Espoon lenkit

[JussiK+]

Tämän päivän lenkki kiinnostaa, 17.00? Mitä vauhtia pidätte? Kuntoni riittää juuri ja juuri 32 keskareihin

[kp63]

Ajetaan sykkeiden ei nopeusmittarin mukaan, mutta juuri ja juuri 32-kunnolla todennäköisesti putoat kyydistä jossain vaiheessa.

[VPR]

Tänään tarvittiin pikemminkin 34-kuntoa kuin max32-kuntoa. http://connect.garmin.com/activity/111073968

Kiitos mukana olleille!

[Iletys]

No pysyikö KP:lla PK:lla?

[Tommi G]

Ajetaan sykkeiden ei nopeusmittarin mukaan, mutta juuri ja juuri 32-kunnolla todennäköisesti putoat kyydistä jossain vaiheessa.

Erittäin mukava ja rauhallinen PK lenkki,peesissä ajaneelle 129 keskisyke.Kiitos kaikille mukanaolijoille.

[kp63]

Eilinen tosi hyvä PK, kiitos porukalla. Ilelle tavoite ja toteutunut keskisyke 135 eli just nappiin.

[TuH]

Onko tiedossa Tupalenkkiä sunnuntaina vai ovatko kaikki vetämässä TdH-rundia?

[rhubarb]

Onko tiedossa Tupalenkkiä sunnuntaina vai ovatko kaikki vetämässä TdH-rundia?

Tee Riccot ja tule Bembölestä mukaan!

[kp63]

TDH takana lenkit edessä. Huomenna ma 15...16 tuvalta 3-4h PK lenkki, ilmottele jos kiinnostaa. Ennakkona la pitkä tupalenkki syksyn Klassikona Tammisaari, Fiskars jne noin 220..260km lenkki jos säät suotuisat.

[Ari_T]

TDH takana lenkit edessä. Huomenna ma 15...16 tuvalta 3-4h PK lenkki, ilmottele jos kiinnostaa.

Kyllähän tuo kiinnostaisi, mutten ehdi noin aikaisin tuvalle (jep, työ häiritsee harrastusta jne). Ehdin tuvalle varmaan n. 16:30 aikaisintaan, jos oikein yritän. Tietty jos tulisin suoraan töistä krossarilla reppu selässä, voisin ehtiä aiemminkin.

[VPR]

TDH takana lenkit edessä. Huomenna ma 15...16 tuvalta 3-4h PK lenkki, ilmottele jos kiinnostaa.

Aikaa olisi mutta ei pysty näillä jaloilla.

Ennakkona la pitkä tupalenkki syksyn Klassikona Tammisaari, Fiskars jne noin 220..260km lenkki jos säät suotuisat.

Tähän mennessä vois palautua. Tollanen ois 260: http://maps.google.fi/maps?saddr=Bel...8,19,20,21&z=9

[kp63]

Ari: Voinhan mä ajaa vaikka jonnekin Matinkylään klo 16.30 ja ajellaan sieltä esim porkkalaan ja takaisin. VP: Joku tollanen, Västervikissä taitaa olla pätkä hiekalla???

[VPR]

Jaa voi olla, sitten vaan Kuninkaantietä 25:lle ja sen vartta Tammisaareen.

[Ari_T]

Ari: Voinhan mä ajaa vaikka jonnekin Matinkylään klo 16.30 ja ajellaan sieltä esim porkkalaan ja takaisin. VP: Joku tollanen, Västervikissä taitaa olla pätkä hiekalla???

Joo, käyhän tuollainenkin järjestely. Jos muita innokkaita ei löydy, voidaan tehdä joku lähtö akselilta Matinkylä - Kivenlahden teboil ja lähteä siitä länteen. Voin vaikka laittaa vielä mailia huomenna, kun tiedän tarkemmin, mihin aikaan ehdin.

[seket]

Olen kiinnostunut tulemaan huomenna mukaan lenkille. Pääsen Bembölen tuvalle klo 16.00. Olin viime su KP:n vetämällä Espoon lenkillä ja oli mukava kokemus!

Minulle käy 3-4h, 30-35km/h. Pääseekö mukaan?

[kp63]

Joo tuu vaan. Ajellaan ehkä vähän reippaammin eli noin 32-34km/h . Lähtö tuvalta noin klo 16. Tarkka lähtöaika 30 min aiemmin kuin Ari sanoo olevansa Kivenlahden tebbarilla. tossa idee reitistä. vienee noin 3.5h

http://maps.google.fi/maps/ms?msid=2...6ec85bb4&msa=0

[seket]

Jep! Reitti ja nopeus näyttää hyvältä. Ilmestyn tuvalle klo 16.00.

[Steely]

Aikaa olisi mutta ei pysty näillä jaloilla.

Jalkoja voi vähän kolottaa kun ajaa 140 kilsaa n. 38 keskarilla

Olimme Veikkolan porukan kanssa Kunnarlan jyrkässä nousussa katsomassa ja
joukosta bongasin KPn ja Alexander Stubin. KP näytti vetävän jotakin nopeusryhmää.
Stub oli maalissa vain 3 minsaa voittajasta. ( Hän ehkä sai ajaa vahvassa IK-32 porukan peesissä )

[VPR]

Stubbista pidettiin hyvää huolta, aina kun oli jotain ongelmia odotettiin ja vedettiin takaisin pääjoukkoon. Mulla oli vapaan vauhdin keskari 40,1.

[Steely]

Stubbista pidettiin hyvää huolta, aina kun oli jotain ongelmia odotettiin ja vedettiin takaisin pääjoukkoon.

Siltä tuloslistat näyttävät. Stub oli koko IK-32 porukan paras, toki

http://www.championchip.fi/tulospalv.../Miehet+140+km

[Slaso]

Voisin tulla maanantain lenkille teboililta kirkkonummelle asti. Milloin toi lähtö on teboililta vai onko lähtö ainoastaan tuvalta?

[kp63]

ma lenkki : tarkka lähtö tuvalta viimeistään 16.05 ja tebbarilta 16.30. huomioikaa kesto juomissa.

[Teppo]

Oli niin aurinkoinen sää, että oli pakko lähteä mukaan tälle lenkille. Speksin mukainen lenkki ajettiin, Teboililta Brobackantielle edettiin keskimäärin hieman alle 34 km/h. Poikkeuksellisesti kotisiirtymällekin oli tarjolla veto-apua melkein ovelle asti. Kiitokset lenkkiseuralle!

[Ari_T]

Oli niin aurinkoinen sää, että oli pakko lähteä mukaan tälle lenkille. Speksin mukainen lenkki ajettiin, Teboililta Brobackantielle edettiin keskimäärin hieman alle 34 km/h. Poikkeuksellisesti kotisiirtymällekin oli tarjolla veto-apua melkein ovelle asti. Kiitokset lenkkiseuralle!

Mukava lenkki siitä tuli. Erityisesti tuo Porkkalan pätkä on kiva ajaa reippaammin pienellä porukalla. Nyt siellä ei ollut pahemmin liikennettäkään.

[seket]

Eilen tuli itselleni hyvä tehotreeni ja pitää kokeilla ensi kerralla hieman pienemmillä kampikierroksilla. Kiitos vetäjille!

[karhile]

Leppävaarasta ajetaan taas crossilenkkejä siis ensi keskiviikosta alkaen. Speksit, reittisuunnitelma ja ilmoittautumiset: www.fillarikalenteri.fi

Ensi keskiviikon reittisuunnitelmakin löytyy jo. Eilen kävin vesisateessa tyyppaamassa reitin ja hyväksi havaitsin.

Huomenna on sitten jo aloitus. Fillarikalenterista lainattua:
"Lenkin vauhdinjako ja keskinopeus vaihtelee kauden mukaan. Syys/talvikaudella lenkki on aktiiviharrastajien PK/VK-vauhtileikittelylenkki (vastaa kuormitukseltaan noin 32 km/h omaa maantielenkkiä). Kevätkaudella (viikoilla 11-16) lenkki vaihtuu palauttavaksi lenkiksi, joka soveltuu aktiiviharrastajien huoltoharjoituslenkiksi tai aloitteleville harrastajille PK-lenkiksi (vastaa kuormitukseltaan noin 28 km/h omaa maantielenkkiä)."


Viime vuonna vastaavat lukemat oli 30 km/h ja kevätkaudella 25 km/h eli Jari on näemmä hiukan nostellut vaatimustasoa. Saas nähdä pysyykö tuolla enää edes mukanakaan. Toisaalta huominen reitti on niin hyvä, ettei putoaminen olisi itselle ongelma muuten kuin henkisesti. Kunhan nyt vain pysyisi perässä vaikkapa Kauniaisiin tai Kuurinniittyyn saakka niin helppoa olisi ajaa häntä koipien välissä himaan häpeämään omaa kuntoa.
Fillarin pätevyys lenkille täytyy kuitenkin vielä tarkistaa huomiseksi, ennenkuin ilmoittaudun mukaan.

[VPR]

Tuskin on krossivauhti muuttunut viime vuodesta, ehkä Jarin kunto ja maantievauhti on kohonnut.

[Jari Kulmala]

Crossilenkillä on muutama oikaisumahdollisuus teknisiin pätkiin. Muutama tekniikkapätkä on tarkoitus ajaa tuon piirretyn reittiviivan ulkopuolelta. Piti kyllä editoida reitti, mutta ridewithgps:n kyvyt ja mun maltti ei siihen oikein riittäneet.
Ajattelin että voitaisiin tänään tutustua reittiin ja tehdä niin että kaikki ajavat sekä tekniikkapätkät että oikotiet kertaalleen ja halukkaat ajavat sitten toiseen kertaan haluamansa vaihtoehdon. Ensi viikolla voitaisiin ajaa sama reitti uudestaan ja sitten voi valita haluamansa oikotiet.
Yrittäkääpä siisä tänään opetella reitti mahdollisimman tarkasti.

[Iletys]

Viime syksystä muistan sen, että vaikka kunto olisi riittänyt niin uskallusta ei löytynyt. Suurimman ongelman huono valo/lamppu. Mutta ei sekään kaikkea selitä. Pakkohan se on joku keskiviikko on tulla kokeilemaan. Ehkä ensi kuussa.

Niin ja hyvä lenkki. Pääsen tuosta 14,5km kohdalta mukaan. Siis en tänään.

[Iletys]

Tammaravit lähtee huomenna 17:30 ja voin tulla vetämään tällaista lenkkiä Tammaraveja nopeampaa tahtia. Pieni säävaraus asiaan. Luultavasti ip sataa, mutta sade saattaa illaksi loppua.