Helsingin Polkupyöräilijöiden kuntolenkit

[HeVi]

Voi olla myös niin että mä ajan itsekseni n.30km ja hyppään sit kyytiin kun juna tulee kohille.

[JTJ]

Joo, me HibaHaban kanssa yritetään ottaa sut paritempona kiinni. Saat sitten vetää meidät vastatuuleen kotia . No, toivottavasti muitakin tulee.

[HeVi]

Voin mä vetää, mut vauhti on sit senmukainen. Heh.......

[Isä nitro]

Yritän tulla tänään paikalle. Ja pysytellä ilmeisen kovassa vauhdissa mukana...

[JTJ]

Olipas kiva ajaa pitkästä aikaa telaketjulla . Ei se tosiaan ihan kolmeaviittä kulkenut, vaikka alkumatkasta mentiin myötätuuleen paljon kovempaakin. Ehkä sitten kun tulee vähän lämpimämmät kelit, niin pyöräkin alkaa kulkemaan paremmin.

Seitsemän hengen porukalla startattiin. Yksi jäi ennen Raalaa omalle lenkilleen. Muuten porukka pysyi koossa ja telaketju pyöri yllättävänkin siististi kauden ensimmäiseksi lenkiksi.

[HeVi]

Kyllä aamulla tunsi että on tullut vedettyä hieman kovempi lenkki. Eka pitkä VK lenkki tänä vuonna. Kiitos kaikille mukana oleville. Telaketju toimi, vaikka opittavaa on vielä.

[timpe]

Tuo "Join" (minäkin join eilen) voipi olla toimiva ratkaisu. Lähinnä kai on kyse siitä, että kuinka moni esimerkiksi meistä täällä palstalla vaikuttavista haluaa/viitsii luoda profiilin ja seurata 53. appsia joka lähettelee viestejä jatkuvasti. Minä tein kokeeksi itselleni profiilin ja muutenkin tsekkailin tuota sovellusta. Huomasin että Garminin Connect IQ-kauppapaikassa on kyseiselle alustalle oma softansa. Jos se tarjoaa mahdollisuuden ladata reitti suoraan Garminiin, niin se olisi jo pieni plussa. Tämä kun ei ole mahdollista ainakaan ride with the GPSn ilmaisessa sovelluksessa, vaan kartan joutuu ähräämään tietokoneen ja johtojen kanssa omaan laitteeseensa.

Palaan jo hetki sitten käytyyn keskusteluun. Yo. onnistuu myös ride with GPS:n kanssa ainakin Androidilla. Tarvitaan Garminiin gimporter -niminen softa connect IQ-kaupasta sekä luuriin GPX/FIT Exporter ohjelma Play-kaupasta.
Nämä keskustelevat keskenään. Eli kunhan lataat luuriin minkä tahansa GPX-reitin, niin saat sen importattua Garminiin.

ride with gps -sovellus ei anna ladata GPX:ää (en ainakaan löytänyt mahdollisuustta), vaan pitää mennä nettisivulle (täysversio) luurilla ja sitä kautta sen saa ladattua myös puhelimeen.
Näin latailen mm. Hepon lenkkikarttoja ilman tietokonetta ja johtoja Garminiin.

Edit. ja tähän vielä vinkkinä, että puhelin haluaa yleensä avata softan, kun menet linkin kautta johonkin reittiin esim. hepon sivuilta.
Tähän tepsii seuraava: Asetukset->sovellukset-> e.g. ride with gps -> aseta oletukseksi -> siirry tuettuihin URL-os. , sieltä valinnaksi "kysy aina", niin puhelin kysyy avataanko sovellus vai ei ja voit reitin avata
puhelimen selaimessa ja ladata sen puhelimeen. Yo. esimerkki Samsung galaxy S7 puhelimesta, muissa androideissa lienee suunnilleen sama.

[Isä nitro]

Kiitos Timpe vinkistä. Minulla iPhone, jonka appikaupasta ei kyseistä softaa löytynyt.

Mites maantiekuskien viikonloppusuunnitelmat? Juuri tällä hetkellä luvataan poutaa lauantaille ja sunnuntaille, joten noin periaatteessa minulle kävisi kumpi vain. Kasvatuksellisten tehtävieni vuoksi en uskalla kuitenkaan ehdottaa mitään täysin varmaa osallistumista ja siten mitään lenkkiäkään.

[JTJ]

Huomenna voitaisiin ajaa vaikka tämä https://ridewithgps.com/routes/13125825

Lähtö 10:30 Hakunilan urheilupuistosta.

[Wiszsla]

Huomenna voitaisiin ajaa vaikka tämä https://ridewithgps.com/routes/13125825

Lähtö 10:30 Hakunilan urheilupuistosta.

Riippuu tietenkin osanottajista, mutta minulle sopisi hitaampikin vauhti, siis 28-29. Ehkä saadaan kaksi ryhmää?

[otis1010]

Oliko huomenna HePo:n nettisivujen mukaisesti Maunulan majalta lähdössä porukka jonka alussa olisi opastus aloittelijoille?

[oil]

Kiitos Timpe vinkistä. Minulla iPhone, jonka appikaupasta ei kyseistä softaa.

Löytyy & pelittää hienosti:
https://itunes.apple.com/fi/app/ride...7399?l=fi&mt=8


Sent from my iPhone using Tapatalk

[loris]

Kyllä huomenna Maunulan majalta ainakin minä lähden!! eli tervetuloa!!

[fiber]

Koitan tulla joko Maunulaan tai todennäköisemmin Hakunilaan. En pysty sitoutumaan pitkäkestoiseen lenkkiin eli käännyn varmaankin jossain Boxin / Kulloon kohdilla omalle paluumatkalle.

[Isä nitro]

Minäkin olen tulossa tällä tietoa Hakunilaan. Katson sitten kenen porukoihin sieltä mahdollisesti lähden.

[Pekka Sirkiä]

Maunulan lauantain klo 10.30 -lenkki on _myös_ 25-ryhmän startti (tämä ei vielä näy HePon sivulla, mutt tulossa on) - siis 50+ ryhmän lisäksi. Toisin sanoen: samaan aikaan starttaavat 50+ (ajaa lyhyemmän lenkin; lentokenttä ympäri) ja 25 (voi ajella halutessaan pidemmälle, esim. Tuusulanjärven ympäri). -- Huomaa, että lenkillä on 2. lähtöpaikka Vantaankoskella (about 11.15).

Jk. Lähtöpaikalla/-koilla annetaan opastusta ryhmäajoon. -- Muistakaa, että su 6.5. on erillinen HePon ryhmäajo- ja vetäjäkoulutus Pirkkolan uimahallilla klo 12-15. Tervetuloa sinnekin uudet ja wanhat

[otis1010]

Kiitos Pekalle selkeytyksestä. Taidan sitten tulla huomenna Vantaankoskelta mukaan

[Jigi]

Hei vaan kaikille, olen ensikertalaisena täällä ja tarkoitukseni olisi osallistua kuntolenkkiin, en ole vielä oikein päässyt tutkimaan HePon sivuja perin pohjin, joten tyhmiä kysymyksiä saatta tulla. Ensimmäinen kysymys olisi että onko vappuna päivänä eli 1.5 mitään lenkkiä tiedossa joka sopisi myös ensikertalaiselle? Toinen on että tuleeko se itse lenkki johonkin jotta sen saisi ladattu etukäteen gps laitteelle? Itselläni Wahoo laite käytössä niin olisi kätevä ladata se valmiiksi laitteeseen.

