Hiihtojutut

[JTu]

Mitenkäs ne sukset? Mitä saan/hyödyn, jos käyn ostamassa plus/miinuskelin/xxx jne. "kisa"sukset? Ei mulla suksia ostaessa ollut mitään tietoa mistään eri keilien suksista, painosuosituksista, siklauksesta, pohjien hionnasta yms. ostin vaan kun halvalla sain. Foorumisurffauksella menee pää pyörälle...

Mulla on luisteluun ykkösparina Fischerin RCS, mutta tulee hiihdettyä jonkin verran myös saman merkin SC skatecuteilla. Vaikea noita on suoraan verrata kun profiilitkin ovat erilaiset, mutta ihan perus lenkkeilyvauhdissa en huomaa mitään valtavaa eroa. Toki RCS:t ovat selvästi kevyemmät.

Mielestäni keliin sopiva profiili on suksessa tärkeämpi kuin teksti pinnalla.

[Ylva Hubatsa]

Älä huoli, suurin osa ei osaa.

Siltä se ainakin näyttää pk-seudun perusladuilla, kun kokeneetkin hiihtoniilot kihnuttaa kantilla kuokkaa tasamaalla. Että ne on typeriä. Eivät tajua katsoa mallia, eivät viitsi opetella. Ja sitten satoja euroja voiteisiin kun jotkut menee kevyesti ohi.

Jos hiihtää kuokkaa tasamaalla, ei osaa.

Dude, miksi hiihdät pelkkää vassua etkä mogrenia? Vassu on loiviin ylämäkiin ja lähtöihin. Vai etkö erota mogrenin ja kuokan eroa?

Ttäh? Kuokkaahan tuossa vetelin, mitään vassusta puhunu.

Jaa, täällä on joku Dude, ei sit mitään

[steelmän]

Sunnuntaina kannoin kotia uudet Atomic WC luistelusukset, mitä niille pitäisi tehdä ennen neitsythiihtoa ? Jep, siteet ovat paikalla jo. B-)

[o.j.]

Nykyaikaiset pohjamateriaalit ovat niin hyviä, että melko pienellä työllä sukset ovat valmiit baanalle.

Aluksi kannattaa tarkistaa suksien kantit ja hioa ne #240-#400 hiomapaperilla sileiksi. Seuraavaksi voi putsata pohjat voiteenpoistoaineella, pohjiin kun tuppaa varastoinnin ja kuljetuksen aikana kertyä likaa.

Sitten voitelemaan. Aluksi 1-2 kerrosta pohjustus- tai pehmeää parkkua, sitten grafiitti. Jos on virtaa niin voi vetäistä väliin violetin ja toisen kerran grafiitin, päälle sitten esim sininen millä lähtee hiihtämään.

[steelmän]

Aluksi kannattaa tarkistaa suksien kantit ja hioa ne #240-#400 hiomapaperilla sileiksi. Seuraavaksi voi putsata pohjat voiteenpoistoaineella, pohjiin kun tuppaa varastoinnin ja kuljetuksen aikana kertyä likaa.

Sitten voitelemaan. Aluksi 1-2 kerrosta pohjustus- tai pehmeää parkkua, sitten grafiitti. Jos on virtaa niin voi vetäistä väliin violetin ja toisen kerran grafiitin, päälle sitten esim sininen millä lähtee hiihtämään.

Eli tarkoitat reunoja 90-asteen kulmassa pohjaan nähden? Heh, taitaa se laatu olla tosiaan nykyään liukuva käsite, tämä hionta varmaan tarpeen joskin luulisi sitä miltei 500 e lähtöhintaisen suksen olevan enempi valmis ?

Pussissa on yksi pehmiä pohjustusvoide/aine, laitan siis sitä ensiksi.

[o.j.]

