Lainaus Alkujaan tämän lähetti Ski Katso viesti
Kokeiles siirtää kipeän jalan klossia siten että kantapää on sisemmällä. Ei saa kuitenkaan hangata runkoon (chainstäy).
Lainaus Alkujaan tämän lähetti ViliA Katso viesti
Tuntuuko reiden ulkosyrjällä arkuutta tai kireyttä painellessa. Voi myös olla kireä IT-jänne mikä kipuilee polven ulkosyrjän kiinnityskohdasta. Vaiva tuntuu polvikivulta mutta aiheuttaja löytyykin ylempää. Itsellä ollut tuota vaivaa ja juurikin kantapään kääntäminen sisäänpäin auttoi asiaan, venyttelyn ja rullailun ohella.
Nyt kun kelit ovat olleet mitä ovat niin on itsekin ollut pakko nousta trainerin selkään. Muutamalla viime kerralla tuli sellainen fiilis että vasemman jalan liike ei ole "luonnollinen", ihan kuin kantapää olisi liian ulkona. Nyt on ollut polven ulkosyrjä kipeä .

Positiivista asiassa on että jotenkin yllä olevat oireet osuvat kohdalleen ja tällöin toivoa voisi olla. Kiitos etukäteen.