BKOOL - virtuaalivastus: reitit - harjoitukset - yleinen keskustelu

[Jaegerhog]

Tuo lipsuminen on kyllä hieman häiritsevää. Taisi tässä ketjussa aiemmilla sivuilla joku ehdottaa tätä: https://www.karkkainen.com/verkkokau...0ml-kitkaspray
Onkohan tuota joku kokeillut josko toimisi?

Laittakaa etupyörän tuen alle 5 sentin korotus, säädätte sitten penkit ja sarvet sen mukaan, vähentää lipsumista.

[sirkia]

Ainakin Schwalbe one on pitänyt hyvin. En sitten tiedä johtuuko renkaasta vai muista tekijöistä. Viime talvena alla olleet Bontrager R1 kumi luisti melkoisesti.

Lähetetty minun SM-G900F laitteesta Tapatalkilla

[Juha Lehtinen]

Tuli vaihdettua Tacx BKooliin. Miten tuolla pystyy ajamaan vapaata ajoa, ilma että tarvii valita mitään sessiota?

Jos haluaa ajaa soolona niin menee settings -> display options ja sieltä ruksaa solo moden ja jos haluaa niin sieltä voi ruksata pois vastustajat myös. Itse ohjelmasta voi valita harjoitus ohjelmia kohdasta live, latest videos, picks ja suggested, noita on vain muutama rajoitettu määrä. Kun on jonkun reitin ajanut läpi niin se ilmestyy latest kohtaan. Jos mikään noista ei kelpaa niin sitten pitää vaan mennä bkoolin netti sivulle sessions kohtaan ja valita sieltä joku ja se ilmestyy ohjelmaan programmed kohtaan. Kaikki reitit on ajettavissa ihan itekseen solo modena ilman vastustajia myös kaikki session harjoitukset. Tässä ohjeet pitkän kaavan mukaan.

[noniinno]

...tai sitten teet oman harjoituksen , esim. 3h 2% ylämäkeen, ja annat sille suosikkitähden. Tämän jälkeen löytyy aina simulaattorissasi suosikkivalikosta. Ilman simulaattoria traineri on aika hyödytön, eli vaatii aina sen pädin / tietokoneen.

[Hub]

...tai sitten teet oman harjoituksen , esim. 3h 2% ylämäkeen, ja annat sille suosikkitähden. Tämän jälkeen löytyy aina simulaattorissasi suosikkivalikosta. Ilman simulaattoria traineri on aika hyödytön, eli vaatii aina sen pädin / tietokoneen.

Näin hoksasin toimia ja poistinkin kysymyksen. Tuossa tulikin hyvää lisäinfoa Juhalta. Vielä kun tajuaisi, että miten noista sessioista pystyy löytämään sellaiset, missä on kaikki BKoolin sensorit on suoraan käytössä (Poljin, syke, watit). Nyt näyttäisi kaikki manuaalisen parittelun kautta ja watit puuttuu.

[Juha Lehtinen]

Näin hoksasin toimia ja poistinkin kysymyksen. Tuossa tulikin hyvää lisäinfoa Juhalta. Vielä kun tajuaisi, että miten noista sessioista pystyy löytämään sellaiset, missä on kaikki BKoolin sensorit on suoraan käytössä (Poljin, syke, watit). Nyt näyttäisi kaikki manuaalisen parittelun kautta ja watit puuttuu.

Itselläni on Eliten Realpower ja hieman kinkkinen tuo laitteiden paritus välillä on. Itse olen parittanut sensorit ja harjoitusvastuksen siten että ole polkenut laitteiden tunnistuksen aikana. Tuntuu että Harjoitusvastus on tunnistunut tuolla tavalla kaikkein parhaiten. Epäkurantti paritus aiheuttaa tosiaan sen että watteja ei näy tai nopeudet ovat jotain yliluonnollista luokkaa.

[MutaMika]

Tein nyt yhden ihmiskokeen ja tein harjoituksen jossa oli 0,2,4,6,8 ja 10 asteen mäet. Jokaiseen kulmaan ajoin 7m30s ja ensin 150W, 200W, 250 ja lopuksi aina 300W. Tehot talteen samaan aikaan Bkoolista ja Polar Keo mittarilla. Bkool on valkoinen Classic malli uudella firmwarella

tasaisella tilanne näytti hyvältä ja ero oli 2% koko 0 asteen intervallin yli. Virhe kuitenkin kasvaa sitä isommaksi mitä jyrkempi mäki on niinkuin olin aiemminkin havainnoinut ja Bkool näyttää systemaattisesti liian isoja tehoja jyrkkiin mäkiin. 10 prosentin mäessä virhe on jo yli 20%. Muuten käyrät seuraavat hyvin toisiaan. Tuo liittynee jotenkin mäkisimulaatioon. Tuon voisi todennäköisesti kalibroida kohdilleen kasvattamalla omaa painoa asetuksissa. Nyt mulla on asetuksissa paino joka vastaa nykyistä omaa painoa (72kg)

