Lainaus Alkujaan tämän lähetti JouniJK Katso viesti
Aamupalan olin nauttinut n. 7 tuntia ennen lenkkiä ja lenkki kesti n. 3 tuntia kaikkine sekoiluineen. Ruokaa ei ollut eikä vettä ( lunta tosin oli riittävästi ), joten pääsi tuo energia loppumaan.
Jos olit syönyt ennen lenkkiä vain tuon aamupalan, niin ongelma ratkaistu: Kohtuuttoman pitkät ateriavälit. 10 tuntia syömättä hyydyttää kenet tahansa ilman liikuntaakin.