Lainaus Alkujaan tämän lähetti r.a.i Katso viesti
Mitä merkitystä on minkään kannalta trainerilla ajetuilla kilometreillä?
No joo, vähän samaa mieltä ettei sinänsä kovinkaan suurta merkitystä. Enemmän merkitystä on sillä minkälaisia harjoitteita trainerilla teet ja kauanko viettää aikaa ajallisesti noissa sessioissa.
Esim. tehopohjaislla harjoitteilla on hyvä kehittää lihastasapainoa varsinkin jos omistaa tehomittarin ja reisiin muutenkin enemmän poweria. Harjoitusvastuksella pystyy niin paljon tekemään
muitakin treenejä ettei kannata haaskata harjoitusvastusta pelkkään ajamiseen.