Lainaus Alkujaan tämän lähetti OJ Katso viesti
Ainakin mun mielenkiinto herasi..."Uusi löydös oli se, että lähtötilanteen sykevälivaihtelun ja harjoitteluvasteen välinen yhteys oli riippuvainen harjoittelun sisällöstä; suuren sykevälivaihtelutason omaavat henkilöt hyötyvät enemmän kovatehoisesta kestävyysharjoittelusta, kun taas vähäisen sykevälivaihtelun omaavat hyötyvät enemmän matalatehoisesta harjoittelusta."
En jaksaisi printata, joten kysyn: mikä on vähäinen ja suuri sykevaihtelu?


Sent from my iPad using Tapatalk