[Pekka Sirkiä]

Ajettiin 25/50+ kanssa n. 24-25:n keskarilla peruslenkki (47 km) lentokentän ympäri. Osallistujia oli 6, joista ensikertalaisia 2 (toinen ulkomaalainen, joten ryhmäajo-ohjeet annettiin enklanniksi ). Ihan perusmenoa (...sopi hyvin ekaxi maantielenkiksi sekä vauhdin että matkan pituuden puolesta)

Jk. Aloittelijoille ovat parhaita maanantain Viikin, torstain Leppävaaran/Bembölen sekä lauantain Maunulan majan lenkit. Ja vapun jälkeen(kin) ehtii kyllä vielä hyvin mukaan. Sunnuntain pitkät lenkit voi ladata gepsille.
Jjk. Lauantaisin voisi, btw, ajella 25:n kanssa vaikka Rusutjärven lenkin (ja jos 50+ haluaa lähteä mukaan, voidaan oikaista wanhusten kanssa takaisin jo Nahkelantien kautta). Tulisi näin vähän vaihtelua lenkkireitteihin.

[kp63]

Täällä harvemmin tarjolla räpsäkämpää lenkkiä eli jos menokenkä puristaa, niin klo su 9 Klaukkalan kirkolta IK32 5h ilman taukoja ja mahdollisimman epätasainen tehon käyttö. Pitää osata itse ajaa kotiin.

https://ridewithgps.com/routes/27351427

[JTJ]

Kuulostaa kivalta, mutta pitäisi varmaan olla huoltoauto mukana, kun tämän päivän lenkillä puhkesi kolme sisuria paluumatkalla . Tehtiin varmaan Hepon lenkkien ennätys yhteensä käsittääkseni kahdeksalla rengasrikolla. No, osa tuli sentään siirtymillä, niin kaikki eivät joutuneet odottamaan.

Muuten tehtiin hieno lenkki Porvooseen. Menomatkalla oli vähän koleaa, mutta myötätuuli puhalsi mukavasti. Paluumatkalla paistoi aurinko ja tuli lämmin vastatuuleen puskiessa. Keskinopeudesta en osaa sanoa, mutta aika reippaasti ajettiin. Ainakin kotiin tullessa tuntui jaloissa ihan eriltä kuin lähtiessä .

[huotah]

Muuten tehtiin hieno lenkki Porvooseen. Menomatkalla oli vähän koleaa, mutta myötätuuli puhalsi mukavasti. Paluumatkalla paistoi aurinko ja tuli lämmin vastatuuleen puskiessa. Keskinopeudesta en osaa sanoa, mutta aika reippaasti ajettiin. Ainakin kotiin tullessa tuntui jaloissa ihan eriltä kuin lähtiessä .

Östersundomista Kuninkaanmäkeen keskari oli oman mittarin mukaan 31,1 km/h. Navakka vastatuulikaan ei nakertanut mielialaa, kun muuten saatiin nauttia auringonpaisteesta ja melkein keväisestä kelistä.

Kiitos kaikille mukavasta seurasta!

[Isä nitro]

Tattis täältä också! 2450 kcal kului reissulla. Testaan nyt sitä olutta palautusjuomana. Jalat eivät kanna enää muutenkaan...

[Jigi]

Täällä harvemmin tarjolla räpsäkämpää lenkkiä eli jos menokenkä puristaa, niin klo su 9 Klaukkalan kirkolta IK32 5h ilman taukoja ja mahdollisimman epätasainen tehon käyttö. Pitää osata itse ajaa kotiin.

https://ridewithgps.com/routes/27351427

Mul ei vielä ainakaan riitä puhtia moiseen.

