No en nyt menisi sanomaan että kestävyyspuolella olisi ravintopuolella isoja murheita, veikkaisin perusruoka riittää jo hyvin pitkälle ennenkuin se tulee vastaan kehityksessä tai menestyksessä. Juoksijoilla taitaa tulla vastaan ravintopuolen kanssa säätäminen ennen hiihtäjiä ja pyöräilyä teho/painosuhteen vuoksi?
Punttipuolella on ehkä karannut käsistä ravinnon kanssa pelaaminen, kun on pre, intra ja post -workout juomat jo 2kk salilla käyneillä. Toisaalta pyöräpuolella vastaava henkinen kainalosauva on ostaa lisää hiilikuitua/XTRää/Dura-acea/Recordia jos ei tunnu pyörä kulkevan
Hiihtäjistä Jauhojärvi ja Jylhä kävi kyllä hakemassa ruokaoppeja JiiPee Pulkkiselta (toinen haastattelulinkki).
Kirjanmerkit