Fillaroinnin päälle keskipäivän paahteessa vähän reilu 13km.
Aktiivijäsen
Fillaroinnin päälle keskipäivän paahteessa vähän reilu 13km.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Jäsen
Ihan kevyesti (tosikevyesti) eilen illalla 6 km.
Aktiivijäsen
Aamulla 9km loppua kohti kiihdyttäen.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Jäsen
Äsken just 7km kevyesti
Jari
Vakiovieras
Tänään Espoo Rasteilla Lepolammella. Mahtava ilma, mielenkiintoinen maasto, eikä tullut pummattua (ensimmäinen kerta tänä vuonna
Vakiovieras
Eilen testasin reilun kilsan barefootteja ja mukana 4-vuotias tyttö, joka juoksi hienosti reilun 300 metriä lähikentälle ja sitten mun parin kiekan jälkeen juoksi vielä kotiin. Täytyy houkutella tyttö useamminkin lyhyelle lenkille seuraksi, kun tuntui kovasti tykkäävän.
Jäsen
Joo, muksut mukaan vaan, oma pahnanpohjimmainen on juuri siinä iässä että menee pian pilalle (4½v)...
Juoksin eilen, aamulla taas.
- Hiki syö aivoja -
Aktiivijäsen
Eilen aamulla vähän nafti tunti rentoa hölkkää sisältäen 5x 200 alamäkivedot kävelypalautuksin.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Jäsen
Tänään kymppi. TV-kova (varsinkin mulle, kun ei oo tullu vähään aikaan juostua) 4:39/km
Aktiivijäsen
Äsken kuntosalille ja takaisin, 2.2km/suunta, kevyttä hölkkää.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Vanha jäärä
Tänään piti... mutta nukku pommiin ja ei enään jaksa
Aktiivijäsen
Fillaroinnin päälle puolituntinen.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Dominator
Illalla vajaa 8km. Saunalenkki.
Veteraani
Aamulla reilut puolitoistatuntia kevyttä koirankusetuslenkkiä. Loistokeli hölköttelyyn.
äsken kävin tunnelmoimassa uinuvassa Liessaaressa lyhyen lenkin.....näin tiellä 2 jänistäkin......järvii oli niin tyyni,ja sellainen sininen hetki leijui ympärillä..taianomainen lenkki..näitä lisää,ja pidempänä...
Vakiovieras
Sports trackerin mukaan viimeksi on tullut juostua 6.7. Tänään jos löytyy uudet juoksuhousut ja ei sada vettä, niin voisipas käydä hölkyttelemässä.
"Kukkaa ei oo vielä hikkee hukkuna!"
www.ollijantti.fi
Aktiivijäsen
Eilen lönköttelyä ~1h20, jossa mukana 3x 10 vähän reippaampaa.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Aktiivijäsen
Vaihteeks tänään fillaroinnin päälle 7.5km tasavauhtista.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Vanha jäärä
Aamulla aikasin lähdin yhdeksän jälkeen 1 km lenkille läheiseen puistoon ja tunti siinä vierähti...
Vanha jäärä
Tänään 3 km ja ehkä päästiin varttiin jo....
Aktiivijäsen
Äsken karvan vajaa 14km vakilenkki eikä vartti riitä, tunti ja vartti just ja just...
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Jäsen
Äsken vajaa 9km kevyesti.
Vanha jäärä
juoksu tuntuu että ei oo ikinä kevyttäAlkujaan tämän lähetti Niki9
Jäsen
Kannattaa juosta useammin, jos haluaa juosta joskus kevyemmän tuntuisestijuoksu tuntuu että ei oo ikinä kevyttä
Vanha jäärä
Jämi 21 km odottaa... tai sitten ei odotaKannattaa juosta useammin, jos haluaa juosta joskus kevyemmän tuntuisesti
Nöösi
Puolimara kolme viikkoa sitten maastossa. Kiitoksena juoksijan polvi ja nyt ei suju pyöräily. Kuntoutusta polvelle ja ensiviikolla 12 tunnin ajo. Vähänkö hirvittää.
Jäsen
Eilen 40min.
Veteraani
Eilen olin niin reipas, että peräti kaksi lenkkiä 11,7 + 5,4. Tänään kevyt koirankusetuslenkki aamusta ja illalla jos vaikka vaihteeksi pyöräilyä.
Jäsen
Siihen on hyvin aikaa valmistautua ja silloin juoksu kulkee varmasti kevyestiJämi 21 km odottaa... tai sitten ei odota
Harmi kun katsoin kalenteria ja Pirkkalan yöhölkkä, eikä Jämi kumpikaan sovi kalenteriin
Onhan sitten vielä Pirkka, josko siihen pääsisi.
Yligentlemanni
Lomalla on tullut tehtyä parinkymmenen minuutin aamujuoksulenkkejä.
Jos et aja et voi ottaa!
Viestin säännöt
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit