Esimerkiksi näin: http://maps.google.fi/maps?saddr=Bel...4,5,6,7,8&z=11
Myötäpäivään.
Aktiivijäsen
Esimerkiksi näin: http://maps.google.fi/maps?saddr=Bel...4,5,6,7,8&z=11
Myötäpäivään.
Aktiivijäsen
tere, teen pe iltapäivällä/illalla noin 15-18 tehotreenin, jossa 6x2min maxvetoja ja 2x 20min vetoja kynnyksellä, jos jotakuta kiinnostaa, niin voin ajaa tuvalle ja lähetään sieltä. Koko setti vie tuvalta tuvalle noin 2h
Aktiivijäsen
Ajettiin speksattu lenkki pienin muutoksin viiden kuskin voimin. http://connect.garmin.com/activity/100747147
Kiitos mukana olleille!
Aktiivijäsen
Huomisen pitkän lenkin tarkennettu suunnitelma: http://maps.google.fi/maps?saddr=Bel...0,21,22,23&z=9
Siirsin reitin Pornaisista Porvooseen ja kierrän yhden hiekkatiepätkän (Kantolankuja). Matkaksi tulee siis noin 275 km (± 5 km), tauot Hyvinkäällä (ABC motarin varressa), Kärkölässä (Järvelän Neste), Orimattilassa (St1) ja Porvoossa (Teboil). Lähtö huomenna lauantaina 23. heinäkuuta klo 9 Bembölen kahvituvalta, paluu noin klo 19:30 ja 20:30 välillä samaan paikkaan.
Toivottavasti saadaan laajempi osanotto kuin viime kerralla.
Vakiovieras
Ehkä säävarauksella la eli jos pilvialueet näyttävät kattavaa sadettaAlkujaan tämän lähetti VPR
Matkaksi tulee siis noin 275 km (± 5 km), tauot Hyvinkäällä (ABC motarin varressa), Kärkölässä (Järvelän Neste), Orimattilassa (St1) ja Porvoossa (Teboil). Lähtö huomenna lauantaina 23. heinäkuuta klo 9 Bembölen kahvituvalta, paluu noin klo 19:30 ja 20:30 välillä samaan paikkaan.
Toivottavasti saadaan laajempi osanotto kuin viime kerralla.
lenkkialuuelle la-aamuna, niin pitänee harkita siitoa sunnuntaiksi.
Päivitys tälle foorumille viimeistään la 07:00.
Kuurottaiset pilvialueet eivät haittaa vaan paremminkin lievittävät kuuman
kosteaa ilmaa.
Osallistujia olisi hyvä olla vähintään kolme.
Tuolla speksillä ja noin 1.5 h taukojen yhteispituudella keskariksi tulee
27.5 - 30.5 ( perillä 19:30-20:30 ).
Osallistunen yläkansipaikalla ja hyvillä tarjoiluilla, jotta maalissa ei ole
yhtä puhki kuin Thomas Voeckler eilisellä TDF 18 etapin maalissa
Aktiivijäsen
Ennusteet eivät lupaa tällä hetkellä sadetta enkä usko sitä ilmestyvän huomiseksi muutamaa ukkoskuuroa lukuunottamatta. Ajan lenkin joka tapauksessa huomenna sillä sunnuntaina on muuta menoa.
Eikös tuo Vöcklerin ilme ollut ihan hieno.
Aktiivijäsen
Vakiovieras
Tupa La 10:00
Moi!
Tulen tuvalle myös klo:10. Normi kahvitaukokin voidaan pitää, jos porukka niin haluaa, mutta voidaan ajaa putkeenkin, ei sen niin väliä.
-Hannu-
Vakiovieras
Siis onko joku vielä nykyään ajamassa ihan perinteistä tupalenkkiä?
Siis tupalenkkiä ilman jotain hepo-erinopeusryhmiä tai jotain yli 200 km reissua, jolloin on kotona joskus klo 18 jälkeen.. tai jotain rääd keskinopeus/intervalli-speksausta koska se sopii just jonkun treeniohjelmaan tai lenkkejä, jotka lähtee johonkin muuhun aikaan kuin klo 10 jostain ihan muusta syystä.
nimim."miettii missä joukossa ajan"
ps. mietin, että kannattaisi varmaan perinteiselle lauantain klo 10 tupalenkille perustaa oma ketjunsa, kun se niin helposti hukkuu näihin muihin samaan aikaan ja paikkaan speksattuihin lenkkeihin vai onkohan tupalenkki-instituutio jo kadonnutta kansanperinnettä?