Tämmöiset oli keskitehot intervalleille (225w oli odotusarvo jos olisin hyvin onnistunut pitämään tehot kohdillaan ajaessa ja erityisesti määrämittaisina kaikki tehojaksot. Nuo intervallit kun oli määritelty matkassa niin tuli usein ajettua 300w liian vähän aikaa kun matka loppui nopeammin kuin luulin. Mutta ei tuo haittaa hirveästi kun molemmat tehomittaukset on samasta ajosta...)
------Bkool W Polar W Error Max HR
grade 0 219 223 2% 162
grade 2 212 199 6% 160
grade 4 209 195 7% 158
grade 6 217 193 11% 158
grade 8 211 179 15% 157
grade 10 216 166 23% 156

Sykkeet ja tuntemukset olivat sen puolella että Polar on ehkä oikeammassa tehoissa jyrkissä mäissä ja Max sykkeet laskivat mitä isompi oli kulma vaikka harjoitus oli pidemmällä ja bkool näytti samoja tehoja.

Ja käyrä (Teho/Syke/Kadenssi) jossa violetti on polar ja sinertävä bkool



Toinen ehka olennaisempi juttu mitä havaitsin testailemalla ennen tuota oli, että 25mm Elite Cupertino renkaalla ja normisisurilla piti käyttää 6bar painetta että tuo 0 asteen teholukema täsmäsi. Käytin aiemmin vain 3.5-4bar painetta lähinnä sutimisen estämiseksi, mutta se näytti aiheuttavat melkein 10w lisävastuksen ja sillä paineella tasaisella Bkool näytti tietysti tehoja sen verran liian vähän.

Kun jaksan niin kokeilen jossain vaiheessa pelata tuon oman painon asetuksen kanssa että saisiko käyrät täsmäämään sen avulla ja onko sillä yleensäkkään vaikutusta. Mutta hämmästyttää jos ei muilla ole vastaavaa havaintoa ? Lieneekö joku yksilöero tuossa mun laitteessa tai asetuksissa...

[MutaMika]

Hyvä laite tuo kuitenkin on ei sillä eikä tuo ylläoleva nyt harjoittelua mitenkään haittaa ellei ole datafriikki ja tee esim FTP testejä erilaisiin mäkiin. Eri mukavaa ajella sisätreenejä kun on tuota viihdykettä videoissa ja ajokavereissa. Pitää kokeilla jossain välissä myös Trainer Roadia ja FE-C ohjausta että miten hyvin tehot mätsää sillä. Siinä ei ole mitään mäkisimulaatiota haittaamassa mittauksia.

Onko muuten kukaan kokeillut vielä Bkoolia uudella firmwarella Trainer Roadin:n kanssa ? Toimiiko ? TR:stä on vissiin joku ilmaisversio jolla voisi ainakin testin tehdä vaikkei sitä otakkaan käyttöön...

[Juha Lehtinen]

Itse tilaan vielä tämän vuoden puolella itselleni tehomittarin polkupyörään. Uteliaisuuttani lähetin BKoolille sähköpostia jossa kysyin että ovatko testanneet eri valmistajien harjoitusvastusten tehoeroja BKoolin simulaattorilla. Tänään sain vastauksen että jos harjoitusvastukset ovat ANT+ FE-C yhteensopivia niin eroa ei pitäisi olla enempää kuin 5%. Ilmeisesti mitään syväluotaavaa testiä eivät ole tehneet, sen verran ympäripyöreä vastaus oli. Tuleva tehomittari kuitenkin jonkin verran lukemien luotettavuudesta.

[noniinno]

Hyvä, Mutamika. Perusteellista työtä. Omat tuntemukseni ovat hyvin samansuuntaisia mittaustulostesi kanssa.

[Hub]

Mac Prossa USB:n kautta ei oikein löydä kaikkia yhteyksiä helposti, mutta iPadilla lisämokkuadapterilla Tacxin telineessä ei mitään ongelmia. Etäisyys aika sama. Ainut huono puoli tuossa on se, että vanhassa iPadissa alkaa olla akku heikko, joten täytyy muistaa ladata ennen treeniä.

