Sunnuntain yhteislenkit Oulussa

[Korhonen]

Tiistain hitaille startattiin tänään neljän pyöräilijän voimin. Suunnattiin kuntorataa pitkin kohti etelää ja.... no jaa, joku muu saa kertoa loput.

Itselläni matka nimittäin tyssäsi Alppilan Seon kulmille, kun rengastöiden jälkeen onnistuin pumpulla söhräämään ehjästä renkaasta venttiilin rikki. Toki kavereiden varastosta olisi tarjolla ollut rengasta uuteen yritykseenkin ja laukussa paikkausvermeetkin, mutta päätin kuitenkin nöyrästi soittaa kauniimman osapuolen kyyditsemään minut ja pyöräni kotiin. Joskus näinkin.

[EKH]

Huominen 08-lenkki

Ajellaan huomenna soratielenkki Sanginjoen suunnalla. Aluksi kuntoratoja seuraillen Sankivaaraan, josta Sanginjoen yli. Pilpaselän tietä Loppulaan, josta Isokankaalle. Kalimenlammen kautta Ylikiimingintielle, josta Huttukylään. Koitelista soratietä pitkin Jääliin. Kahvit todennäköisesti Jäälin Shellillä (varalaskeutumispaikka on Kiimingin ABC).

Lopuksi hiekkateitä etsien takaisin Haapalehtoon.

Lähtö on aamukasilta Haapalehdon Shelliltä. Lupailee aamuksi pikku pakkasta, joten nahkakinttaille tulee käyttöä. Ajetaan rauhallisesti aidossa vanhan ajan pk-hengessä.

[Matteus]

Hiki säästää polttoainetta, tässä sunnuntaiaamun huviajelu: http://www.sports-tracker.com/#/work...a8ovim804kqhrf

Vinkki träkkääjille: kännykän akku hyytyy kesälläkin, jos on viileä yö (alle kymmenen astetta), joten kannattaa pitää sitä lämpimässä, esim. takataskussa lähempänä "moottoria". Ja tietenkin huolehtia siitä, että akku on täynnä lähtiessä.

[Ride]

Jälleen erinomainen reitti ja muutenkin mukava lenkki https://picasaweb.google.com/Ristopr...CJ7YpZ-X-s6eGQ

[Klossi]

Olipas kiva lenkki:-)

[EKH]

08-lenkki Isokankaalla

Tänään ajeltiin 08-lenkillä pohjoisen soratiekierros. Letkassa oli mukana 18 ajajaa, jotka saivat totutella ensimmäisiin pakkasiin. Nahkakinttaat olivat hyvä varuste noin -3 C asteen pakkasta vastaan.

Shellin pihalla puhuttiin rauhallisesta ajovauhdista. Pete muistutti porukkaa pk-ajamisen tärkeydestä. Rauhallista matkatekoa lähdettiin heti saman tien harjoittelemaan. 4 tunnin lenkki on hieno kokemus, kun sen ajaa tarpeeksi alhaisilla sykkeillä. Tänään onnistuttiin aika hyvin, sillä lenkin jälkeen jäi tunne, että ajamista olisi voinut jatkaa vielä pitempäänkin.

Alkumatkalla ajeltiin uuden kuntoradan kautta Markkuuseen, josta matka jatkui metsäteitä pitkin Sankivaaraan. Pilpaselän tiellä kierreltiin osittain jäätyneitä rapakoita. Välillä tuli harjoitetua akrobatiaa, kun ajaa kesärenkailla jäisten rapakoiden yli. Jarrut jäätyivät aika nopeasti, kun vanteet kastuivat.
Isokangas kierrettiin ympäri vastapäivään. Tuolle suunnalle oli kaupunki laittanut uudet hienot opastekyltit retkeilijöitä varten. Tänä aamuna ei ollut juurikaan ketään muita liikkeellä, eli varsin leveästi saatiin ajella pitkin metsäteitä.

Kahville ajeltiin Kiimingin ABC:lle noin kolmen tunnin ajamisen jälkeen. Tässä vaiheessa kahvi ja pulla maistuivatkin varsin hyvälle.
Kahvin jälkeen ajeltiin pyörätietä pitkin Hönttämäen kulmille, josta käännyttiin kuntoradalle. Loppuparlamentti pidettiin Haapalehdossa metsän siimeksessä.