Vakiovieras
Samansuuntaisia ajatuksia on käynyt mielessä, mutta on annettu ymmärtää, että sana on vapaa ja jokainen voi ehdottaa haluamiaan lenkkejä. Mahdollisesti toiminnan organisoiminen HEPO-tyylisesti voisi ryhdistää asioita, mutta epäilen että ei Espoon ja Helsingin eroista johtuen (tästä on keskusteltu näillä foorumeilla hiljattain).
Mutta asiaan: Ehdota lenkkiä sunnuntaiksi 24.7, jolloin ilmat ovat
tällä tietoa paremmat kuin la 23.7. Sadealue on nousemassa Etelä-Suomen päälle aamulla.
Aktiivijäsen
sanoista tekoihin
älkääpä herrat risu ja steely jossiteltko, vaan toimikaa. Tupalenkkejä: perinteisiä, pitkiä tai pätkiä tai mitä tahansa lenkkejä syntyy vaan toimimalla eli näyttäkääpä esimerkkiä. Pelkkä viisastelu toisten lenkeistä tai tms jossittelu ei ole vielä sitä. Espoon lenkkiketjussa/porukassa toimii tällä hetkellä kiitettävästi tosi monta aktiivia, jotka oikeasti vievät asiaa eteenpäin speksaamalla/järjestämällä erilaisia lenkkejä, mutta perinteisten tupalenkkien osalta todellinen aktiviisuus on jostain syystä ollut aika pientä. Onko tasatehoinen 4-6h lenkki kaffitauolla huono ajatus vai onko kyse muusta esim laiskuudesta, sitä voi pohtia. JK viikoilla 33-39 tuun ite alustavasti speksaaman/vetämään la ja su monta pitkää, jokusen ylipitkän ja muutaman ultrapitkän PK-lenkin mukaan lukien Fiskars.
Vakiovieras
Perun osalistumiseni tähän sessioon. Ei sadevaarasta johtuen (pilvet näyttävät kaartavan Suomenlahdelta itään) vaan kunnon vuoksi.
Ei ole mielestäni syytä osallistua lenkkiin jos on epäilys ettei kestä speksattua vauhtia koko lenkin pituudelta normaalien vetovuorojen puitteissa. Tällöin ei muille osallistujille aiheudu haittaa. Kansipaikkaa voi anoa muista syistä johtuen.
Sama koskee KPn lenkkiä 10:00, jossa vauhti 32-34 on liian kova
Jos huomenna on kiinnostusta 3-5 h sessioon vauhdilla "mystic 28" niin
se kiinnostaisi.
Aktiivijäsen
Selvä homma, vähän tämänsuuntaista epäilinkin.
Vakiovieras
Informaation välitystä voisi parantaa toisenlaisella foorumirakenteella esim.
lenkki luodaan kalenterinäkymään, josta pääsee siirtymään siihen liittyvän keskusteluun (nykyinen rakenne). Tällöin kalenterinäkymästä ("Espoon lenkit") näkisi yhdellä silmäyksellä mitä on suunnitteilla ja minkäluonteisia
tapahtumat ovat. Nyt näyttää olevan Espoossa tarvetta kahdelle luonteelle a) Peruslenkit ja b) Erikoislenkit.
Peruslenkkeihin kuuluu "vakio tupalenkit" ja erikoisiin muut. Rajanveto voi olla joissain vaikeaa, mutta yksi sääntö peruslenkille voisi olla "tasavauhtinen 50 - 150 km nopudella xx". Lenkki luonnetta "5*mäkeä + PK-lenkki" olisi erikoista. Termin "PK" tilalla pitäisi ehkä ilmoittaa vauhti eli jos PK takoittaa PerusKestävyyttä / sykettä niin sehän on yksilöllinen asia.
Aktiivijäsen
Nyt on pieni ukkoskuuro, lähden sen jälkeen liikenteeseen.
Vakiovieras
Reaaliaikaisen vartin välein päivittyvän ennusteen näkee
http://testbed.fmi.fi/history_browser.php
Tuon mukaan sadealue on jo siirtynyt kohti luodetta eli VPR & Co
voivat lähteä ellei uutta saderintmaa pukkaa
Täällä Kylmälässä sade ja ukkoset ovat nyt loppuneet ja taivas osittain avoin.
Vakiovieras
Eikö VPR ole menossa itään ja sateethan suuntaavat selkeästi länteen?Reaaliaikaisen vartin välein päivittyvän ennusteen näkee
http://testbed.fmi.fi/history_browser.php
Tuon mukaan sadealue on jo siirtynyt kohti pohjoista eli juuri samaan
suuntaan minne VPR & Co on menossa
Täällä Kylmälässä sade ja ukkoset ovat nyt loppuneet ja taivas osittain avoin.