[HXX1100H]

Eilen oli sopivasti aikaa japäätin ajaa velodromin 88.3 km jotenliityinporukan mukaan jaaloin tahkoamaan .
Kaikki meni hyvin n 65kilometriin asti, kunnes ilman varoitusta näkymä muuttui ts. ”vastustajat” katosivat javaikkaajoin näytön mukaan yksinniin sijoitukseniputosi 8 pykälää.

Muutaman kierroksen jälkeen sessio keskeytyi itsekseen ja ohjelmameni ”jälkijäähdyttely-tilaan”

Onko muille tapahtunut vastaavaa.

[Just4fun]

^ Maanantain lenkillä ohjelma hyppäsi lämmittelyn yli suoraan viivalle, valittuja kilpailijoita ei ollut ja vaikka loppu sujui normaalisti harjoitus hävisi bittiavaruuteen.

[Jami2003]

Taitaa Bcool olla hinta-laatu suhteeltaan kilpailukykyisin virtuaali traineri. Nopeuden ja tehon se ottaa ilmeisesti laitteesta mutta tuleeko esim syke ja kadenssi sitten vaikkapa Garminin sykevyöstä ja kadenssi anturista ? Onko tuo sellainen laite että tällainen tavallinen tallaaja saa sen toimimaan atk:n kanssa. Oon lukenut näiden kaikkien vehkeiden ongelmista eikä huvittaisi joulun pyhiä taistella tietoteknisten ongelmien kanssa.

[Jami2003]

No menin nyt tilaamaan tuon Bcoolin. Tarvitsenko Garminin nopeus ja kadenssi anturin jotta laite toimii moitteettomasti ?

[klemola]

Tarvit vain Garminin kadenssianturin. Nopeus tulee Bkoolista. Käyttöönotto helppoa ainakin Macillä. Anturit ja laitteen tosin tunnistaa aina vasta, kun ohjelma on auki ja Ant+ USB dongeli työnnetään tietokoneeseen.

[noniinno]

Myös Bkoolin anturit toimivat Garminin kanssa. Itse mittaan sykettä Wahoon pannalla, joka lähettää sekä bt että Ant+ signaalia. Aika monipuolinen härveli.
http://eu.wahoofitness.com/devices/w...e-strap-1.html

^^Mutta siis Bkool toimii moitteettomasti ilman kadenssianturia tai sykevyötä, jos sitä tarkoitat. Sitten vaan dataa kertyy pikkuisen vähemmän.

[Jami2003]

Kiitti vastauksista. Nyt vaan oottelemaan että pääsee testaamaan. Ja koolhan se oli, ei cool

Latasin jo ohjelman testiksi koneelle ja vähän hassua kun on espanjaksi ennen kuin vaihtaa kielen. Ja senkin jälkeen espanjaksi ennen kuin kirjaantuu sisälle

[t1lkku]

Onkohan kenelläkään pätevää tietoa noista premiumtilausten tarjouksista. Polkaisin tänään ensimmäisen treenin ihan basic -accountilla, kun joululoman ajaksi jää polkemiset pois. Treenin jälkeen tuli BKOOLilta spostia ja seitsemän päivää aikaa lunastaa kolmen kuukauden premium alle eurolla.. Kysyisinkin, saanko tämän kolmen kuukauden jälkeen vielä käyttää pakkauksen mukana tulleen kolmen kuukauden tarjouskoodin, jolloin kannattaisi tarttua tulleeseen tarjoukseen ja uhrata yksi kuukausi? niin ja olipas muuten hienoa menoa verrattuna vanhaan Tacxin siriukseen!! kyseessä siis Proversio..

[Jami2003]

Tänään kans bkoolilla ensi lenkki ja en edes huomannut tuota kolmen kuukauden koodia vaan otin kuukauden kokeilu premiumin. No jos pari kymppiä tuli söhlättyä tuossa niin ei paljon haittaa. Ylitti kyllä lenkki kaikki odotukset video moodissa ja livenä niin että näkyi koko ajan erot muihin ajajiin.

Tuskin malttaa odottaa milloin pääsee seuraavalle lenkille. Tätä fiilistä ei todellakaan ollut vanhan trainerin kanssa

[tapsalme]

Viime talvena Bkool toimi hyvin mutta nyt tulee win-läppärillä herja "Unable to get user info". Macilla menee sisään samalla tunnuksella. Onko muilla ollut samaa ongelmaa?

[Juha Lehtinen]

Viime talvena Bkool toimi hyvin mutta nyt tulee win-läppärillä herja "Unable to get user info". Macilla menee sisään samalla tunnuksella. Onko muilla ollut samaa ongelmaa?

Joo, taisi joku tuollainen itsellenikin tulla mutta häipyi kun poistin Bkoolin koneeesta ja asensin uudelleen.