Kiitoksia kaikille sopivan rauhallisesta lenkistä. Kotomökillä matkamittari näytti matkaksi 80 km ajassa 3,49 tuntia.
08-lenkin jatkuvat taas ensi pyhänä. Tuolloin ajetaan Heben nuotittamalla reitillä.

[murmur]

Olipa taas hyvä lenkki, ei voi muuta sanoa.

Täsä minun tallentama kierros ja muutama kuva. http://www.sports-tracker.com/#/work...95scvsnrpm4n6i

HaMu

[maratoonari]

Kevään ja syksyn 08 -lenkit palvelet erinomaisesti myös veteraanikilpaurheilijaa...kiitos mukavasta lenkkiseurasta ja lähiseutujen opastuksesta. Olen siis urbaani...paljasjalkainen rajoittunut oululainen, joka ei vielä tunnekaan elinympäristöään!
Kuulin jutusteltavan Eric Zabelin kevyistä lenkkivauhdeista, mikä olisi 30km/ tunnissa ja millä perusteella 08 -lenkin vauhdiksi riittää kevyemmät...eilen 22km/ tunnissa. No...keskisykkeeni oli edellisenä sunnuntaina hr avg 87, minkä vuoksi kiersin sen päälle 10 x Ellinmaan 1,4km:n kukkulaa hr avg 129 -sykkeellä. Eilisen rauhallisemman lenkin hr avg oli 80, minkä vuoksi ajoin oman sakkokierrokseni Päivärinteelle ja takaisin Maikkulaan...voimaa satulasta ja putkelta, jotta sain pyöräilyäni hiukan tehokkaammaksi. Yhteensä ulkoiluni kesti 5t 25min, mikä antaisi itselleni todellakin väärän kuvan, mikäli peilaisin sitä harjoitteluksi omaan tasooni. Aerobinen alarajani on pyöräilyssä 87.
Mutta...olen iloinen 08 -lenkeistä...ne ovat parasta 80 -luvun LSD:n sunnuntaiaamuisten 30-35km:n tv pitkien kevyiden 4.30/ km juoksulenkkien jälkeen. Nautin liikkumisesta... hyvästä olosta ja kunnosta.
Terveisin Pekka...56 vuotias eläkeläinen. Vasaloppet 90km ja Tarto ski maraton 63km classic tasatyöntämällä lähestyy!

[Korhonen]

Huomenna 23.10 on tiistai ja tiistain hitaille startataan normaalisti klo 18 Linnanmaan Prismalta. Tervetuloa!

Itselläni on huomiselle työjuttuja, jotka huonossa tapauksessa saattavat venyä niin pitkään, että en ehdi Prismalle klo 18. No, ei lenkki yhtä miestä kaipaa - enemmänkin mies kaipaa lenkkiä.

[px]

Sunnuntaina tarjolla jälleen leikkimielistä kaupunkisuunnistusta fillarin päällä. Tervetuloa mukaan! Kaikilla lihasvoimin kulkevilla polkupyörillä saapi osallistua, ja tännehän ehtii sopivasti vielä 08-lenkin ja lounaankin jälkeen mukaan
https://www.facebook.com/events/416775638372452/

[Kiovan Dynamo]

Vaatii vissiin jotain salasanoja?

[px]

Vaatii vissiin jotain salasanoja?

Ei vaadi, näkyy kirjautumattakin.

[Kiovan Dynamo]

Kyllä mulle tulee ruutuun vain "Sinun on ensin kirjauduttava sisään"

[px]

Kummallista. Miulle tullee tuonnäkönen ruutu: http://pxx.fi/allari_fb.png

Varalta vielä infot tässä tekstinä:
Su 28.10. klo 14:10 (lähtöaika, tulkaa vähä aikasemmin paikalle) Intiön vesitornilta. Mukkaan ainaki kynä ja joku kolikko niin saadaan jottain pientä palkinnoksiki.
Lähtöpaikka: http://kartta.ouka.fi/Web/Default.as...i&language=fin

Kyseessä on siis pyörällä tapahtuva leikkimielinen kaupunkisuunnistustapahtuma. Tarkemmat ohjeet annetaan lähtöpaikalla. Kuka vain saa osallistua, kunhan alla on lihasvoimin kulkeva fillari

[rjrm]

Täälläkään ei vaadita kirjautumists.