Vakiovieras
Täytyy myös huomioida se, että näillä Espoon lenkeillä ei ole mitään virallista järjestäjää. Omasta mielestäni nykyinen systeemi toimii ihan hyvin. Valinnanvaraa myös riittää, monena viikonloppuna on saattanut lähteä jopa kolme eri ryhmää liikkeelle tuvalta klo 08 - 11 välillä.
Monet organisoijat ja vetäjät luonnostelevat lenkkinsä omien treeniensä mukaan (mikä on täysin ymmärrettävää), näin toimin myös itse. Yleensä laitan esim. pk-lenkeistä kuitenkin viestiä foorumille, jos löytyypi kiinnostuneita lähtijöitä treeniseuraksi. Yhtään lenkkiä ei ole tarvinnut tehdä vielä yksin, vaikka mun speksit poikkeaa lähes aina perinteisesti tupalenkeistä (lähtö on yleensä viikonloppuisin aikaisin, nopeudet vaihtelee, välillä kovempaa/välillä hiljempaa jne).
Omatoimisuutta kehiin, niin hyvä tulee. Tällä tyylillä pääsee tekemään juuri sellaisia lenkkejä kuin itse haluaa niin pituuden, nopeuden kuin lähtöaikojenkin suhteen!
Jaakko
Vakiovieras
Moikka Risu!
Näinhän me eilen tätä hieman tuumailtiin. Kiitos sinulle rauhallisesta lenkkiseurasta, akillesjänne hiukan huomautteli itsestään loppua kohden. Ehkä vaiva tästä pikku hiljaa hoituu pois.
Hiukan historiasta: Viineri:hän tämän Espoon lenkit -aiheen perusti monia vuosia sitten ja siitä sitten kehittyi nämä perinteiset tupalenkit. Tuolloin Espoon lenkit -topikille oli todella tarvetta, koska Espoossa harrastajia oli vähän. Oli tarvetta saattaa samanhenkiset yhteen edes kerran viikossa.
Nyt tilanne on aivan toinen, harrastajia on pilvin pimein, melkein minä päivänä tahansa Bembölestä starttaa eritasoisia ryhmiä. Aivan kuten mekin eilen tapasimme aivan sattumalta lähellä tupaa.
Tarkemmin harkittuna en kuitenkaan perustaisi uusia Espoo -topikkeja Yhteislenkit ja ajoporukat -otsikon alle. Sensijaan voisi harkita, että pyrkisimme laittamaan viesteihimme aina viestin sisältöä kuvaavan otsikon. Tätä moni jo harrastaakin. Näin Espoon lenkit -topikki pysyy aktiivisena ja on löydettävissä yleensä jo ensimmäiseltä Yhteislenkit ja ajoporukat -otsikon sivulta. Ja varmaan on niitäkin, jotka haluavat ajoittain hieman vaihtelua lenkkivauhtiinsa ja -kestoon. Helpoimmin tähän on silloin löydettävissä apu yhden ja saman otsikon alta, kun kulmakunnan lenkkitarjonta on yksissä kansissa.
Sunnuntain aamulenkkeilijät ilmoittautukaahan, HEP!
Eli jos lähdettäs taas aikasemmin, noin klo 8.00-9.00. Vauhti voisi olla se ympäripyöreä 30 ja matkaa ei jaksais taittaa millään yli 120.
Vakiovieras
Sopisiko tänään ajettu KP-lenkki ( 107 km)
http://maps.google.fi/maps/ms?msa=0&...48f9b6d1dd51f1
myötäpäivään ajettuna kello 08:30 lähdöllä tuvalta ?
Kahvit Nummelan ABCllä.
Hyppään kyydistä pois jo Ojakkalassa pitkien siirtymien vuoksi ( 2 * 18 km), josta
ajan Veikkolaan Tervalammentietä.
En tunne reitin alkuosaa, mutta otan kartan mukaan varalle
(Navigaattorimittari on vielä mietinnässä).
Säävaraus toki eli lähtöä voidaan joutua myähäistämään.
Aktiivijäsen
Monipuolisuus kuten eri vetäjät, reitit, lähtöajat, speksit jne on ääretön rikkaus. Sen on mahdollistanut reitistön lisäksi Espoolaisten omatoimisuus. Espoon lenkeillä on 2011 ollut varmaan ennätysmäärä eri vetäjiä ja sitä suuntausta kannattaa jatkaa. Ehkä hitaampaa vauhtia kaipaavien oma aktiivisuus voisi vielä kasvaa. Muistakaa, että helpoin tapa varmistaa se, että lenkillä ajetaan omaan päivän kuntoon sopivaa vauhtia, on speksata ja vetää (ei siis tarkoitaa, että ajaa kärjessä) se itse.