Lähetetty minun SM-G950F laitteesta Tapatalkilla

[Jigi]

Ajettiin 25/50+ kanssa n. 24-25:n keskarilla peruslenkki (47 km) lentokentän ympäri. Osallistujia oli 6, joista ensikertalaisia 2 (toinen ulkomaalainen, joten ryhmäajo-ohjeet annettiin enklanniksi ). Ihan perusmenoa (...sopi hyvin ekaxi maantielenkiksi sekä vauhdin että matkan pituuden puolesta)

Jk. Aloittelijoille ovat parhaita maanantain Viikin, torstain Leppävaaran/Bembölen sekä lauantain Maunulan majan lenkit. Ja vapun jälkeen(kin) ehtii kyllä vielä hyvin mukaan. Sunnuntain pitkät lenkit voi ladata gepsille.
Jjk. Lauantaisin voisi, btw, ajella 25:n kanssa vaikka Rusutjärven lenkin (ja jos 50+ haluaa lähteä mukaan, voidaan oikaista wanhusten kanssa takaisin jo Nahkelantien kautta). Tulisi näin vähän vaihtelua lenkkireitteihin.

Täytyy tulla ma testailee, miten noi keskarit yleensä, yksinääni poljen vaihelevissa olosuhteis sen 25 keskarina, tasaisella on aina vauhti sen 30-35 rauhallisella tempolla, niin eikös ryhmässä ja ilmaan liikennevaloja ja risteyksessä voisin yltää johonki 30 keskariin?

Lähetetty minun SM-G950F laitteesta Tapatalkilla

[JTJ]

Joo, kannattaa ensin opetella ryhmässä ajamista noissa hitaammissa ryhmissä ja sitten fiiliksen mukaan siirtyä nopeampiin ryhmiin. Lopulta saattaa löytää itsensä yllättävänkin kovavauhtisista ryhmistä, kun pyöräilyssä peesihyöty on varsin suuri.

[Jigi]

Joo, kannattaa ensin opetella ryhmässä ajamista noissa hitaammissa ryhmissä ja sitten fiiliksen mukaan siirtyä nopeampiin ryhmiin. Lopulta saattaa löytää itsensä yllättävänkin kovavauhtisista ryhmistä, kun pyöräilyssä peesihyötyä on varsin suuri.

Juu kyllä tota peesamista on tullut testattu ja yllättävän mukavaa se on, kerran käytiin kaverin kanssa porvoossa ja kahdestaan keskari oli sinne mentäessä 33 kun oli hyvä myötätuuli ja takas hirveäseen vastatuulen 26, toki ryhmässä on varmasti omat juttuunsa. Täytyy testata noita alukuryhmiä, en oo mikään himopyöräilijä ja nyt vasta sain akoitettu tän vuoden sesongit, joten kunto sen mukainen.

[fiber]

Jigi, ryhmässä on tosiaan omat juttunsa verrattuna kaksistaan kaverin kanssa pyöräilyyn. Olet varmaan lukenut nämä HePon napakat ohjeet? Eikä hassumpi ole tämä GCN:n videokaan:


Saattaa hyvinkin olla optimiryhmässä 30:n keskari. Suosittelen aloittamaan 27-28:sta niin huomaat jääkö yhtään reserviä.

[Jigi]

Jigi, ryhmässä on tosiaan omat juttunsa verrattuna kaksistaan kaverin kanssa pyöräilyyn. Olet varmaan lukenut nämä HePon napakat ohjeet? Eikä hassumpi ole tämä GCN:n videokaan:


Saattaa hyvinkin olla optimiryhmässä 30:n keskari. Suosittelen aloittamaan 27-28:sta niin huomaat jääkö yhtään reserviä.

Nonni tässähän tuli asiallinen video, juu olen kyllä lukenut noit hepon sivut läpi, ainoana mysteerinä niistä jäi tulevien lenkkien kalenteri, mutta jos oikein ymmärsin niin se on vaan päivittämättä vielä. Tottakai aloitan hitaimmasta ryhmästä, itselläni ei ole ylpeyttä esteenä ja menee se lenkki mukavaasti maisemaitakin ihaillen.

Lähetetty minun SM-G950F laitteesta Tapatalkilla

[otis1010]

Käsitykseni mukaan lenkkikalenteri on jo päivitettynä täällä: https://www.hepo.fi/retket-ja-lenkit/kuntolenkit/