Lainaus Alkujaan tämän lähetti TURISTI Katso viesti
Oonpas mä helposti yllytettävissä...


I.S. onko sulla missään muistissa tunteja tai kilsoja, kuinka paljon poljit ennen viime vuoden 180km matkaa?
Ja löytyykö mitään dataa 180km matkalta, eli keskinopeutta ja kierrosaikoja kaipailisin...
Olkaa hyvä!
1. Tahko 2007 120km maali - 31.12.2007 10h (100km MTB)
Talon rakentaminen otti vapaan ajaan ja treenamisen haluun
2. 01.01.2008 - klo 5 28.06.2008 180km lähtö -
treenamistä yhteensä 178h (hiihto 75h, 870km; fillarilla 54h, 918km; maantiepyöralla 22h, 610km; juoksua, uintia yhteensä 17h)
3. 180km matka (todellisesti yli 190km) -
- 1. kierros 4:12, keskinopeus 15,3, syke 155
- 2. kierros 4:37, 13,8, 156
- 3. kierros 5:36, 11,3, 137