[Jami2003]

Kokeilin Bkoolissa Strava connection nappulaa päälle ja se hyväkäs kopio jo Bkoolista Stavaan siirretyt treenit takaisin Bkooliin niin että nyt on tuplatreenit näkyvissä Bkoolissakin. Mutta miten tuolta Bkoolin historiasta saa nuo tuplat pois. Missään ei ole deleta nappulaa.

Muutenkin ihmetyttää tuo Bkoolin treenien kilometrien laskutapa. Kun laskeskelin huvikseen kilometrit yhteen niin eivät pitäneet paikkaansa Bkoolin ilmoittaman tuloksen kanssa. Vaikka aikaahan trainerilla ajetaankin

[Juha Lehtinen]

Luin MutaMikan viestiä jossa vertaili Bkoolin harjoitusvastusta ja Polarin tehomittaria. Itselläni on Eliten RealPower traineri ja Power2max tehomittari. Itselläni havainnot ovat samankaltaiset kuin Mikan, tasaisella tehoerot ovat aika pienet mutta jyrkkyyden kasvaessa traineri alkaa näyttämään selvästi isompia lukemia.

Mielestäni sain jossain vaiheessa simulaattorin kommunikoimaan Tehomittarin kautta jolloin harjoitus tuntui vieläkin raskaammalta/todenmukaisemmalta.


Sent from my iPad using Tapatalk

[Juha Lehtinen]

Muutenkin ihmetyttää tuo Bkoolin treenien kilometrien laskutapa. Kun laskeskelin huvikseen kilometrit yhteen niin eivät pitäneet paikkaansa Bkoolin ilmoittaman tuloksen kanssa. Vaikka aikaahan trainerilla ajetaankin

Jos tarkoitat että Bkoolin kilometrit ovat isompia niin yksi syy on virtuaaliset alamäet jossa nopeudet nousevat virtuaalisesti kovemmiksi mitä todellisuudessa ovat. Tiedä sitten mitä muita syitä eroavaisuuksiin voisi olla.

[Jami2003]

Jos tarkoitat että Bkoolin kilometrit ovat isompia niin yksi syy on virtuaaliset alamäet jossa nopeudet nousevat virtuaalisesti kovemmiksi mitä todellisuudessa ovat. Tiedä sitten mitä muita syitä eroavaisuuksiin voisi olla.

Tarkoitin että kun laskee yksittäiset harjoitukset yhteen on tulos hieman eri kuin bkoolin pääsivulla oleva yhteensä tulos. Johtuisiko pyöristyksistä ?!?

Et satu tietämään saako harjoitusta poistettua jostain?

Viikossa tuli 5h 50min traineri harjoittelua ettei voi kuitenkaan olla kuin tyytyväinen hankintaan

[Juha Lehtinen]

Tarkoitin että kun laskee yksittäiset harjoitukset yhteen on tulos hieman eri kuin bkoolin pääsivulla oleva yhteensä tulos. Johtuisiko pyöristyksistä ?!?

Et satu tietämään saako harjoitusta poistettua jostain?

Viikossa tuli 5h 50min traineri harjoittelua ettei voi kuitenkaan olla kuin tyytyväinen hankintaan

Tosi on että pieniä eroavaisuuksia saattaa tulla samasta harjoituksesta. Voi olla että ainoa tapa poistaa harjoituksia on ottaa yhteyttä asiakaspalveluun ja pyytää heitä poistamaan.
Itse olen huomannut että itselläni on pari tulosta eri harjoitusten ranking tuloksissa vaikka mielestäni pitäisi olla vain yksi. No, pääasia on että saa treenata.

[Jami2003]

Täytynee kerätä kilometrit bkoolista ja garminista stravaan kun molemmissa näyttää tuo tilastointi jne vähän mättävän.

Mutta joo, parempi että itse traineri softa toimii hyvin ja kirjanpito mättää kuin toisinpäin

[noniinno]

Harjoituksia ei saa pois, eikä aspa sitä alkanut tekemään kun viime vuonna kyselin. Aika paljon olisi vielä kehitettävää.

[Juha Lehtinen]

Yksi kehityksen kohde voisi olla jonkinlainen advanced settings lisäys trainerille jossa voisi jonkinlaista omatoimista trainerin kalibrointia tehdä tehomittarin avustuksella. No tuota nyt tuskin tulee, lähinnä toiveajatteluani. Nyt olen siirtynyt toistaiseksi Eliten oman softan käyttöön jossa tuo kalibrointi onnistuu. Nyt on saanut huomata että ei jalkojeni tehontuotto niin hyvä olekaan mitä Bkoolin softa antoi ymmärtää.