Samaa mieltä kuin Heikki, ei lisää ketjuja, mennään sekaisin. Toi on hyvä idea, että otsikossa voisi näkyä oleellinen, jotka lienee päivä, lähtöaika, arvioitu ajoaika ja luonne esim tän päivän juttu olis ollu:
lauantai klo 10: 3-4h PK lenkki 32-34km/h.
Tosta kai nopeasti saa käsityksen, mitä on ajateltu? Jotain ton suuntasta voitas ruveta mun puolesta käyttää.
Jk: ajeltiin 3:sin speksattu lenkki ok säässä. Hannu vanhana pelimiehenä vei meiät Nummelaan kaffeille paikkaan, jossa silmä lepäs ja muutkin herkut oli ykköslaatua. Kiitos seurasta.
Vakiovieras
Tarkennuksena ehdottamaani foorumirakenteen muutokseen: Kyse ei ole
pelkästään volyymiasiasta ts. toimintaa olisi paljon vaan myös suunnittelun paraneminen esim. voisi etukäteen suunnitella lenkkejä (KP on suunnitelemassa yhdeksää kappaletta) ja laittaa ne kalenteriin ajoissa, joiden kautta niistä voitaisiin keskustella ilman sekaannuksen vaaraa jo ajoissa etukäteen.
Rakenteen idea on ikäänkuin yhdistää fillarikalenteri.fi ja tämä nykyinen jolloin siis jokainen lenkki olisi oma ketjunsa, joihon aina mennään kalenterin kautta.
Tällaista rakennetta ei siis nyt akuutisti tarvita Espoon lenkeillä, jossa
näemmä ( 2 kk kokemuksella) yhdellä kertaa keskustellaan korkeintaan
kahdesta lenkistä ja tuo KPn etukäteis-suunittelu lienee poikkeus.
Nyt sekaannusta voidaan vältää viestien otsikoinnilla esim. KPn ehdottamalla tavalla.
Toinen sekaannuksen asia on viestien sisällössä eli teksteissä vilisee
termejä PK, VK, ... joita aloittelijat eivät tunne. Tällöin on vaarana että
osallistuu lenkkiin jossa ajetaan "XX-alueella", joka kaiketi tarkoittaa että
tietyllä kuntotasolla olevat ihmiset (kovakuntoiset) ovat samalla rasitustasolla jossa
siis unohtuu että kaikki lukijat eivät valitettavasti ole samalla tasolla vaan
"200 % sykkeessä".
Mikäli edellinen kuvaus on oikein ? niin termien sijaan pitäisi puhua nopeuksista, joka toki voi olla sekin harhaanjohtavaa.
PS. Mikä oli se paikka Nummelassa jossa "silmä lepäs"
(kysyy toinen Espoon "50/60 kerhon" jäsen)
Taisitte tulla vastaan siinä Kauklahden tietämillä kun tulin omalta lenkiltä jo tuvalle päin.
Ilahduttavaa huomata Espoon lenkkimäärien kasvu pariin edelliseen vuoteen verrattuna. Olen tänä kesänä keskittynyt lähinnä juoksuun ja nyt vasta aktivoitunut taas fillarin kanssa. Pitkästä aikaa kävin eilen katsomassa mitä olisi tarjolla ja oli mukava nähdä vaihtoehtoja olevan tarjolla runsaasti. Oma aikataulu ja vauhti ei tällä kertaa osunut yksiin joten kävin polkaisemassa yksin (osittain ukkosmyrskyssä) 80 km hieman ennen kasia lähdöllä.
Kannatan sitä että pidetään keskustelu tässä yhdessä threadissä ja määritellään otsikossa lenkin speksit. Omat perheaikataulut ovat viikonloppuisen sen verran tiukat että lähden mieluiten itse noille aikaisen aamun lenkeille (klo 7.00-8.00) joissa vauhti pyörii jossain siellä 28-30 km/h tietämillä ja matkat jossain satasen tai alle kieppeillä.
Vakiovieras
UHKAUS: Lähden tuvalta yksin kello 08:30 tälle lenkille ellei muita
sinne tule
Varauksena säätila, joka voi aiheuttaa siirtoja 30 min erissä eteenpäin.