[BadRobot]

Kevään ja syksyn 08 -lenkit palvelet erinomaisesti myös veteraanikilpaurheilijaa...kiitos mukavasta lenkkiseurasta ja lähiseutujen opastuksesta. Olen siis urbaani...paljasjalkainen rajoittunut oululainen, joka ei vielä tunnekaan elinympäristöään!
Kuulin jutusteltavan Eric Zabelin kevyistä lenkkivauhdeista, mikä olisi 30km/ tunnissa ja millä perusteella 08 -lenkin vauhdiksi riittää kevyemmät...eilen 22km/ tunnissa. No...keskisykkeeni oli edellisenä sunnuntaina hr avg 87, minkä vuoksi kiersin sen päälle 10 x Ellinmaan 1,4km:n kukkulaa hr avg 129 -sykkeellä. Eilisen rauhallisemman lenkin hr avg oli 80, minkä vuoksi ajoin oman sakkokierrokseni Päivärinteelle ja takaisin Maikkulaan...voimaa satulasta ja putkelta, jotta sain pyöräilyäni hiukan tehokkaammaksi. Yhteensä ulkoiluni kesti 5t 25min, mikä antaisi itselleni todellakin väärän kuvan, mikäli peilaisin sitä harjoitteluksi omaan tasooni. Aerobinen alarajani on pyöräilyssä 87.
Mutta...olen iloinen 08 -lenkeistä...ne ovat parasta 80 -luvun LSD:n sunnuntaiaamuisten 30-35km:n tv pitkien kevyiden 4.30/ km juoksulenkkien jälkeen. Nautin liikkumisesta... hyvästä olosta ja kunnosta.
Terveisin Pekka...56 vuotias eläkeläinen. Vasaloppet 90km ja Tarto ski maraton 63km classic tasatyöntämällä lähestyy!

Kuntourheilijan yleisin ongelma on lenkkeily liian kovilla sykkeillä ja varsinkin kun sykevaihteluja ei juuri tapahdu. Elimistö adaptoituu kuormitukseen ja oikeastaan minkäänlaista kehitystä ei tapahdu. Ajaa hiljaa, välillä täysiä ja muistaa levätä kunnolla niin kunto nousee kohisten ja ajohalut säilyy. Pekalle kysymys, josko nuo ilmoittamasi sykerajat olisivat prosentteina, niin totuus voisi olla realistisempi?

[EKH]

Huominen 08-lenkki

Ajellaan aamulla sellainen rauhallinen soratielenkki. Hebe ei kuulemma pääse huomenna lenkille, joten minä voin katella aamun reitin. Ajellaan ensin Valkeisen kautta Sankivaaraan, jossa katsastetaan tykkilumitilanne. Matka jatkuu pienen mutkittelun kera joen eteläpuolelle, jossa ajellaan Zeppelinin Shellille kahville. Kahvin jälkeen ajellaan mutkitellen takaisin kaupunkiin.

Ajokeli on metsäteillä täysin talvinen, eli lunta ja jäätä riittää. Mustassa raaserissakin on jo piikkirattaat alla. Vielä kun isot ruskeat kinttaat löytyisi kaapista kesän jäljiltä. Laittakaa kuumaa juotavaa termariin, niin kone pysyy lämpimänä.

Hidasta pk-vauhtia ajetaan samalla tavalla kuin viime pyhänä. Jarin kommentit kuntoilijan kovista lenkkivauhdeista pitävät todella hyvin paikkaansa ainakin meikäläisen kohdalla. Elimistö on tottunut siihen samaan vauhtiin, eikä kiristämisen varaa tahdo löytyä jos joskus tahtoisi irrotella. Ajovauhti riippuu vain ja ainoastaan meistä, jotka ollaan yhdessä lenkillä. Jos vetäjä kiristää, niin annetaan mennä. Tärkempää on vilkaista välillä sinne letkan taakse, että ovatko kaikki varmasti mukana letkassa.

Muistakaa väräyttää viisareita ensi yönä. Siis tunti taaksepäin. Lähtö aamukasilta talviaikaa Haapalehdon Shelliltä, tervetuloa!

