Power tap ja muut voimamittarit!!

[jone1]

Stagesiin uusi firmis.
Date: 2/22/16 (m/d/y)
Current Firmware Release #: v2.0.78
Replaces Release #: v2.0.77

Heittämällä meni sisään ja pelas ok sen jälkeen.

[CamoN]

Stagesiin uusi firmis.
Date: 2/22/16 (m/d/y)
Current Firmware Release #: v2.0.78
Replaces Release #: v2.0.77

Ei järin merkittäviä muutoksia. Versiolokissa pelkästään "jatkossa laite näkyy Bluetooth-vastaanottimelle ANT+ ID laitenimeen lisättynä, muodossa "Stages XXXXXX"".

[heikki53]

Versiolokissa pelkästään "jatkossa laite näkyy Bluetooth-vastaanottimelle ANT+ ID laitenimeen lisättynä, muodossa "Stages XXXXXX"".

Polarin V650 käyttäjille oli järin suuria muutoksia kun se lähti toimimaan (niille lukumäärältään vähäisille käyttäjille).

[jeijei]

Miettinyt jonkin verran tehomittarin hommaamista ja lähinnä mietityttää se, että kuinka paljon amatööri saa siitä irti.
Aiemmin ihan sykemittarin kanssa saanut nousujohteista treeniä ja toiminut hyvin, nyt muutaman vuoden tauon jälkeen ollaan hakemassa parempaa kehitystä ja kysymys kuuluu, että
onko tehon ja sykkeen kanssa treenaamisesta suurta apua verrattaessa pelkkään sykkeeseen?

[UWS]

Miettinyt jonkin verran tehomittarin hommaamista ja lähinnä mietityttää se, että kuinka paljon amatööri saa siitä irti.
Aiemmin ihan sykemittarin kanssa saanut nousujohteista treeniä ja toiminut hyvin, nyt muutaman vuoden tauon jälkeen ollaan hakemassa parempaa kehitystä ja kysymys kuuluu, että
onko tehon ja sykkeen kanssa treenaamisesta suurta apua verrattaessa pelkkään sykkeeseen?

Itse täysin amatöörinä olen saanut mittarista kyllä ihan hyötyäkin mutta toki viihdearvokin on jonkinlainen kun katselee käyriä ja käkkyröitä. Itsellä siis vain vasemmasta polkimesta mittaava versio eli kaikenkattavaa dataa sillä ei saa.

Tärkeimmät jutut mielestäni:
- FTP mittaus jonka voi tehdä vakioidusti ja säännöllisesti = kehityksen seuraaminen
- Tehoalueiden määritys treeneihin = oikeanlainen treeni = optimaalinen kehitys suhteessa käytettyyn treeniaikaan
- IF/TSS = triathlonissa pyöräosuuden TSS arvioiminen ja pitäminen lapasessa jotta juoksu onnistuu
- TSS harjoituskuormitus = amatööri tarvii lepoa, kun tehojen kautta pystyy arvioimaan jossain määrin harjoituskuormaa ja palautusta.

Omasta mielestäni tehomittari tarvitsee kaverikseen harjoitusvastuksen jotta voi hölmöillä myös sisätiloissa + softan jolla pystyy mitarin dataa purkamaan ja analysoimaan.

Voi sitä aikuinen mies rahansa turhempaankin laittaa kun liikuntaharrastukseen.

[Juha Lehtinen]

Itselleni tehomittari on tuonut uutta motivaatiota harjoitteluun vaikka amatööri olenkin. Harjoitusvastuksella olen nyt enemmän keskittynyt voimaharjoitteluun. Ihmeitä ei tietenkään lyhyessä ajassa tehdä mutta eteenpäin tapahtuva kehitys on kuitenkin motivoivaa ja rohkaisevaa. Jälkeenpäin on mielenkiintoista analysoida sykkeen ja tehon suhdetta. Oppii ehkäpä paremmin tuntemaan oman kroppansa mihin pystyy ja mikä on liikaa. Tehomittari vähentää elvistelyä siitä millaiseksi on oman kuntonsa ennen luullut.

[CamoN]

Miettinyt jonkin verran tehomittarin hommaamista ja lähinnä mietityttää se, että kuinka paljon amatööri saa siitä irti.
Aiemmin ihan sykemittarin kanssa saanut nousujohteista treeniä ja toiminut hyvin, nyt muutaman vuoden tauon jälkeen ollaan hakemassa parempaa kehitystä ja kysymys kuuluu, että
onko tehon ja sykkeen kanssa treenaamisesta suurta apua verrattaessa pelkkään sykkeeseen?

Tehodatan ymmärtäminen syvenee ja datan hyödyllisyys kasvaa pitkässä juoksussa, jos muu elämä ja harjoitusolosuhteet sallii samanlaisen harjoittelun kausi toisensa jälkeen. Omalla kohdalla olen kokenut erityisen kiinnostavaksi ja motivoivaksi tarkistaa viime vuoden alussa tehtyjen vastusharjoitusten dataa, kun olen nyt tehnyt tarkalleen samoja harjoituksia tämän vuoden alussa. Suorituskyvyn muutos on hyvin helposti todennettavissa, ja se totta kai motivoi kun mittariin voi luottaa ja ulkopuoliset muuttujat on suljettavissa pois.

