Espoon lenkit

[Ari_T]

Keskiviikkona 3.8. olisi taas tarjolla tempoilua Kaskelassa. Löytyykös Espoosta halukkaita revittelijöitä mukaan? Ajattelin polkaista Vantaankosken kioskin kautta niin, että lähden kiskalta kello 17 kohti Keravaa. Voin kyllä koukata tuvankin kautta, jos joku haluaa lähteä tältä suunnalta mukaan.

[SIX GARBON]

Jos täältä löytyy ensi viikolla lomailevia ajohaluisia pidemmälle lenkille, voisin lähteä veivaamaan tällaista:

Vihti - Porras - Karkkila

Voihan tuon toki ajaa jonain viikonloppunakin, jos kukaan ei innostu pitkästä arkilenkistä.

Nopeus voisi olla mieluusti noin 30 km/h tai vähän enemmän, jos muutkin haluavat vetää välillä.

Olisin tulossa mukaan Vihdistä Porras lenkille. Olen vasta toista vuotta ajellut maantiepyörällä 26km/h ja ajoittain lyhyemmällä nopeus on 30km/h. Viimeksi sunnuntaina Lohjan suunnalla 134km ja 5h20min taukoineen. Asun Karkkilassa ja olen pyöräillyt paljon Portaan ja Räyskälän suunnalla.

[Steely]

Olisin tulossa mukaan Vihdistä Porras lenkille. Olen vasta toista vuotta ajellut maantiepyörällä 26km/h ja ajoittain lyhyemmällä nopeus on 30km/h. Viimeksi sunnuntaina Lohjan suunnalla 134km ja 5h20min taukoineen. Asun Karkkilassa ja olen pyöräillyt paljon Portaan ja Räyskälän suunnalla.

Terve,

Mielestäni 26-vetokeskarilla pystyy hyvissä peesiolosuhteissa (tuuli käy edestäpäin) ajamaan 30-vauhtia peesissä, mutta ei ehkä kovinkaan kauaa.

Minulla on samantapainen tilanne eli pystyn nyt vetämään tasoon 28,5 asti näin pitkää matkaa.

Ari on luvannut uhrautua vetämään 30-tasoon asti koko matkan.

Katsotaan onko muita kovempikuntoisia tulossa, ettei Arin tarvitse yksin vetää, jolloin me (Steely, SIX GARBON) voisimme olla mukana ainakin osan matkaa ja muodostaa tarvittaessa kahden henkilön jälkijoukon, jolloin AriT & Co voivat ajaa sitten kovempaa loppuosan.

Kalenteri näyttää siltä että tällä viikolla ainoat mahdolliset päivät ovat to,pe tai sitten yritetään jonakin viikonloppuna.

[Ari_T]

Mielestäni 26-vetokeskarilla pystyy hyvissä peesiolosuhteissa (tuuli käy edestäpäin) ajamaan 30-vauhtia peesissä, mutta ei ehkä kovinkaan kauaa.

Tuo reitti on melko mäkinen ja siksi vaativampi, joten se ~30 km/h keskari vaatii hieman enemmän kuin tasaisemmalla pyörittely. Mäkisemmässä maastossa peesihyötykin jää pienemmäksi.

Ari on luvannut uhrautua vetämään 30-tasoon asti koko matkan.

Katsotaan onko muita kovempikuntoisia tulossa, ettei Arin tarvitse yksin vetää, jolloin me (Steely, SIX GARBON) voisimme olla mukana ainakin osan matkaa ja muodostaa tarvittaessa kahden henkilön jälkijoukon, jolloin AriT & Co voivat ajaa sitten kovempaa loppuosan.

Kalenteri näyttää siltä että tällä viikolla ainoat mahdolliset päivät ovat to,pe tai sitten yritetään jonakin viikonloppuna.

Vedän mielelläni kyllä koko matkan, joten siitä ei kannata kantaa huolta. Itselleni käy lenkkipäiviksi edelleen tällä viikolla to-su, mutta täytyy nyt vähän katsella noita säitä ensin. Torstailähdöllä keskiviikon tempo siirtymineen saattaa vielä tuntua hieman jaloissa. Voihan tuon ajaa myöhemminkin, jos aikataulut eivät nyt sovi säiden kanssa yhteen.

[SIX GARBON]

Minulle sopii pe-su (vko 31 klo 8-10; Porras: 30km/h; 207km) ja seuraava vko 32 kokonaan.
Reitti on mäkinen ja ajoittain pääsee luukuttamaan. Sopivin keskari on ollut tuo 26km/h kun täältä Karkkilasta on Ikkalan-Marttilan-Loukun-Portaan-Räyskälän kautta Karkilaan ajanut 100km. Pusulan suunnalta Loukkuun on nousua mutta sitten Räyskälään on laskua ja muutama mäki ennen Karkkilaa. Myötäpäivään on reitti nopeampi polkea. Loukussa ja Räyskälän lentokentällä on kahviot joista saa murkinaa.

[sini09]

onko porukkaa lähdössä huomenna bembölen kahvituvalta klo 17-18? vauhtia vois olla 28km/h? ite en ehkä siinä vauhdissa koko ajan jaksa vetää, mutta jos teräsreisiä löytyy seuraksi?

[Steely]

Minulle sopii pe-su (vko 31 klo 8-10; Porras: 30km/h; 207km) ja seuraava vko 32 kokonaan.
Reitti on mäkinen ja ajoittain pääsee luukuttamaan. Sopivin keskari on ollut tuo 26km/h kun täältä Karkkilasta on Ikkalan-Marttilan-Loukun-Portaan-Räyskälän kautta Karkilaan ajanut 100km. Pusulan suunnalta Loukkuun on nousua mutta sitten Räyskälään on laskua ja muutama mäki ennen Karkkilaa. Myötäpäivään on reitti nopeampi polkea. Loukussa ja Räyskälän lentokentällä on kahviot joista saa murkinaa.

Sääennusteet näyttävät huonoilta torstaista lähtien. Pitää katsoa lähempänä ao. päiviä. Maasto on todella haasteellista, jonka totesin su-lenkillä, jolloin tavallinen kuntoilija saa unohtaa korkeat keskarit eikä peesistäkään ole mäissä apua ellei vetäjä tarjoa hinausköyttä

[Steely]

onko porukkaa lähdössä huomenna bembölen kahvituvalta klo 17-18? vauhtia vois olla 28km/h? ite en ehkä siinä vauhdissa koko ajan jaksa vetää, mutta jos teräsreisiä löytyy seuraksi?

Voin liittyä joukkoon, jos reitti sivuaa Pohjois-Kirkkonummea vähintään Evitskogintiellä. Bemböleen asti (18 km) en lähde tilannetta katsomaan.

Vanhoista lenkeistä voinee varmaan kaivaa sopivan.

[Iletys]

Tuollaisen lenkin tarjoskelisin torstaille Tammaraveihin.

[ISO-O]

Siellä Rinnekodin nousun Klaukkalan puoleisen laskun loppuosassa on sitten sitä irtonaista
kiviainesta tien päällä! Mopopoika kaatui siinä edellä ajaessa ikävästi kyynärvartensa aukaisten. 8+4tikkiä. Näin viime su siis tilanne.

[Iletys]

Siellä Rinnekodin nousun Klaukkalan puoleisen laskun loppuosassa on sitten sitä irtonaista
kiviainesta tien päällä! Mopopoika kaatui siinä edellä ajaessa ikävästi kyynärvartensa aukaisten. 8+4tikkiä. Näin viime su siis tilanne.

Oho. Pitää ottaa harja mukaan.

[pirtti]

Oho. Pitää ottaa harja mukaan.

Heh. Ei niistä ihan hnopealla harjauksella selviä, mutta paha paikka on siis sen bussipysäkin mutkan jälkeen vasta. Reilusti jarrua vaan ennen sitä.

Noinq muuwten en ole ihan varma, onko rinnekodin tahkoaminen torstain Tammaravien hengen mukaista, mutta en puutu asiaan enempää.

Typoista kiiokset applen kosketusnäytön "näppäimistölle"

[tipsu]

Minua voisi mäet kiinnostaa, jos ehdin pitkästä aikaa tulla porukkalenkille.

[Iletys]

Noinq muuwten en ole ihan varma, onko rinnekodin tahkoaminen torstain Tammaravien hengen mukaista, mutta en puutu asiaan enempää.

