Ei se pyöräily mitenkään turmioksi ole. Juoksuharjoittelusi on kuitenkin varmaan asiallista kun kerran maratonille olet menossa, joten eiköhän se työmatkat kestä siihen sivuun myös. Huolehdit vaan ettei kokonaisrasitus nouse liian kovaksi. Ja maratonin lähestyessä kannattaa painottaa niiden juoksutreenien laatua ja välttää pyörällä kovia tehoja. Pyöräaktiivisuutta lasket tarvittaessa näppärästi jo sillä, että otat vauhtia reilusti pois työmatkalta.

Täsmällisempiä ohjeita ja ajatuksia kannattaa hakea myös triathlonin harrastajien keskuudesta. Siellä kyseinen aihe on arkipäivää. Itse olen henkeen ja vereen monilajiharrastaja ja koen, että vaihtelu treeniärsykkeissä on henkisesti itselleni elinehto ja myös harjoitusvaikutuksen kannalta pelkästään plussaa, ainakin silloin kun kyseessä ei ole projekti vaan enempi elämäntapa. Kisakalenteri ja harjoitusohjelma kulkevat käsi kädessä ja painotukset treeniohjelmiin otetaan tietysti lajivaatimusten mukaan, mutta silti lähes kaikki lajit ovat mukana koko ajan.

Niin ja toki kaikkeen tähän vaikuttaa se, että millaiset tavoitteesi ovat ja kuinka paljon pystyt/haluat aiheeseen satsata. Maratonista selviämiseen työmatkapyöräily ei todellakaan vaikuta eikä edes hyvän tuloksen saamiseen. Eri asia toki on jos 2.45 juoksija hakee kovaa ennätystä. Silloin työmatkapyöräily edellisillä viikoilla voi näyttäytyä hieman eri valossa