Harjoittelun kokonaiskuormituksen seuraamisen ja suunnittelun kannalta tehomittari on huomattavan paljon sykemittaria parempi, kun tuotetun työn määrä on mahdollista mitata tarkasti verraten sykkeeseen jossa voi olla paljon päiväkohtaisia eroja. Niiden päiväkohtaisten erojen määrittelystä loppuu arvailu, kun sykemittauksen rinnalle ottaa tehomittauksen. Mutta sekin vaatii pelkän tehomittarin lisäksi mm. laadukkaita tehoperusteisia testisuorituksia ja jonkin verran sitä suoritushistoriaa.

[jannis]

Miettinyt jonkin verran tehomittarin hommaamista ja lähinnä mietityttää se, että kuinka paljon amatööri saa siitä irti.
Aiemmin ihan sykemittarin kanssa saanut nousujohteista treeniä ja toiminut hyvin, nyt muutaman vuoden tauon jälkeen ollaan hakemassa parempaa kehitystä ja kysymys kuuluu, että
onko tehon ja sykkeen kanssa treenaamisesta suurta apua verrattaessa pelkkään sykkeeseen?

Itse hankin tehomittarin tänä talvena ja suosittelen! Loistava motivaattori ja näin kokopäivätöitä tekevänä olen sitä mieltä, että mittari "säästää" aikaa, kun treenillä voi harjoittaa tehokkaammin haluttua ominaisuuta.
Tai näin itsestäni on tuntunut, kun on seuranut edellisvuosien sykkeitä ja vauhteja samalla treinerillä. Niin kehitys on ollut parempaa mittarin kanssa kuin ilman.

[leecher]

Liittyy topicciin, joten laitetaan tänne. Nyt on wko:ssa lanseerattu uusi if:n perustuva mittamääre. Luetun perusteella vaikuttaisi aika hyvältä lisältä! http://bit.ly/CBsCIL


Sent from my iPhone using Tapatalk

[VPR]

Yllättävän vähän on maailmalla näkynyt jupinaa siitä, että tuolla kickstarter-kampanjalla BB käytännössä ohitti ennakkovaraajien listan. Ensimmäiset kiinnostuneethan ilmoittautuivat listalle jo monta vuotta sitten, mutta nyt tuon kampanjan kautta kuka tahansa sai mahdollisuuden ostaa Zonet ns.jonon ohi.

Tästähän tuli listalla olijoille etukäteisvaroitus ja ite taisin olla noin 15. tukija. Moni listalla ollut on tässä välissä sitoutunut jo muihin mittareihin. Maantieteelliset rajoitukset voi kiertää käyttämällä esim. https://www.myus.com/ tapaista palvelua.

[kervelo]

Juu, eipä tuo minulle henkkoht ollut mikään iso juttu. Olin kohtuullisella numerolla sillä alkuperäisellä BB-listalla, mutta vuosien kuluessa siirryin sitten tuohon muut-mittarit-porukkaan.

[häggens]

Cycling Plus löytyy ainakin pääkaupunkiseuden kirjaston tarjoamasta PressDisplay lehtipalvelusta. Kortti(numero) tarvitaan ja lehti löytyy UK:n alta.
http://www.helmet.fi/fi-FI/Ekirjasto...eluihin(25238)

Korjaus: Maaliskuun lehteäpä ei olekaan vielä tarjolla tuolla.

Tammikuuhun saakka oli myös Ziniossa, jossa se ladattavissa mm. tabille. Syvästi kaivaten...

No nyt on maaliskuun Cycling Plus luettavissa PressDisplay:ssä. Huhtikuun lehti tuli samalla kertaa eli maalis pitää hakea kalenterin kautta. Mittaritestistä oli siis kyse...

[noniinno]

Kertokaas mitä eroa on Stagesilla ja Stages G2:lla?

[Samuel72]

Lähinnä muotoilua paranneltu.

https://stagescycling.freshdesk.com/...es-power-meter

[Paolo]

Käytännöllinen uudistus Stagesissa lienee parempi paristokotelon vesitiiviys.
Aikaisempi versio näytti saavan moitteita ainakin testeissä.

[TetedeCourse]

PowerPodin arviointi by DCRainmaker - onko tuo tuulimittari vai ihan oikea powermittari ? Arvioikoon jokainen ihan itse

http://www.dcrainmaker.com/2016/03/p...th-review.html

[zenix]

Kauhee härväys PowerPodin kanssa, että saa watit mitatuksi.

Sent from my SM-G925F using Tapatalk

[kervelo]

Aika mielenkiintoinen juttu. Ja yllättävän tarkka mittari.

[plr]

Onpa yllättävän lähellä suoria tehomittareita. Miten kauan menee ennen kuin Garmin tms. ostaa firman ja integroi toiminnan suoraan mittariin? Voisi olla aika suosittu mittari.

