FTP-arvio ei ole välttämättä paras apu kun yrittää ennustaa 4-6 tunnin suorituskykyä. Mutta, 4-6 tunnin suoritusta kun vertaa FTP-arvioon, niin voi arvioida aerobisen kunnon tilaa aika hyvin.

Jos saa veikata, niin sanoisin koneen kyykkäävän jossain 2,5 tunnin kohdalla jos painaa tota 82%FTP vakiotehoa. Jos jaksaa 3 tuntia tai pidempään, niin sanoisin aerobisen koneen olevan aika hyvässä iskussa.