Joo ei varmaan ole, mutta oltiinhan sitä kerran Solvallan mäkiäkin vetämässä. Tuo vaan saattaa avata jonkun silmät sille, että pelkkä tasavauhtisen lenkin vetäminen ei loputtomasti kuntoa nosta. Saa vähän vaihtelua.
Viimeksi tammaraveissa vedettiin kuulemma 30 keskarilla, eli kauheasti hävittävää tässä ei ole.
Mutta tästä ei enempää tässä ketjussa.

[Steely]

Joo ei varmaan ole, mutta oltiinhan sitä kerran Solvallan mäkiäkin vetämässä. Tuo vaan saattaa avata jonkun silmät sille, että pelkkä tasavauhtisen lenkin vetäminen ei loputtomasti kuntoa nosta. Saa vähän vaihtelua.
Viimeksi tammaraveissa vedettiin kuulemma 30 keskarilla, eli kauheasti hävittävää tässä ei ole.
Mutta tästä ei enempää tässä ketjussa.

Heips,

Jos näiden intervallien kesto ajoitetaan lyhyeksi, niin ne jotka eivät
halua niitä ajaa voivat käydä kahvilla tms. tai jatkaa pienemmässä porukassa lenkkiä ja mäkitreenaajat ottavat heidät kiinni.

Itse asia on mielenkiintoinen jos kyse on laktaattikestävyyden (maitohappo) nostamisesta. Sen osalta kuulemma ainoa tapa on itsensä kiduttaminen eli mitä paremmin sietää kipua, niin sitä korkeamalla laktaattitasoilla voi vielä ajaa reippaasti.
Toivosin että olisi olemassa jokin kivuttomampi tapa kuin "No pain, no gain." ?

[apuajaja]

Itse asia on mielenkiintoinen jos kyse on laktaattikestävyyden (maitohappo) nostamisesta. Sen osalta kuulemma ainoa tapa on itsensä kiduttaminen eli mitä paremmin sietää kipua, niin sitä korkeamalla laktaattitasoilla voi vielä ajaa reippaasti.
Toivosin että olisi olemassa jokin kivuttomampi tapa kuin "No pain, no gain." ?

Eikös aktiivikuntoilijalle ole tärkeämpää pyrkiä nostamaan laktaattikynnystä ylöspäin kuin kasvattaa kykyä sietää laktaattia?

[sini09]

tämä tiisti lenkkihän ei ole tammaravien torstai lenkki vauhdilla 23-25km/h vaan reippaampi 2 osa 28-30km/h. Enemmänkin on tainnut tiistaisin espoon lenkkien porukkaa ajella vähän reippaammilla vauhdeilla. Minulle sopii tuo velskola mäki homma, jos sen pari kertaa jaksaa vetää ja muuten ajella rauhallisemmin..

[Iletys]

Tuo mun speksaama velskola rinnekoti on sitten vasta torstaina tammaravien puolella.

[sini09]

Tänään ajettiin 8 kuskin voimin tammaravien 2 lenkki/espoon lenkit. Matkaa tuli noin 68 km tuvalle asti ja keskinopeus 29.5km/h. Velskolan mäet ajettiin oman vauhdin mukaan ja loppumatka sujuvasti porukassa. Muutaman kerran sain hieman hillitä vetäjien menohaluja kun reidet alko hapotella, mutta niinhän se joskus pitääkin, eli taas hyvä lenkki takana loistavassa säässä.

Lisätäkseni vielä hyvästä lenkistä huolimatta pieni kärhämä sattui puimuritraktorikuskin kanssa. Traktori tuli takaa röyläntietä koskelontien risteykseen ja päätti lähteä ohittamaan meitä juuri ennen risteystä. Sen jälkeen avasi takaikkunan ja alkoi hirveä suun soitto johon minä kyllä vastasin omalta osaltani ja nyt onkin sitten hieman ääni käheänä.

