En nyt ilkeä laittaa lukemia tiskiin, ne kun ovat niin huonot, mutta voin kertoa oman testiproseduurin (20 min testi):
0 - 5 min: EN aja 20 min testiä, mutta kokeilenpa huvikseni mitä se tuntuisi
5 - 10 min: reidet huutavat hoosiannaa, mutta 10 min mennään p..kele
10 - 12 min: 12 minuuttiahan on Cooper - sehän mittaa vo2maxia, pyristellään sinne
10 - 15 min: täällä asti kun ollaan niin vedetään 15 minuuttiin - onhan se jo 3/4 ftp 20:sta = aika hyvin
jollain tällä välillä aloin laskea kampikierroksia (10 x joka toinen oikean kierros, 10 x joka toinen vasemman jne...)
15 - 16 min: oho, meni yli 15 min, no vielä 100 kampikierrosparia (joskus tuli laskettua vain joka kolmas, aikaslailla hämärää)
18 - 19 min: hei, enää puolitoista minuuttia jäljellä - tää painetaan loppuun

PS Ahdisti jo valmiiksi ajatus, että ToS:ssä tulee vastaan ftp-testi Rubber Glove - mutta hei, eipä sitä olekaan ohjelmassa!!