Kokeile sormilla suksen kanttia ja jos siinä tuntuu röpelöä tms epätasaisuutta, kannattaa se hioa pois. Tätä toimenpidettä muuten kannattaa toistaa aina (tai ainakin silloin tällöin) voidellessa, koska kantit tuppaavat ottavan osumaa hiihdettäessä. Samaten, jos kantti on hirveän terävä, se kyllä puree kiinni hiihdettäessäkin eli pieni pyöristys on paikallaan. Ei tuo kantin hionta uuteen sukseen mikään välttämättömyys ole, on vain itsellä tullut tavaksi kuljettaa sormea kanttia pitkin kun sen telineeseen on kiinnittänyt, myös uusien suksien tapauksessa.

[steelmän]

Sinänsä varsin hieno heitto tämä kantin viimeistelytsekkaus, luistelussahan se reuna on varsin isossa roolissa.

Itselläni myös n. kauden 2006 vastaavat Atomic:it, hieman sormeilin kumpiakin ja juurikin tämä kantti ja sen muoto tuntuivat inan erilaisilta.

[Kompura]

Ja sittenkö oot käynyt Atomickejäsi ulkoiluttaan ja todennäköisesti todennut että ne ei mee mihinkään niin viet ne hiottavaksi.Atomicin tehdas hionta on kyllä niin karkea ettei tuu pelaan kunnolla missään olosuhteissa.

[steelmän]

Ja sittenkö oot käynyt Atomickejäsi ulkoiluttaan ja todennäköisesti todennut että ne ei mee mihinkään niin viet ne hiottavaksi.Atomicin tehdas hionta on kyllä niin karkea ettei tuu pelaan kunnolla missään olosuhteissa.

No tässä juuri neitsyt-reissulle lähössä, toivon että olet väärässä, oishan se hieno 'onnistuminen' jos totee että ostin aivan turhaan uudet sukset ( eli jos ne vanhat havu-kuvioon hiotut olisivat luikkaammat).

[steelmän]

Eka lenkki heitetty, itse suksi tuntui inan jäykemmältä ja vakaammalta kuin vanha vastaava, luisto ei taaskaan päätä huimannut ( viimoset 3 lenkkiä n. samoissa olosuhteissa, 1-2 astetta pakkasta, uutta lunta ladulla) mutta oli sentään näitten kolmen setin paras.

Pitää varmaan jokukerta ottaa piruuttaan molemmat parit mukaan ja verrata oikein kunnolla.

[Kompura]

Jep siitä se lähtee,testiä testiä,kunnes homma karkaa lopullisesti käsistä.Kannattaahan niillä uusilla suksilla hiihtää ja voidella useasti alkuun ja kattoo millä kelillä pelaa parhaiten.Yleensä
se tehtaan pohja ei oo paras mahdollinen.

[izmo]

Kannattaako tavallisen kuntoilijan nyt levätä vaan pari päivää Jämin 42 km kisaa varten vai oisko tänään ylipitkä noin 50 km hiihto paikallaan nyt on kymmenen kertaa reenattu kahden kuukauden ajan ja saas nähdä jaksaako loppuun vai kuoleeko jalat kesken matkan

[tero76]

Itse järkeilin tuon suksen oston reilu vuosi sitten syksyllä seuraavasti: Ostin siis sukset heti kun parit tulivat kauppoihin. Valitsin rcs:t noiden reikäkärkisten sijaan siksis että kilpahiihtäjille ei noita valkata, hyviä pareja jää enemmän siis kauppoihin. Ostin sukset carilaiselta omien tietojen mukaan ja pyysin hyvää pienen pakkasen suksea joka sietää myös hieman kosteutta.

Sain aivan mahtavan parin matkahuollolla. Toimii vähän joka kelillä hyvin, pakkasella loistava suksi. Esim tänä vuonna siklasin vain kesän jäljiltä voiteet pois ja kaikista noilla on saanut ohi lasketella kuntoladuilla. Yleensä mulla on ollut sellasia yskänpuikkoja nuo sukset että kun antaa kaasua niin suksi alkaa imemään. Nää on just päinvastoin, toimii reippaassa ja kovassa vauhdissa liukkaammin.