[Ski]

Ajokeli on metsäteillä täysin talvinen, eli lunta ja jäätä riittää. Mustassa raaserissakin on jo piikkirattaat alla. Vielä kun isot ruskeat kinttaat löytyisi kaapista kesän jäljiltä. Laittakaa kuumaa juotavaa termariin, niin kone pysyy lämpimänä.

Näin on, talviset sorateiden pinnat jäässä ja lumessa myös Pohjois-Oulussa. On hienoa ajaa kunnon talvirenkailla esim kaikkia Kellon ja Jäälin välisiä metsäteitä ja polkuja. Rapakot kantaa tänään aika huonosti, huomenna varmaan paremmin. Pitemmälle lenkille myös Haukiputaan Onkamosta Ylikiimingintielle ja sieltä Loukkojärvelle hyvää baanaa, ei tartte autojen seassa seikkailla.

Virpassa ja miksei muuallakin polut mahtavassa kunnossa. Lumi näyttää tietä hienosti ja hiekat on jäätynyt joten Virpassa voi ajaa huoletta monella hiekkapolulla. Timpan kanssa perjantaina aivan mahtava lenkki ees taas Virpasta Runtelinharjun kautta Inkoonrantaan ja takas.

[Matteus]

Tämän aamun 08-lenkki: http://www.sports-tracker.com/#/work...f82jk7m2gpreho
Bonuksena seitsemän enemmän tai vähemmän suttuista kuvaa.

Tauolla oli puhetta Mike Hallista ja hänen varusteistaan: http://road.cc/content/news/59716-in...rld-record-kit

[Riq]

Tässä linkkiä toisesta maailma kiertäjästä
http://www.youtube.com/watch?v=NU6hTDMuD2c

[Ride]

Muutama sensuroimaton otos aamun lenkiltä https://picasaweb.google.com/Ristopr...CMWbgo3Em9LYWg.

[EKH]

08-lenkki lumessa

08-lenkitkin siirtyivät tänään lumelle samalla kun kellon viisareita siirrettiin talviaikaan. Letkassa oli mukana 13 ajajaa, jotka olivat viritelleet pyörät talvikuntoon. Piikkirattaat alle ja termari kiinni juomapullotelineeseen, niin ajaminen sujuu mukavasti talvikelissä. Isot kinttaat kouraan ja huppu vielä päähän, niin ei pakkanen puraise miestä.

Tänään ajeltiin metsätiekierros rauhallisella ajovauhdilla. Alkumatkalla ajeltiin kuntoradan ja Valkeisen kautta Murtoselkään, josta sitten eläinkodin kautta Sankivaaraan. Uusi tykkilumilatu oli houkutellut paljon porukkaa suksien päälle. Paljon oli tuttuja naamoja kiertämässä vajaan kilometrin kierrosta. Aikansa siinä sai odottaa sopivaa väliä, että pääsi ylittämään latua.

Sankivaarasta ajeltiin Perälän polkua pitkin kylille ja samalla sillasta Oulujoen eteläpuolelle. Juuruksen tien kautta ajeltiin Zeppelinin Shellille kahville. Päivän jutut liittyivät tietysti kuntavaaleihin. Kukaan ehdokas ei ole luvannut myötätuulta vaikka sellaista kovasti toivottiin. Teetä ja sympatiaa oli kuitenkin kuulemma jaettu postilaatikkoon.

Kahvin jälkeen kierreltiin Metsokankaan kautta takaisin Madekosken sillalle, josta palailtiin takaisin Oulujoen pohjoispuolelle. Kiekon majan kuntoradan kautta ajeltiin hiekkateitä pitkin uudelle Kivikkokankaan asuinalueelle. Ensimmäiset uudisraivaajien talot alkavat olla jo harjakorkeudessa. Uusia katuja ja pyöräteitä oli näköjään kaivettu syvemmälle metsään. Aalikkokankaan liikuntamaan suunnitelmat vaikuttavat mielenkiintoisilta. Paikalle näyttäisi tulevan iso tekomäki, jossa on noin 20 metrin korkeusero. Siinä on varmasti mukavasti kiivettävää meillekin.
Tuossa on karttaa alueesta:
http://www.ouka.fi/c/document_librar...groupId=139863

Loppuparlamentti pidettiin Haapalehdon Lidlin pihalla kaupan avaamisaikaan mukavan leppoisassa -2C kelissä. Kiitoksia kaikille mukavasta lenkistä. Vauhti oli aikakin tälle miehelle ja ajoneuvolle juuri sopivan rauhallista. Nyt sitä jaksaa lähteä vielä iltapäivällä äänestämään.
Kotinurkalla matkamittari näytti matkaksi 75 km ajassa 3,48 tuntia.

