Lainaus Alkujaan tämän lähetti OJ Katso viesti
tosta testaamisesta. Ei kannata hirttäytyä yhteen testitapaan. Olen tainnut tästä mainita aikaisemminkin. Allekirjoittaneella 5+20 antaa sellaisen FTP arvion, että sillä posotellaan pitkälle toista tuntia.
Mitä varten se FTP testataan? Pohdiskelin tuota päissäni, olisiko mitään perusteltua syytä kokeilla piruuttaan 20min vetoa erilaisissa tilanteissa ja eri tavalla valmistautuen. Senhän tietää jo etukäteen että eroa on - sisällä trainerillä, ulkona tasaisella, ulkona mäessä (eli lähinnä varmaan Mallorcalla keväällä), satulasta, putkelta, yläotteelta, alaotteelta, maantiepyörällä, aika-ajopyörällä, maasturilla, 5 minuuttia lämmitellen, 20 minuuttia lämmitellen, 60 minuuttia lämmitellen jne.

Tyydyn yhteen testitapaan. Minulle testin määrittämättä FTP palvelee ensisijaisesti Trainerroadin harjoitusten skaalauksessa, joten Trainerroadin testiprotokollan luulisi olevan hyvin synkronissa Trainerroadin harjoitussisältöjen kanssa. Ja lisäksi se on helppo toistaa melko vertailukelpoisesti, joten seuranta pitkällä aikavälillä on mahdollista.

Mutta tosiaan, testitapoja on monia. Ja silloin testin tulos on parhaiten hyödynnettävissä, kun se tehdään mahdollisimman paljon tulevan harjoittelun kaltaisessa tilanteessa ja samoin menetelmin.