[steelmän]

Itse järkeilin tuon suksen oston reilu vuosi sitten syksyllä seuraavasti: Ostin siis sukset heti kun parit tulivat kauppoihin. Valitsin rcs:t noiden reikäkärkisten sijaan siksis että kilpahiihtäjille ei noita valkata, hyviä pareja jää enemmän siis kauppoihin. Ostin sukset carilaiselta omien tietojen mukaan ja pyysin hyvää pienen pakkasen suksea joka sietää myös hieman kosteutta.

Hyvin suunniteltu on jo puoliksi tehty ? Ihan hienosti ideoitu, ja tuli näemmä palkinnoksi vielä onnistuminen !

Nuo omat tuntuvat olevan pikkupakkasen ( 5-9 ast.) kepulat, yks oikein hiihtopukunen jannu heitti eilen ohi kyllä semmosta vauhtia että sillä toimi suksi.

[--+MM+--]

Kannattaako tavallisen kuntoilijan nyt levätä vaan pari päivää Jämin 42 km kisaa varten vai oisko tänään ylipitkä noin 50 km hiihto paikallaan nyt on kymmenen kertaa reenattu kahden kuukauden ajan ja saas nähdä jaksaako loppuun vai kuoleeko jalat kesken matkan

Paree lähtee hyvin levänneenä, kuin huonosti harjoitelleena.

µ

[izmo]

Paree lähtee hyvin levänneenä, kuin huonosti harjoitelleena.

µ

Tekniikkaa ei saatu kasaan näin lyhyellä harjoitus ajalla ja luulen kans että nyt ei hyödytä ylipitkä lenkki mitään, pisin matka nyt on kerran hiihdetty 31 km ja saa riittää muut kerrat on jäänee 11 km -21 km mittaseksi

[--+MM+--]

Itse hiihdin kanssa pidemmän siivun (100 km) loppiaisena, eikä pohjalla ollut 1,5 tunnin mittaista pidempiä.

µ

[kuovipolku]

Parempi olla startissa 90 prosentin kunnossa kuin 110 prosentin.


Yleisimmät virheet viimeisen viikon-puolentoista harjoittelussa ovat seuraavat:

(1) yritetään tehdä kaikki tekemättä jääneet "avaintreenit" (sen sijaan että uskottaisiin että varsinainen treeni on jo tehty eikä siitä muuksi muutu).
(2) tehdään edellisenä viikonloppuna vielä yksi pitkä tai ylipitkä harjoitus (sen sijaan että tehtäisiin hyvä 30-45 min kilpailuvauhtinen treeni).
(3) ei malteta keventää treeniä 40-50 prosenttia.
(4) jätetään intervallitreenit pois (sen sijaan että lyhennetään vetoja ja pidennetään palautuksia).
(5) pidetään enemmän vapaapäiviä kuin mihin on totuttu (sen sijaan että harjoitustiheys pidetään samana ja treenejä lyhennetään ja kevennetään.).


Tai yleisimmät ja yleisimmät - nuo ovat ne mihin itse olen onnistunut syyllistymään. Toisaalta ne välttämällä ei aika parane mahdottomia, ehkä semmoiset kolme prosenttia - mutta fiilis voi olla *paljon* parempi kun edes tuntuu siltä että meno on harvinaisen hyvää...

PS itse teen (tai tekisin) edeltävänä päivänä lyhyen treenin josta 10 min kisavauhtia, mutta monet pitävät parempana tehdä sen jo sitä edellisenä päivänä.

[Johannes]

Itse hiihdin kanssa pidemmän siivun (100 km) loppiaisena, eikä pohjalla ollut 1,5 tunnin mittaista pidempiä.

µ

Ihan selevä tappaus, tavotteena kaenuunrintti... Kaenuun miehet ei sido edes monon nauhoja alle 50km lenkkille.

[--+MM+--]

Ihan selevä tappaus, tavotteena kaenuunrintti...

Munahiihdot tavoitteena. Toki välissä hiihdetään Vuokatti hiihdossa kaksi päivää.

µ

[Johannes]

On niillä munaa. Mielenkiintoista...