08-lenkit jatkuvat taas ensi pyhänä. Tuolloin ajetaan Hannun nuotittamalla reitillä Oulujokivartta ylävirtaan päin.

[Korhonen]

Huomenna 30.10 tanhutaan jälleen tiistain hitaita. Linnanmaan Prisman pohjoispääty ja klo 18 ovat aloituksen koordinaatit. Tervetuloa!

[BadRobot]

Mukava sunnuntain lenkki, kiitos ajokavereille! Esa unohti mainita kuinka hurjistunut äitibambi meinasi teilata letkan!

Olisiko sitä Jäälissä porukkalenkille viikonloppuisin tulijoita? Jos pistettäisiin pystyyn Laivakankaan Ravit?

Jos tuntuu, niin mailia kuntojalle@gmail.com

[Korhonen]

Tiistain hitaille startattiin tänään kahden miehen voimin. Parijonossa ajettiin ensin Kuivasrannan läpi Raitotielle ja sitten melkoisessa vastatuulessa rynnistettiin Raitotien vierustan pyörätietä pitkin kohti Ruskoa. Ruskosta jatkettiin Kuusamontien vierustaa Miljoonamonttuun ja siitä Välivainion kautta Toppilaan ja pohjoista kohti. Ajokeli ei tänään ollut ihan just niitä aivan parhaimpia, vaan loskat ja moskat pyrkivät viemään jopa 29er:n rengasta omille teilleen. Todettiin Rajahaudan kohdalla, että riittävästi on saatu ajamisen iloa kokea ja pysäytettiin letka vähän reilun tunnin ja 21 kilometrin ajamisen jälkeen.

Ensi tiistaina ajetaan jälleen!

[Ski]

liukasta on tänä aamuna, sohjourat jäässä lumen alla, tarkkana siellä. Cyclo nastoineen sai jäädä varastoon tänä aamuna, mutta vanha Scotti Ice Spiker Proilla kuljetti isännän onnistuneesti ja varsin nopeasti töihin.

[J T K]

Ski ja muut teijän perän talvipyöräilyn ystävät!

Tervetuloa Kuusamoon 9.3.2013 ajamaan Kuusamo GT 2013 -talviajoklassikkoa! Merkatkaa ylös jo nyt. Saapi ajaa vaihtoehtoisesti sata kilometriä (102km) tai sata mailia (161km). Välillä saa kenttälounasta ja muutakin huoltoa, majoituspakettia ja muuta mukavaa viilaillaan paraikaa kuntoon. Ilmoittaumiset sun muut koordinaatit varmistuvat lähiaikoina, joten olkaapa kuulolla!

[murmur]

Moro

Huomiseksi sunnuntaiksi oli suunnitteilla pitkä soratielenkki. Esan kanssa tultiin siihen tulokseen, että pysytään kuivilla pyöräteillä. Nuo sivutiet on tällä hetkellä paikoin jäässä ja älyttömän kuraset.

Mulla on nuotitus kesken, mutta aamuksi on valmis. Pääsuunta etelä(Oulunsalo/Kempele/Tupos). Pientä tihkusadetta aamuksi, ei haittaa.

Otetaan tuo pitkä lenkki(90km ilman omia siirtymisiä) myöhemmin, kuitenkin ennen kovia pakkasia.

tulkaa aamulla mukaan HaMu

[EKH]

Moro.

Aamulla ajetaan Hannun nuotittama kierros.
Lähtö on aamulla perinteiseen aikaan, eli kello 08.00 Haapalehdon Shelliltä. Mustassa pyörässä on piikkirattaat alla. Vauhti on taas se pk:n hiljaisempi versio, eli edetään hitaasti ja pitkään.

[Ride]

Mukava kierros jälleen kerran https://picasaweb.google.com/Ristopr...IT7u5H0ls3ZgwE