Lenkkikuri
Jos porukkalenkille lähtee,tulee ajaa tavoitesuunnitelman mukaisesti. Valitettavasti joidenkin wannabekuskien näyttöhalut heräävät juurikin silloin, kun huomaa itseään heikompia mukana lenkillä. Nämä jutut voi hoitaa ihan omilla lenkeillä, parhaiten se palvelee lyhyillä iltalenkeillä vaihtelevalla sykkeellä ajaen. Vauhtikestävyystason ylläpitämiseksi hapotus kerran viikossa tekee eetua. Pitkä ryhmälenkit rauhassa, pk- sykkeillä.
Vuosien aikana olen odottanut useampia kasoja syystä, että jonossa ajaessa on niin tärkeää asiaa kaverille, että eteenpäin katsominen unohtuu pitkäksi aikaa. Aika moni tähän lenkeillä syyllistyy. Joten, naama eteenpäin ja katse tiukasti eteenpäin mitä siellä tapahtuu. Silloin riskit pienenvät kasojen osalta.
Jaskalla on nyt aikaa parannella haavoja, toivotaan pikaista paranemista.
-bad-
- fitteekki, hierontaa ja henkilökohtaista valmennusta-
Kirjanmerkit