Näköjään viimeisin 20 min testi meni tasan kynnyksellä. En ollut tuolloin tehnyt juurikaan edes vauhtikestävyyttä saati mitään hapottavaa, vaan pelkkää PK:ta 2kk parin viikon flunssatauolla. Aiemmin syke noussut loppua kohden noin 4-5 yli laktaattitestiin perustuvan kynnyksen. Tämä sisällä trainerilla.

Sent from my SM-G900F using Tapatalk