[IncBuff]

Mene Oulun Citysportiin ja pyydä suksiosaston vanhempaa silmälasipäistä herrasmiestä (R. Lehtinen) valitsemaan sinulle sukset.
Kokemusta ja asiantuntemusta löytyy enemmän kuin muualta yhteensä.

No nyt on sukset City Sportista ostettu. Jotkut Madshusit ne mulle möi. Harmi että ukko on klesana niin ei pääse kokeilemaan.

[Jussi_L]

Aika vähälle on tänä talvena hiihtäminen jääny, mut jospa tässä vielä kevään aikana jotakin kerkeis. Kisat jää väliin ja Finlandiaan tulee lähettyä kavereita jeesaamaan, juottohommien merkeissä. Jospa seuraavana talvena pääsis ittekkin "viivalle" johonkin kisaan. Nyt jos sais vielä vähän hiiheltyä ja kesä menis ilman ongelmia fillaroidessa, niin seuraava talvihan vois olla ihan jees.

[random5]

Mistä johtuu luistelusuksien pohjien nopea harmaantuminen (30-50 km jälkeen)? Liikaa vai liian vähän voidetta?

[Liraren]

Liian huono harjaus eli liikaa voidetta jääny pohjiin. Tämä tietenkin, jos suksia voidellaan säännöllisesti. Jos niitä ei ole voideltu herran aikoihin, niin muuttuu ne sittekin harmaiksi.

[Jenkkakahva]

Mistä johtuu luistelusuksien pohjien nopea harmaantuminen (30-50 km jälkeen)? Liikaa vai liian vähän voidetta?

Toi voi johtua myös suksen pohjamateriaalista. Ns. ämpärimuovipohjissa pohja on harmaa jo parinkympin jälkeen.

[Tauno]

muuttuu ne sittekin harmaiksi.

Muistelen, että viime talvena tästä "harmaantumisesta" keskusteltiin ansiokkaasti. Johtopäätös taisi olla, että harmaantuminen on enemmänkin likaantumista, koska eihän se nyt musta grafiittipohja voi harmaaksi muuttua ikäänkuin kulumalla. Jos näin olisi, hionnan jälkeen pohjan pitäisi olla harmaa.

[Pexxi]

Tuolta analyysia, aika järkeenkäypää ja ilmeisesti oikeaa testattua tietoakin. Bongasin juoksufoorumin kautta ja siellä on aika paljon muutakin hiihtokeskustelua.

http://keskustelu.suomi24.fi/node/2786798

[Liraren]

Muistelen, että viime talvena tästä "harmaantumisesta" keskusteltiin ansiokkaasti. Johtopäätös taisi olla, että harmaantuminen on enemmänkin likaantumista, koska eihän se nyt musta grafiittipohja voi harmaaksi muuttua ikäänkuin kulumalla. Jos näin olisi, hionnan jälkeen pohjan pitäisi olla harmaa.

Joo toki likaantuminen on vielä se yks mahdollinen syy. Tuossa vaan oli yks aloitteleva koirahiihtäjä, joka näytti mulle harmaita suksenpohjiaan. Olivat olleet oikeen liikkeessä huollettavana. Kokeilin nylonrotolla ja parkkua irtos vielä pölynä pirusti. Vetäsin vielä 3 kevyttä vetoa Vahdin rosteriharjalla ja kiillotin vielä nylonrotolla perään ja ei saman viikonlopun reenileirillä enää muuttuneet harmaiksi ja luistokin kuulemma löytyi.

[ppikkupe]

Mistä johtuu luistelusuksien pohjien nopea harmaantuminen (30-50 km jälkeen)? Liikaa vai liian vähän voidetta?

Ainakin pertsan sukset vetää pohjiin harmaata töhnää jo 15 km jälkeen. Muutama veto nylonharjalla, niin taas kiiltää.

Sukset saa kelivoitelun sen kerta viikkoon ennen lauantain pidempää lenkkiä. Mutta joka lenkille pohjat tulee nopeasti harjattua/kiillotettua, ja aina siellä jotain harjattavaa on.