Reilu 11km VK-kiihtyvänä. Viimonen kilsa 4:29
Jäsen
Reilu 11km VK-kiihtyvänä. Viimonen kilsa 4:29
Vanha jäärä
Prisman pihaan juoksu... matkaa noin 1 km
Aktiivijäsen
Siitä se lähtee!Alkujaan tämän lähetti izmo
OnT: nafti 14km reipasta tasavauhtista, vika pari kilsaa vähän reippaammin. Viimonen täysi kilsa oli täälläkin 4:29
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Nöösi
Tänään muutama hassu kilometri koska pyörä on palasina, ei ollu niin kivaa ku muistin, tuli hiki ja kaikkee muuta epämukavaa :/
Tänään reilu 12km, sisältäen vauhtileikittelyä.
Vanha jäärä
Pispalan portaat kerran ylös... kävely alas
Nöösi
Tänään, heiman päälle 10km ja ihan pikkasen vajaan tunnin.
Jäsen
Eilen illalla 9,5 km kevyesti Julkujärven poluilla. 6:00/km
Vanha jäärä
Kumma juttu että tuntuu vieläkin jaloissa Pispalan portaan nousu...
Aktiivijäsen
Eilen illalla 3.5km Sarpatissa. 4.15/km ...ihan ok pehmeällä lainehtivalla purupohjalla mäkisessä maastossa, kun keskisykekin pysyi anakynnyksen alapuolella.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Aamulla vähän alle 8km.
Aktiivijäsen
Fillaroinnin päälle 7.5km normilenkki.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Aktiivijäsen
Äsken kympin Töölönlahtea ympäri kaverin kanssa
Ilo ilman pyörää on teeskentelyä..
Aktiivijäsen
Äsken kympin hyvässä seurassa.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Vakiovieras
Maaliskuussa 2012... sen jälkeen testimielessä alle kymmenen askelta yhteensä.
Jäsen
Äsken kympin kevyesti. 5:39km avg/129
Niki9 muokkasi tätä : 30.06.2012 at 19.06
Aktiivijäsen
Äsken rentoo peekoota 21.6km
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Tänään 15km loppua kohden vähän kiristäen.
Vakiovieras
Tänään elämäni ensimmäinen puolmarathon
Veteraani
Päivällä 10,5 km reipasvauhtista jonka jälkeen piti kävellä muutama kilsa, kun koira sippasi ihan totaalisesti. Tosin tuon kympin aikana se oli juossut vähintään 15 km ja ymmärrän toki, että paksu turkki ei lämpimällä kelillä ole ihan paras juoksuasuste... No, onneksi oli hurtallekin juomaa mukana.
Jäsen
En ole juoksemisen kilsoja laskenut sitten vuoden 1990. Juoksen just sen mikä hyvältä tuntuu. Joskus riittää 20 minuuttia, toisinaan menee kolme tiimaa. Tänään 1½ h ja päälle 20 km pyörittämistä.
- Hiki syö aivoja -
Aktiivijäsen
Tänään ~11km rentoa tasavauhtista peekoota, jonka päälle ~2.6km reipasta veekoota.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Vakiovieras
Viime perjantaina 8 km maastojuoksua pyöräilyharjoituksen jälkeen.
Vanha jäärä
äskön autokyydillä Koikkarin telineelle ja takas juoksu noin 1 km
Vakiovieras
eilen 9km. kevyttä vihnusjärven ympäri
Vanha jäärä
Sarpatinharjun päälläkö vai kevytväylällä?
tai tossa on tietenkin kolme vaihtoehtoo...
kevytväylä, harjunpäällä ja alhaalla purulla...
Aktiivijäsen
Äsken 40 min Laajavuoren kympillä.
Aktiivijäsen
Eilen vähän hölkkää ja pari tonnin vetoa radalla. Takareidet kireät ja jalat muutenkin jumissa, joten jätin homman sitten siihen.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Vanha jäärä
2 km Vihiojan vartta....
Aktiivijäsen
Aamupäivällä 1h20 rentoa peekoota.
In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.
Viestin säännöt
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit