^ Kovia tehoja, noilla on mukava poljeskella.

Ajoin tänään kuunvaihteen ramp testin joka on tavaksi tullut ja ketuille meni. Joka kuukausi on tullut portaan parannus mutta nyt lopetin jo yhtä alemmas kuin kuukausi sitten. Poistin ruokavaliosta hiilarit kun paino jäi junnaamaan, nyt paino ja tehot putoaa silmissä. Paino nyt 97. Huomenna taas peruna listalle ja pitää kokeilla uudelleen.
Ehkä vähän turhan alas laitoin painonpudotustavoitteen. 12kg on jo lähtenyt mutta jää pitkiksi ajoiksi aina paikoilleen joka syö miestä kun seitsemän pitäisi vielä ottaa ja kesä ovella.