Luistelutyylillä joutuu kyllä kuokkimaan jo ennen Hämeenkyröä. Varsinkin jos ei ole hirveästi kilometrejä alla, mutta muutenkin, kannattaa mennä vähänkin pidemmät ylämäet kuokan sijasta "ankkatyylillä," säästää yllättävän paljon voimia. Kannattaa ottaa matkalle mukaan oma juomapullo tai -vyö, jossa on urheilujuomaa. Huoltopisteitä on lopulta aika harvassa (ainakin jos fillaristina on tottunut juomaan 15-20min välein) ja niissäkin urheilujuoma on usein sekoitettu liian laimeaksi, eli omaa täydennystä tarvitaan. Parhaat keinot katketa ennen aikojaan on a) iskeytyä liian kovavauhtiseen letkaan ja rimpuilla siinä liian pitkään (vielä kuluttavampaa kuin pyöräilyssä), ja b) ohitella hitaampia hankalissa paikoissa (tasatyönnöillä ylämäissä jne.). Kannattaa seurata aika tarkkaan omaa sykettä. Ohituksia tulee joka tapauksessa aika paljon eteen, jos ei ehdi H-kyrön lentokentälle ennen puoli-pirkkalaisten lähtöä.










Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit