MTB Järvenpää

[Antsu]

Sykemittari tai jokin muu kilokaloreiden kulutusta mittaava kapine mukaan lenkeille. 150:llä saa oluen, tonnilla pizzan . Treenaamisessa kannattaa huolehtia riittävistä palauttavista tauoista. Minä pidin taukoa joulusta pääsiäiseen. Kyllä jaksaa taas ajaa . Nuoruus tietenkin auttaa. Kyllä se minunkin jaksaminen neljännesvuoden kuluttua hiipuu. Myyn sitten kriisin kourissa fillarit veke, ostan kuntopyörän sekä telkkarin ja istun kymmenkunta vuotta kuntopyörän viereisessä nojatuolissa aiemmin ansaittuja oluita lipitellen

Ikä ei ole mikään syy siirtyä sohvalle. Jos tekee mieli kokeilla ja satsata muihinkin lajeihin niin kannatetaan.
Itse on tullut pyöräiltyä pieni ikä retkipyörällä pitkin mettiä. Tuli muuten tosta videosta vähän vanhat ajat mieleen. Sitten tuli mopo ja kuntoilu jäi. Intissä ihmetelin miten taisteluvyö voi painaa niin paljon lenkillä. Sitten tuli purjelautailu, laskettelua ja myöhemmin 6v taas pyöräilyä.
Nyt opettelen kolmatta kertaa kesyttää tuota kaksipyöräistä polun nielijää ja kyllä se vaan tuntuu niiiin hyvälle.

[Antsu]

No olihan todella vakuuttava esitys. Minkähän takia noi maasturit on ylipäätään keksitty jos 23...25 millisellä kumilla saadaan tommoiset pidot aikaiseksi. Mitenkähän lakkasuolla tuolla maantiefillarilla pärjännee.

Toi alle kolomekymppisen ertsin toiminta on esimerkillistä. Millä ruokavaliolla saadaan moinen energia välitettyä kampien kautta kenttään? Olen itse kokeillut treenaamista (ja nyt ihan tukossa). Saisko sieraimen kautta vedettyä jotakin että Tahkolla Kinahmin nousut menee heittämällä. Joku suositteli nenäsumutetta, mutta mitä merkkiä ja saako sitä ilman resettiä.

Niin ja Keskiviikkona vakiolenkille, suunnitellaanko keskiviikkona se juhannuslenkki vai spekuloidaanko ennakkoon?????

Keskiviikko ei työt anna myöden ja jussina muualla.
Minkälaista settiä suosittelisit jussin jälkeen keskiviikoksi, ettei ole tukossa Tahkolla

[ertsi]

Ikä ei ole mikään syy siirtyä sohvalle. Jos tekee mieli kokeilla ja satsata muihinkin lajeihin niin kannatetaan.

Juu, on tuota sohvalla rötväämistäkin kokeiltu. Ei kannattanut, enkä vapaaehtoisesti siihen uudestaan ryhdy. Muitakin lajeja on kiva välillä harrastella. Jos pyöräily alkaa maistumaan puulta (ja muutenkin), luultavasti aloitan taas jonkin kamppailulajin. Mutta nyt ei aikataulut mahdollista säännöllisiä harjoitteluaikoja... Ja kun pyöräilläkin voi niiiiin monella eri tapaa

[ertsi]

Minkälaista settiä suosittelisit jussin jälkeen keskiviikoksi, ettei ole tukossa Tahkolla

Jaakko Mursu tuumii*, että: "Viimeisen viikon harjoittelun tarkoitus on lähinnä ylläpitää ajotuntumaa. Noin puolta viikkoa ennen tapahtumaa voi halutessaan tehdä noin 30-45 min kestävän kovavauhtisemman viimeistelyharjoituksen, jonka tarkoituksena on "avata hieman paikkoja"."

* http://www.tahkomtb.fi/fi/Osallistuj...kauksesta.html

[Timbe(r)man]

Sykemittari tai jokin muu kilokaloreiden kulutusta mittaava kapine mukaan lenkeille. 150:llä saa oluen, tonnilla pizzan .

Mulla on sellainen käsitys, että Polarin mittari näyttää aivan liikaa kulutusta. Väittää, että lenkillä kuluu esim. 2500 kcal. Syö siinä sitten 2 pizzaa, niin taatusti paisut.
Pitäiskö huomenna ke ajaa sellainen pitkä mutta rauhallinen Tahkon valmistava lenkki, jos ei ihan 60 km ehdi, niin edes 50? Jos vaikka kerrankin ajettais hallitusti johonkin päämäärään (Mätäkivi?) ja takaisin, eikä aina speksailtas pusikoissa ja hakkuutyömailla Hyvää säätä luvassa.

[ertsi]

Mulla on sellainen käsitys, että Polarin mittari näyttää aivan liikaa kulutusta. Väittää, että lenkillä kuluu esim. 2500 kcal. Syö siinä sitten 2 pizzaa, niin taatusti paisut.

Pizzat saa vielä huuhtoa alas neljällä kaljalla. Juu, nuo mittarit taitavat olla parhaimmillaankin vain suuntaa antavia. Mutta kyllä pizza viikossa pitää syödä. Ja saunassa olut juoda.

Pitäiskö huomenna ke ajaa sellainen pitkä mutta rauhallinen Tahkon valmistava lenkki, jos ei ihan 60 km ehdi, niin edes 50?

Pitäisi.

Kävinpä tänään elämäni ensimmäisellä maantieryhmälenkillä. Hauskaa hommaa se on sekin. Kolme ajajaa oli minun lisäkseni.

[ZeiZei66]

Hyvää lenkkiä huomiseksi, itse ei pääse, kun tuli sitten tehtyä päätös lähteä Tahkolle! Täytyy het huomenna lähteä korkeenpaikan leirille että tottuu korkeaan ilman alaan. Arto jos mökissä on vielä vapaita huoneita niin meitä olis 2-3 henk. mutta voidaan kyllä majoittua myös autoon! Hyvät juhannukset kaikille ja nähdään Tahkolla!

[Fourtour]

Kun en itsekään ehdi yhteislenkille, niin kävin jo etukäteen seikkailemassa. Tuli sitten käytyä Mätäkivenmäellä, ja tässä olisi sinne jonkinlainen reitti:
http://sportstracker.nokia.com/nts/w....do?id=2679266

Molempiin suuntiin mennessä haeskelin hieman sopivia polkuja, mutta tuo paluu oli jo suhteellisen onnistunut reitin puolesta. Vierumäellä lähdin hieman liian aikaisin kohti pohjoista, ja jouduin aika kivikkoiselle pikkupolulle - ajettava sekin.

Aikaa tuossa reissussa menee kohtuullisen paljon, vaikka koitin mahdollisimman vähän pysähdellä. Noin tunti oli taukoja, ja ajoaikaa kertyi melkein 4,5 tuntia. Golf-kentällä kävin paluumatkalla täyttämässä ehtyneen vesileilin.

[KODE]

Hitsi en päässyt lenkille mukaan. Mitä sovitte juhannuslenkistä, lähdössä olisin..

[KurSki]

Keskiviikon lenkin aiheeksi valitsimme tällä kertaa Mätiksen. Alkusählingin (karkulainen) jälkeen oli sitten ryhmä koossa vasta ristinumen tietämillä. No siitä sitten metsiä pitkin varuskunnan alueelle. Jossa tiukan keskustelun jälkkeen päädyimme käväistä mätiksellä. Loppujen lopuksi n.4,5 tunnin reissu ja ajoaikaa 3.20.
Eli varmaankin hyvää reeniä Tahkolle lähtijöille.

[FillaRilla]

Ölipa sairaan hyvät polut tänään. Ja mulle uutta enimmäkseen. Kiitos vetäjille; keulilla tai olla enimmäkseen Timberman ja ARJ. KIIiitos!!
Loppumetreillä Ristinummelta keskustaan tiellä ajellessa porukka alkoi hajota ja lopuks Veskulta puhkes takakummi. Pikavaihto ja kotiin päästiin.
Yritän olla mukana lauantaina, jos olen maisemissa. 10.00:ko on lähtöaika?

[ertsi]

Tai oikeastaan takareidet. Siihen heti kankkujen alapuolelle ilmaantui kipiät hiertymät . Pepantteeniä peppuun siis.

Pitäisi vissiin ajaa enemmän putkelta niin ei kerkeisi hiertyä, mutta kun olen tälläinen naatiskelija ... Kai se pitäis joku toinen satula löytää ja mielellään ennen Tahkoa. Salsassa olisi Sellen SLR ja ilman hiertymiä on selvitty tähän asti. Kai se täytyis tuosta riipiä Rigiin.

Tämän päiväisestä hierroksesta tallentui jälkikin: http://www.endomondo.com/workouts/mir99TRPuFM

[ARJ]

Olipa eilen loistava lenkki. Alussa oli minulla hieman ajotuntuma hakusessa kun ensimmäisellä 500meetterillä otin tuntumaa kenttään, no meno aloi palautumaan ja mätiksellä oli jo aivan loistava ajofiilis. Hieman viilenevässä illassa oli aivan mahtava rullailla menemään.

Me ei oiken sovittu juhannuslenkistä yhtään mitään, mutta miten olisi Lauantaina maalikaupalta kello 10.00(kuten Rami ehdottaa). Ehdotukseni olisi että mentäisiin suhteellisen suoraviivaisesti normaalia reippaampaa (mutta ei kovaa) vauhtia jäke-mätis-rekola-palanuttalo-keinis-jäke. Tiet minimoiden ja maastot maksimoiden. Tienoot ovat mulle tuttuja joten voidaan pitää itikat ja kärpäset loitolla pitämällä vauhdin riittävänä.

Pohdimme Tahkolle lähtijöiden kesken Tahkopalaveria viikolla, onko ehrotuksia?? Vaikka keskiviikkona normiaikaan ja palaverin päälle pikku lenkki???

ZeiZei kyllä mökkiin mahtuu. Loistavaa että pääset mukaan.

Kyllä maastopyöräily on mukavaa kun jokainen raaja on enemmän tai vähemmän ruvella, käsiä ja päätä myöden

[KODE]

Launtai sopii hienosti, pitäs olla poutaakin. Joo vois jotain hommia miettiä Tahkoa varten. Tosin ajelut taidan jättää väliin, olen huomannut että saan parhaat tehot irti kun on lepoo noin viikko takana. Vedetään lauantaina sitten se viimeinen lenkki, niin ja kovaa..

[ertsi]

Etujarru (Magura Marta SL) laski öljyt pihalle kahvan päästä, siitä letkun ja "ruuvin" välistä. Vuoto (tai öljy ) uskoakseni loppui ruuvia kiristämällä, mutta nyt sitten ilmauskilkkeet olisivat tarpeen... Osaakos joku sanoa, löytyykö moisia jostain lähikaupasta siedettävään hintaan? Best Brakesista ainakin saisi, mutta mieluummin jostain lähempää (Chebici?) hakisin...

Jos saan jarrut kuntoon lauantaiksi, pitkähkö, reipahkovauhtinen lenksu olisi tervetullut. Ja uskaltaisin väittää, että keskiviikko olisi hyvä palaveripäivä.

[Fourtour]

Eikös kukaan meinaa huomenna ajella? Huomiseksi luvattu sadekin näyttäisi vaihtuneen jo pouta -keliin... Tokihan lauantaina on vielä parempi keli, mutta voihan sitä ajella silloinkin.

Siirryttiin KurSkin kanssa tänään Tubeless -aikaan, joten huominen lenkki on lähinnä kaluston testausta. Sen verran kova homma tuossa siirtymisessä oli(?), että asennusjuomaa kului jonkin verran, joten emme varmaankaan starttaa ennen kello kymmentä. Eikä tuosta asennuksen toteutuksestakaan voi ihan takuuseen mennä - Jotain litkua nautittiin ainakin 60ml, sitten siveltiin Kurkoa renkaiden kylkiin, pumpattiin vimmatusti ilmaa keulaan, puristeltiin vanhoja sisäkumeja, ja odoteltiin muuten vaan jotain tapahtuvaksi...