[mkpaa]

Kiinnostavinta tuossa on, kuten Dcrkin mainitsi, jos saa noi aerodynamiikan erot statseihin. On meinaan aika monta tapausta missä olisi kiinnostava nähdä. Sysirumahan tuo on nykyisellään vaikka kiinnitystapa onkin erinomainen.

[kervelo]

..ostaa firman ja integroi toiminnan suoraan mittariin...

Ajotietokoneen ja powerpodin yhdistelmä olisi käytännössä se vanha iBike-mittari eli tätä powerpodia valmistavan velocompin aiempi tuote. iBike ei kovin merkittävää markkinaosuutta ole vuosien kuluessa vallannut, vaikka joku pro-tallikin taisi jossain vaiheessa sitä käyttää.

[noniinno]

Kukaan käyttänyt wattipolkimia fixissä tai ratapyörässä? Olisi ajatuksena kokeilla spinnupyörässä wattimittausta talvitreeneihin, mutta fixattu voimansiirto vähän mietityttää.

[jannis]

Eiköhän ne toimi. Muun muassa Stages myy tehomittauksella varustettua ratakampea. Joten en nää syytä miksi esim.vectorit eivät toimisi.

[kervelo]

Canyonin verkkokaupassa kaksipuolinen Garmin Vector 2 nyt tarjouksessa 990€. Tarjous voimassa 24h.

[kervelo]

Garmin vector on nyt muutettavissa yhteensopivaksi shimanon polkimien kanssa.
http://road.cc/content/tech-news/185...shimano-pedals

[TetedeCourse]

PowerPod saapui kotiin alkuviikosta. Asennus, konfigurointi helppoa. Kerrotaan lisää kokemuksia, kun niitä kertyy!

[erkkk]

Canyonin verkkokaupassa kaksipuolinen Garmin Vector 2 nyt tarjouksessa 990€. Tarjous voimassa 24h.

Tähän asti Vectoreita ostaneet tutut on vaan katuneet sijoitustaan. Onko tilanne jotenkin olennaisesti muuttunut, koska tossa hintaryhmässä on ihan toimiviakin laitteita?

[MakeK]

Ovaalirattaalla kammen nopeus vaihtelee kampikierroksen aikana. Kun poljin/kampipohjaiset tehomittarit mittaa kampien nopeutta nykyään tyypillisesti kiihtyvyysanturilla, kampikierroksen aikana muuttuva kammen nopeus voi tuottaa ongelmia sille kadenssilaskennalle ja sitä myöten tehomittaukselle. Valmistajasta riippuvaista, poikkeama voi olla peukaloarviona 1-2% ja pysynnee jatkuvasti samana.

Moro! Onko tullut käytännön kokemuksia polkimista suoritetuun tehonmitauksen kanssa ovaalirattailla? Pitäis hankkia uudet "mid-compact" yhteensopivat kammet ja kiinnoistais kokeilla Rotorin settiä ovaaleilla. Mietityttää vaan noiden tehopolkimien (Kéo Power) yhteensopivuus - mittaustarkkuus ovaaleiden kanssa.
Garmin kertoo tukisivuilla, ettei Vector + ovaalit ole suositeltu setup. Polarin asiakaspalveu antoi tyypillisen "emme tiedä" vastauksen.

-Make

[54 hampainen]

Tässä http://www.timetriallingforum.co.uk/?showtopic=86909 on joku mittonut kammen nopeutta erilaisilla rattailla. Nopeus vaihtelee kierroksen aikana myös pyöreällä rattaalla. Tosin tuo oli tehty trainerissa niin aika eri tilanne kuin tien päällä. Vaikuttaneeko kumminkaan tehomittaukseen? Ainakaan pitemmän ajan keskiarvossa

[duudi]

Tässä http://www.timetriallingforum.co.uk/?showtopic=86909 on joku mittonut kammen nopeutta erilaisilla rattailla. Nopeus vaihtelee kierroksen aikana myös pyöreällä rattaalla. Tosin tuo oli tehty trainerissa niin aika eri tilanne kuin tien päällä. Vaikuttaneeko kumminkaan tehomittaukseen? Ainakaan pitemmän ajan keskiarvossa

Mielestäni vaikuttaa vain, jos jostain syystä ollaan kiinnostuneita hyvin lyhytkestoisista tehopiikeistä. En tiedä millä taajuudella momenttia näissä mittareissa käytännössä mitataan, mutta oletan sen olevan riittävä, jotta päästään siedettävään tarkkuuteen. Nyt voidaan kuvitella, että tehomittari mittaa yhteen kampikierrokseen kuluvaa aikaa. Jos kampi pyörii 60 rpm, kuluu yhteen pyörähdykseen keskimäärin 1s, riippumatta siitä miten paljon kierrosnopeus vaihtelee pyörähdyksen aikana. Jos samaiselta kierrokselta mitataan keskimääräinen momentti, saadaan näiden tulona keskimääräinen teho 1 sekunnin ajalta. Nopeammalla pyörityksellä aikaväli tietysti pienenee.