Ilmoitan aamulla viimeistään 07:30 jos siirtyy.
http://testbed.fmi.fi/history_browser.php
Aktiivijäsen
Ajelin sit yksin kun muita ei näkynyt tuvalla. Siirtymillä ja sakkolenkillä 300,32 km. Kiitos mukana olleille tasaisesta vedosta ja hyvästä peesistä.
http://connect.garmin.com/activity/101181439
Vakiovieras
Lähden ajelamaan kohti Tupaa, josta lähtö 08:30.UHKAUS: Lähden tuvalta yksin kello 08:30 tälle lenkille ellei muita
sinne tule
Varauksena säätila, joka voi aiheuttaa siirtoja 30 min erissä eteenpäin.
Ilmoitan aamulla viimeistään 07:30 jos siirtyy.
http://testbed.fmi.fi/history_browser.php
Jos minua ei silloin siellä ole niin pyörä on siirtymällä (Kylmälä-Tupa)
hajonnut ja lähtekää keskenänne
Ilma on loistava: Lämpötila alle 20, pilvipoutaa,...
Vakiovieras
Sunnuntai 24.7 klo 08:30: 3-4h PK lenkki 28-30 km/h.
Uhkaus toteutui: Ajoin lenkin yksin koska 08:33 mennessä ei tuvalle ilmaantunut ketään. Mutta se ei haitannut radioaaltojenLähden ajelamaan kohti Tupaa, josta lähtö 08:30.
Jos minua ei silloin siellä ole niin pyörä on siirtymällä (Kylmälä-Tupa)
hajonnut ja lähtekää keskenänne
Ilma on loistava: Lämpötila alle 20, pilvipoutaa,...
kuulumista vanhaan MP3-soittimeeni: Radio Aalto unplugged, Heikki Harman
Pop eilen toissapäivänä ja Juha-Pekka Sillanpään Nousevan auringon talo.
Jos radio ei kuulu niin vanhan kunnon Steely Dan bändin musiikki ei petä koskaan !
Reitti oli loistava: Uusia hyviä teitä ( Järvikylän-, Niemenkyläntie ).
Keli vielä parempi: Hapekas, raikas ilma sateen jäljiltä. Vain Tervalammentiellä tuli reippaampi sadekuuro, mutta
ei vaatinut sadevarusteiden kaivamista päälle.
Evitskoginteillä vastaan tuli varmaankin HEPOn n. 40-henkinen retkiporukka.
Matkaa kodista kotiin tasan 100 km, satulassa 3 h 30 min. => Keskari 28,6
Tulen ehdottamaan tätä samaa lenkkiä jatkossakin. Toivomuksia siihen liittyen otetaan vastaan. Nopeudeksi saa ehdottaa alempaa, mutta ei kovempaa, koska tämän on tarkoitus olla minulle PK-tasoinen (aerobinen) lenkki. Joillakin muilla PK-taso on siis jossain 30+ vauhdissa
Jos lenkki ajetaan vastapäivään niin kahvit voisivat olla Nummenkylän Nesteen huotsikalla ja reitti Nummelasta hiukan erilainen, ellei sitten "silmänruoka" vaadi taukoa Nummelan ao. kuppilassa.
Samana päivänä voisi lähteä kaksi ryhmää a) 32-34 ja b ) 26-29 (porukasta riippuen) siten että b) lähtee n. 45 minuuttia aikaisemmin, jotta a)-ryhmän
kiinniottohalut ennen taukoa tapetaan
Ja nyt hyvän lounaan jälkeen katsomaan TDF Champs Elysee rundeja ja Cadel Evansin kyynelehtimistä.
Vakiovieras
Tarkoituksena olisi ajaa huomenna pk-lenkki, noin 3-4h (matkana noin 90-100km), keskarina noin 30km/h. Ajattelin lähteä liikkeelle heti aamusta, lähtö voisi olla tuvalta esim. klo 08.30. Löytyykö kiinnostusta? Huomiselle on luvattu poutaa, aamulähdöllä ei tartte polkea ihan pahimmassa helteessä.
KP:n laatima reitti viime lauantaille vaikuttaa huokuttelevalta, toki muutkin käy mainiosti.
Jaakko
Vakiovieras
Ajoin siis tänään tuon reitin ( http://maps.google.fi/maps/ms?msa=0&...48f9b6d1dd51f1 )
josta raportti edellä. Reittiä voi lämpimästi suositella.
Ilmat eivät ole enää niin kuumat, jolloin myöhäisemmälläkään lähdöllä ei kärvenny.
Itse ajan huomenna ehkä parin tunnin rundin tässä kotinurkissa (Kylmälä-Evitskogintie-Vols-Oitmäki-Veikkola) omalla PK-vauhdillani (27-29).
Nyt kesälomalla on aikaa ajella
Viestin säännöt
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit