Mie ajoin eilen kaverin kanssa semmosen 135km lenkin, jossa 3700m nousua, keskari 18.8km/h, ajoaika 7h08min, keskisyke 141bpm ja keskikadenssi 64rpm. 2 HC kategorian nyppylää eli Alpe d'Huez ja Col du Galibier sekä 1. kategorian nyppylä Les deux Alpes. Kipuamisajat nyppylöissä: Alpe d'Huez 01:15, Les deux Alpes 0:46 ja Col du Galibier 0:42. Kaikenkaikkiaan nousua matkassa n. 50km ja loppuosa laskua tai vähän tasaisempaa.

Ihan hyvin tuo meni, ei edes jalkoja krampannu kertaakaan. Viimeisessä nousussa eli Col du Galibier yllätti sade ja ylhäällä vaan +7C lämmintä. Karmea horkka päällä kun laski sieltä sitten takaisin alas kylille. Nyt on kyllä jalkaterät vähän kipeän oloiset kun nousuissa joutuu jännittää jalkaterää. Nousut menee semmosella 9-13km/h vauhdilla ja 60rpm kadenssilla. Tourilla pro-äijät vetelee yli 20km/h.