^^Omalla kohdalla mikään pyöräily ei ole lähtökohtaisesti treeniä. Pyöräilen siksi, että nautin siitä, en siksi, että treenaan. Oli sitten kyseessä työmatka tai lenkki. En käy kisoissa, joten ei tarvitse asettaa sellaisia tavoitteita. Paitsi ensi kesän WBD, mutta siihen on muut kuin kilpailulliset syyt.

Jos taas ajattelen asiaa treenin kannalta niin iso osa talvisista työmatkoista on sitä samaa 15km siivua edestakaisin. ”Voimatreeniä” siihen toki saa polkemalla pidemmät mäet isommalla vaihteella tai ajamalla umpilumessa/loskassa tai ”nopeustreeniä” nostamalla keskimmäisen 5km nopeuden ja sykkeen vk-alueelle. Usein ajan kotimatkalla talvisin 10-20km ja sulan maan aikana 20-50km lisälenkin, joka mahdollistaa monipuolisempaa tekemistä kuin tasaista saman reitin puurtamista. Useimmiten vaihtelu syntyykin reitin ominaisuuksista ilman ihmeempää suunnittelua. Vauhtileikittelyyn pääsee mukaan, kun suoran päässä näkyy kypäräpäinen polkija...

Talvipyöräily on treenaamista ajatellen aikalailla pk-lenkkiä ja voimaharjoittelua Onneksi ei tarvitse treenata...