Lähdemme, jos lähdemme, lenkille hyvällä säällä, ehkäpä siinä kymmenen aikaan. Kurvannemme Varastomaalin kautta. Kannattanee mennä odottelemaan..?

[Antsu]

Olipa eilen loistava lenkki. Alussa oli minulla hieman ajotuntuma hakusessa kun ensimmäisellä 500meetterillä otin tuntumaa kenttään, no meno aloi palautumaan ja mätiksellä oli jo aivan loistava ajofiilis. Hieman viilenevässä illassa oli aivan mahtava rullailla menemään.

Me ei oiken sovittu juhannuslenkistä yhtään mitään, mutta miten olisi Lauantaina maalikaupalta kello 10.00(kuten Rami ehdottaa). Ehdotukseni olisi että mentäisiin suhteellisen suoraviivaisesti normaalia reippaampaa (mutta ei kovaa) vauhtia jäke-mätis-rekola-palanuttalo-keinis-jäke. Tiet minimoiden ja maastot maksimoiden. Tienoot ovat mulle tuttuja joten voidaan pitää itikat ja kärpäset loitolla pitämällä vauhdin riittävänä.

Pohdimme Tahkolle lähtijöiden kesken Tahkopalaveria viikolla, onko ehrotuksia?? Vaikka keskiviikkona normiaikaan ja palaverin päälle pikku lenkki???

ZeiZei kyllä mökkiin mahtuu. Loistavaa että pääset mukaan.

Kyllä maastopyöräily on mukavaa kun jokainen raaja on enemmän tai vähemmän ruvella, käsiä ja päätä myöden

Juu keskiviikkona Tahko palaveri ok.
Lauantain lenkillä hengessä mukana. Pyörän päällä kanssa, mutta 200km lännempänä

[Timbe(r)man]

Etujarru (Magura Marta SL) laski öljyt pihalle kahvan päästä, siitä letkun ja "ruuvin" välistä. Vuoto (tai öljy ) uskoakseni loppui ruuvia kiristämällä, mutta nyt sitten ilmauskilkkeet olisivat tarpeen... Osaakos joku sanoa, löytyykö moisia jostain lähikaupasta siedettävään hintaan? Best Brakesista ainakin saisi, mutta mieluummin jostain lähempää (Chebici?) hakisin...

Jos saan jarrut kuntoon lauantaiksi, pitkähkö, reipahkovauhtinen lenksu olisi tervetullut. Ja uskaltaisin väittää, että keskiviikko olisi hyvä palaveripäivä.

Mulla täsmälleen sama jarrukahva alkoi talvella vuotaa ja ainut korjaus oli koko kahvan vaihto (Best Brakes Lauttasaari), eli mitään tiivisteitä ei ole varaosina. Siellä sitten ilmasivatkin sen muutamassa minuutissa.
Mulla olisi ilmaussetti, mutta nyt en pysty pariin päivään lainaamaan. Jos et sunnuntaihin mennessä ole saanut kuntoon, niin voidaan sitten yrittää. Ja Maguraan ei kuulemma saisia liattaa muuta öljyä kuin Maguran omaa "Bloodia".

[ertsi]

Mulla täsmälleen sama jarrukahva alkoi talvella vuotaa ja ainut korjaus oli koko kahvan vaihto (Best Brakes Lauttasaari), eli mitään tiivisteitä ei ole varaosina. Siellä sitten ilmasivatkin sen muutamassa minuutissa.
Mulla olisi ilmaussetti, mutta nyt en pysty pariin päivään lainaamaan. Jos et sunnuntaihin mennessä ole saanut kuntoon, niin voidaan sitten yrittää. Ja Maguraan ei kuulemma saisia liattaa muuta öljyä kuin Maguran omaa "Bloodia".

Meikäläisen silmään näyttää siltä, että öljyä tulee letkun juuresta edelleen. Tänään Best Brakes ei ollut auki, enkä muihin putiikeihin edes kerinnyt soittelemaan, saati käymään... Öljyäkään ei nyt sitten tietenkään mistään saa ennen maanantaita, joten taidanpa vain suosista heti maanantaina roudata koko roskan Best Brakesiin näytille. Jos vaikka saisi sen sitten kerralla kuntoon, ettei tarvitsisi cyclocrossarilla Tahkolle lähteä.

