Itse en välitä ergomoodista yhtään, ainakin jos pitää ajaa "täysiä" esim 20min veto.

Pienikin herpaantuminen ja kadenssin lasku -> traineri lykkää isompaa vastusta -> kadenssin nostaminen vaatisi hetkellistä "ylikovaa" ajamista, kunnes traineri taas pienentäisi vastusta --> hapottaa entistä pahemmin.

Paljon parempaan tulokseen pääsen, kun pidän itse kadenssia ja watteja halutulla tasolla.