Reitti tässä
http://maps.google.fi/maps?saddr=Bel...p=6&sz=14&z=14

[karhile]

Joo ei varmaan ole, mutta oltiinhan sitä kerran Solvallan mäkiäkin vetämässä. Tuo vaan saattaa avata jonkun silmät sille, että pelkkä tasavauhtisen lenkin vetäminen ei loputtomasti kuntoa nosta. Saa vähän vaihtelua.
Viimeksi tammaraveissa vedettiin kuulemma 30 keskarilla, eli kauheasti hävittävää tässä ei ole.

Viime torstaina ajettiin hiukan päälle 27 keskarilla, kaksi viikkoa sitten on toki jotkut ajaneet torstaina yli 31 keskarilla, mutta en itse kutsuisi sitä tammaraviksi, vaan Espoon lenkiksi, jonka otsikon alla kyseisestäkin ajosta on maininta. Viime aikoinahan torstaina ei välttämättä ole edes yhtään "tammaa" tullut lähtöpaikalle, joten lenkitkin on vedetty hiukan reippaammalla vauhdilla osallistujien halujen mukaan.

Halusin tuoda tämän esille, jottei kukaan todellisiin tammaraveihin aikova pelästy "hirmuisia" spekseistä poikkeavia keskinopeuksia.
Nythän siis torstaina ajetaan oikeilla spekseillä, lisänä vain Rinnekodin mäki, jonka varmaan halutessaan voi jättää yhteen ajokertaan tai vaikka taluttaa mäen ylös muiden hullutellessa muutamaan kertaan.

[karhile]

Kiitos vain omasta puolestanikin tämän illan lenkin tuulen halkojille ja muulle porukalle. Itselleni lenkki oli vuoden toiseksi nopein, joten en suin surminkaan olisi ollut sopiva missään vaiheessa etumieheksi, joten "laiskottelin" vain takana. Nähtiinhän meikäläisen mäkivauhdin heikkous ainakin tällaisessa vauhdissa jo Velskolassa ja myöhemminkin jossain mäessä oli hiukan ongelmia, vaikka muuten pysyinkin mukana. Hyvä kuitenkin, että Sini hiukan hillitsi kisakuskien menohaluja.

EU:n tuet on varmaan laskussa traktorimiehen kohtauksen perusteella.

[TuH]

Minkäslaista tupalenkkiä suunnitteilla la/su? Säätietojen valossa sunnuntai vaikuttaisi paremmalta lenkkipäivältä.

[Iletys]

Minkäslaista tupalenkkiä suunnitteilla la/su? Säätietojen valossa sunnuntai vaikuttaisi paremmalta lenkkipäivältä.

Itse pääsen vain lauantaina ja 10 lähdöllä ehdin vetämään 30 keskarilla 90km. Eli sellaisen lenkin voin speksata jos jotain kiinnostaa.

[Jan Kruse]

Löytyykö polkijoita mielellään yli 100km PK noin 30km/h lenkille. Lähtö perinteinen La klo 10.

[mantis]

Mä lähen mielummin kanssa sunnuntaina lenkille kun keli on parempi.

[Hannu Koo]

Löytyykö polkijoita mielellään yli 100km PK noin 30km/h lenkille. Lähtö perinteinen La klo 10.

Yritys hyvä päästä! Ehkä naapurikin, huhuu..

[Jan Kruse]

Olisi kiva tietää osallistujista. Viime viikonloppuna sain pitää seuraa itselleni. Vaihtoehtona on Veikkolasta klo 9 lähtevä lenkki (PK 100km) jolloin saisi sen pyöreät 100 poljettua siirtymien kanssa.

[StePe]

Olisi kiva tietää osallistujista. Viime viikonloppuna sain pitää seuraa itselleni. Vaihtoehtona on Veikkolasta klo 9 lähtevä lenkki (PK 100km) jolloin saisi sen pyöreät 100 poljettua siirtymien kanssa.

Voisihan sitä vaihteeksi yrittää päästä tuvallekin. En pistäisi mitenkään pahakseni, vaikka ajettaisiin 150+ lenkki.

[happo]

Voisihan sitä vaihteeksi yrittää päästä tuvallekin. En pistäisi mitenkään pahakseni, vaikka ajettaisiin 150+ lenkki.

Ei näyttäisi satavan. La 10 tuvalta tuvalle jotain 100-130 km, 30 km/h

[Jan Kruse]

Hienoa! Aamulla voimme säätää reitti porukalle sopivaksi.