Best Brakesiin olisi muutenkin asiaa. Mokomat myyvät BMX- ja dirt/street- (tjsp) -pyöriä ja jonkunlaisen temppufillarin hankinta on kovasti alkanut polttemaan Oiskohan tämä nyt sitten osa sitä kuuluisaa kolmenkympin kriisiä

[KODE]

Pitäs käydä ihan dot 4 tai 5.1 neste. Ite käytän Avideissa ihan dot 4 jota saa jokaiselta huoltsikalta. Voi tietysti olla että Maguran tiivisteet tarvitsee jonkun silikooni pohjaisen öljyn..

[ARJ]

Ertsi: Jos et tai jos BB ei saa jarrua kuntoon niin minä lainaan sinulle koko etujarrun Tahkon kisaan. Sulla on foxissa Post mount kinnitys satulalle ja Hopen navat 6- pulttikiinnityksellä, joten me saadaan sinulle jarru varkättyä alle aikayksikön kondikseen. Jos etu ja takajarrukahva on eriparia niin eipä se tahtia haitanne

Jotkut jarrumerkit ovat näköjään sellaisia että varaosia niihin ei saa ja joutuu ostamaan kalliin "kokonaisuuden". Hopen jarrut voi kasata vaikka pelkistä varaosista nippeli nippeliltä.

[Rautapelto]

Magurat taitaa olla mineraaliöljyillä. Mullakin olis pajalla yhet hayesit, taitaa löytyä jopa uudet palat.

[Fourtour]

Suunniteltu lenkki käytiin ajelemassa; vähän osallistujien toiveista johtuen vaihdettiin joitakin maasto-osuuksia tiesiirtymiksi. Melko riittävä lenkki kuitenkin tuli - n. 70km ja 6 tuntia.
Tässä reitti: http://sportstracker.nokia.com/nts/w....do?id=2689445

Pienenä harmina matkan varrella oli tubeless -renkaani (tai siis "non tubeless" = Rocket Ron+ tubeless -kit) puhkeaminen kyljestä niin, ettei litkukaan jostain syystä onnistunut sitä paikkaamaan. Kotona kun tuota reikää tarkastelin, niin kyllä litkun olisi pitänyt se tukkia. Ehkä olin ravistellut Stan'in pulloa huonosti (siis väärin - nyt luin jo ohjeetkin), ja micro-sealing partikkeleita ei ollut renkaassa tarpeeksi... Syynä lienee asennuksessa nautitut palautus/tankkausjuomat..?

Ja tuosta palautusjuomasta palautuikin mieleeni matkan varrella nautittu juustohamppari ja voimajuoma; Korson parhaat (siis saatavilla olleet)!

Kaikinpuolin hyvä reissu!

[KODE]

Olipa hieno lenkki. Tästähän pitää ottaa juhannusperinne. kotonakin lepyttiin hienosti, tein hyvää ruokaa ja kaatelin lasiin viiniä. Sovittiin että olis Tahko palveri 17:30 ABC Järvenpää ja keskiviikko..

[ertsi]

Harmi, etten päässyt lenksulle mukaan . Noh, onhan tässä vielä kesää jäljellä ja monta hienoa lenksua edessä .

Mineraaliöljyllähän nuo Magurat tosiaan. Voihan se olla, että Maguran 5v-vuotamattomuustakuu vaatii, että tiettyä öljyä käytetään. Pitäisi tarkistaa takuuehdoista.

Jos koko kahva pitää vaihtaa, niin luulisin, että menee takuuseen. Mutta jos se siihen rumbaan menee, joudun luultavasti tarttumaan jompaan kumpaan jarrunlainaustarjoukseen: vaimo jumautti eilen selkänsä todella pahasti, joten olen saanut olla isä ihan tosissaan . Ei ole liiemmin ollut - eikä varmasti ensi viikolla ole - aikaa ja energiaa kikkailla liikoja... Iso kiitos ARJ:lle ja Rautapellolle jarrutarjouksista! Anoppi onneksi lupasi tulla avittamaan sen verran, että pääsen huomenna lenkille ja maanantaina BB:hen käymään.

[ARJ]

Oli tosiaan loistolenkki. Yllättävän pitkähän tuosta tulikin. Suoralinjaista etenemistä kaiken kaikkiaan. Hyvin porukka jaksoi vääntää. Maasto oli kuivaa ja nopeaa no mitä nyt alussa meinasi nuljuta, mutta helle mukavasti kuivatti polut. Tätä peruslenkkiä voi sopivasti vielä vaikeuttaa sillä muutama "mutka" ajettiin suoraksi hiekkatietä pitkin, uskon että tällä lenkillä oli vaikeusastetta kaikille ihan riittämiin. Kostealla kelillä rekolassa joenvarressa oleva "ilmajuuripätkä" on oikeasti haastava, nythän se meni heittämällä.

Keskiviikkona ABC:lle 17.30. Sovitaan lähtöaikataulu, kuljetushaasteet, jne. ZeiZei, ymmärsinkö oikein että sinä tulet jostakin lomareissulta suoraan tahkolle?? Jos Ramin kyytiin mahtuu 1-2 ylimäär. fillaria niin minun taisteluhävittäjän katolle mahtuu 2 fillaria niin silloin sisälle saadaan 4 kpl ukkoja. Jos taas.... no jutellaan lisää keskiviikkona.

Nyt muuten mustelmien ja naarmujen sekä nirhaumien lisäksi käsivarret ja jalat ovat palaneet karrelle.

Se majoituspaikka on RINNEPELLON LOMAMÖKIT. Sinne on äärimmäisen helppo mennä. Siilinjärveltä on opasteet Tahkolle ja näiden opasteiden mukaan kun ajaa niin saapuu tahkolle menevälle tielle josta selkeät opasteet vasemmalle RINNEPELLON LOMAMÖKIT. Kun saavut hiekkatietä pihalle jarruta siihen heti, tai muuten törmäät navetan seinään.

[KODE]

Meikäläisen silmään näyttää siltä, että öljyä tulee letkun juuresta edelleen. Tänään Best Brakes ei ollut auki, enkä muihin putiikeihin edes kerinnyt soittelemaan, saati käymään... Öljyäkään ei nyt sitten tietenkään mistään saa ennen maanantaita, joten taidanpa vain suosista heti maanantaina roudata koko roskan Best Brakesiin näytille. Jos vaikka saisi sen sitten kerralla kuntoon, ettei tarvitsisi cyclocrossarilla Tahkolle lähteä.

Best Brakesiin olisi muutenkin asiaa. Mokomat myyvät BMX- ja dirt/street- (tjsp) -pyöriä ja jonkunlaisen temppufillarin hankinta on kovasti alkanut polttemaan Oiskohan tämä nyt sitten osa sitä kuuluisaa kolmenkympin kriisiä

Huomasin sattumalta että Kellokoskella on BMX kauppa. Signature bmx myyvät myös kait fiksejä..

[FillaRilla]

Näistä viteoista on aina joskus leksuilla juttua. Tässä olis "Scotlannin ertsi": jos joku ei ole viä nähny.

[Fourtour]

No niin! Tätä tarjousta on odoteltu:
http://www.westbrookcycles.co.uk/fra...2009-19622.htm

Montakohan tilais..?
Vielä kun olisi euro voimissaan, niin tuota voisi pitää jo ilmaisena.

Eikä ollut pahan hintainen tämäkään:
http://www.westbrookcycles.co.uk/fra...t-2009-611.htm
Jousto ja paino kohdallaan.

[ZeiZei66]

Tää korkeenpaikan leiri on kyllä menny nyt nestetankkaukseen, mut täytyyhän sekin joskus tehdä! Tulen keskiviikon "palaveriin", lähden varmaan ke iltana landelle mutta mulle sopis muutama pyörä kyytiin tahkolle ja serkku tois varmaan ne takas JOS jään reissuun, laittakaa pelit iskuun jos tulee kyytiin!