistä.
Minut sai hyvälle tuulelle kuulemani kertomus ruotsalaisesta fillaristista joka oli ollut innoissaan lokakuisesta Mallorcan reissusta. Viime vuonna matka oli peruuntunut koronarajoitusten vuoksi. Nyt fillaristi huomasi lähtöpäivää edeltävänä iltana että passi oli päässyt menemään vanhaksi. Soitto lentokentälle tuotti tiedon että uuden passin saisi sieltä mutta se ei onnistuisi kuin vasta Mallorcan koneen lähdettyä. Fillaristi peruutti pettyneenä herätyksen ja yritti suhtautua mahdollisimman tyynesti matkan peruuntumiseen.
Sitten työkaveri kertoi että Mallorcalle olisi päässyt henkilötodistuksellakin, Fillaristi tajusi että olisi hänellä sellainen nationellt ID-kort ollut...
Tyttären olomuoto. Itsetuhovaiheen laannuttua. Voin vaihteeksi
olla ihan rauhassa, nukkua yöni, ottaa vaikka parit päiväkännit,
kuten taannoin kävi, aivan huoletta.
"The World is full of Kings and Queens, who blind your eyes and steal your dreams. It's Heaven and Hell" -RJD-
^![]()
Se että työni on verrattavissa nukkumiseen.
Töihin tullessa vedin kynnystasolla reilun tunnin kiemuran.
Ja kas, kohta työpäivä lopuillaan:
![]()
En osaa edes kuvitella omien vanhempieni huolta ja pelkoa sulloin kun episodit 1995 ja 2007, ja 2017. Joskus olen ihan ylpeä että selvisin, ja siinä nämä ns. terveydenhuollon ammattilaiset aina asiaa edistännet...pientä ongelmaa on vieläkin, mutta menen eteenpäin kun omapaistamani ruoka on niin hyvää! Voi että haluaisin laittaa tällaisen aterian vanhemmillenikin...olivat että ei tartte, mutta haluaisin.
Ruokakaupasta tullessa oli maa valkea, taitaa tosin sulaa loppuviikosta jo pois mutta kuitenkin.
Minusta tuli vihdoin (joksikin aikaa) Local Legend! Johan tätä on ehditty odottaa! Ja on tunnettu jotain jota voisi kutsua kateudeksi kun on jouduttu sivusta seuraamaan miten ajokaverit ja tutut kuskit ovat toinen toisensa jälkeen hankkineet itselleen tämän tittelin!
Toisaalta se on tämän kanssa vähän sama juttu kuin niiden parin hassun KOMini kanssa eli ne ovat tulleet silloin kun ovat tulleet lähinnä vain ja ainoastaan sen ansiosta ettei segmenttiä kovin ahkeraan ajeta. Nytkin Local Legendiksi pääsemiseksi riitti 3 ajokertaa viimeisten 90 päivän aikana.
Joku naapureista soittaa huilua, ihan kivan kuuloista kun osaa vissiin soittaa (en minä tiedä miltä sen kuuluisi kuullostaa).
Normipituinen eli 8h lyhyt lähityöpäivä.
Kohta nuQquu..
Kyllä Suomessa pitäisi jokaiselle olla oma liikenne
Ensin fiilistelin töistä ajaessa miten kiva onkaan ajaa täyspitkien lokareiden kanssa ja sitten kotona iloitsinkin opiskelupaikasta.
*
La chance, c’est comme le Tour de France : on l’attend longtemps et ça passe vite. -Jean-Pierre Jeunet, Amelie
Kirjanmerkit