Sykkeeseen vaikuttavat "häiriötekijät" tuntuu olevan hyvin yksilöllisiä. Yleensä mainitaan että kofeiinin määrä aiheuttaa vaihteluita, mutta itselläni en ole huomannut mitään vaikutusta. Huonosti nukuttu yö nostaa vähän ja huono tuuletus voi nostaa 10-15 pykälää. Myös kadenssiharjoitukset vie sykkeen helposti anakynnyksen luo. Listasta varmaan jäi vielä joku vakiosyy joka on unohtunut koska ei vaikuta itseeni.

UPS:llä paraikaa power2max tulossa, keväällä näkee sitten miten tehot vaihtelee ulos siirtyessä. Sisällä trainerilla (jossa wattimittari) käytän sykettä arvioimaan kunnon kehittymistä pidemmällä aikavälillä ja tavallaan sanity checkinä FTP-tulokselle. PK-treenikausi etenee -> tyypillinen syke tietyille tasaisesti ajetuille wateille laskee. Mitä lyhyempi intervalli kyseessä sen hyödyttömämpi syke on.

Sent from my SM-G900F using Tapatalk