Koska viimeksi juoksit?

[HeliT]

Kiitos kysymästä, vaikeampi vastata. Siinähän se mukana raahautuu, mutta ei se ihan kunnossa ole. Yliojentaminen tuntuu pahalta, mutta pahinta on istuminen polvi 90 asteen kulmassa. Esim. pidemmän autolla ajon jälkeen kävely ei ontumatta onnistu. Sen sijaan pyöräily tai varovasti aloittamani juokseminen ei tunnu missään. Tänään kävin taas hölkkäämässä kaverin kanssa 5 kertaa Töölönlahden ympäri eli 10,5 kilsaa, eikä ensimmäisen parinsadan metrin jälkeen mitään tuntemuksia. Todella hämärää.. Olin eilen katsomassa HCM:ää 41 kilsan kohdalla ja alkoi hirveästi tehdä mieli mukaan (sairasta, joo..). Ehkä kokeilen tuota juoksemista tässä hieman enemmän ja katson miten alkaa mennä.

Jos vaiva helpottaa juoksemalla, niin ei se sitten voi olla paha. Kannattaa ehkä kuitenkin käydä näyttäytymässä lääkärille jos se vaivaa (istuakin kun pitää muuallakin kuin pyörän päällä).

Sinullahan näyttää polvi kestävän suht säännöllistä juoksentelua.

Joo, mun polvet on tykänneet juoksemisesta, sekä vuosi sitten korjattu, että talven ja heinäkuuhun asti kiukutellut korjaamaton. Kyllä se juoksemisen uudelleen opettelu oli kamalaa, mutta nyt sujuu jo 45 min maastolenkki ihan mukavasti 5min/km vauhtia .