Lainaus Alkujaan tämän lähetti Liikuttava Katso viesti
Minkälaisia treenejä ajatte trainereillanne ja missä suhteessa? Pk:ta, intervallia, zwiftiä vai näitä kaikkia?
Ajan myös trainerroadilla treenejä 4krt/viikko. 1 V02max, 1 endurance, 1 sweet spot ja 1 over-under / tai threshold. PK:ta ei jaksa aivot tahkoa sisällä.