2. maanantain seura-spinning suoritettu. Itse ainakin osasin nyt aloittaa kevyesti ja Maken ohjeetkin menivät tällä kertaa jakeluun. Hyvä tunti!
Veteraani
2. maanantain seura-spinning suoritettu. Itse ainakin osasin nyt aloittaa kevyesti ja Maken ohjeetkin menivät tällä kertaa jakeluun. Hyvä tunti!
Vakiovieras
Samaa mieltä. Mukavaa vaihtelua harjoitteluun!Alkujaan tämän lähetti StantheMan
The Race is not always to the swift!
Jäsen
Moro!
Kiitos, mukava kun olette viihtyneet!
Joo, spinningissä, sisäpyöräilyssä tms. on tärkeää osata vetää siitä omasta käsijarrusta. Alkuun lähtee helposti ajamaan tehoilla.
Sen takia sanonkin että ohjaajan tärkein taito/tehtävä kevyillä ja keskiraskailla tunneilla on osata rauhoittaa menoa. Koskaan ei oo tullut sellasta tilannetta eteen, että porukkaa pitäis piiskata ajamaan PK:ta.
PK-tunti on ehkä se hankalin/haasteellisin tunti vetää, ku sinne pitää keksiä muuta tekemistä ja asiaa, kuin se perinteinen "lisää vastusta... ja vielä lisää... jne".
Mukava on ollu vetää tunteja ku on motivoitunutta porukkaa salissa.
t:Make
MakeK muokkasi tätä : 09.12.2008 at 11.48
www.tahkomtb.fi
www.kuopys.fi
Veteraani
Huomenna 17.00 TB, keskiviikon parin tunnin lenkki.
Hyvän sään ja seuran takuu!
StantheMan muokkasi tätä : 10.12.2008 at 19.37 Syy: Kuva *kele oli hävinnyt. Siksi varmaan taas ajelin yksin.
Veteraani
Huolimatta katteettomista markkinointilupauksista yhteislenkkiläisten määrä ei yhdestä lisääntynyt. Tänään Vuorela-Toivala -kierros.
Veteraani
Huomenna 17.00 TB, keskiviikon parin tunnin lenkki.
Hyvän sään ja seuran takuu!
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Kahteen mieheen Toivala-Vuorela. Korvat punaisena.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Vakiovieras
Ja posket. Hyvä lenkki!!!
Parempi kulua kuin ruostua.
Aktiivijäsen
Olisko joulunpyhinä kinkunsulattelua porukalla?vois ajella maastureilla (ainakin vauhdin puolesta) yhteislenkkiä?
High Fidelity
Veteraani
Kyllä sopii. Olen maanantaista pari viikkoa, lähes, lomalla.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Veteraani
Sunnuntain pulskien poikien (2) yhteislenkkinä ajettiin Hirvimäki-Lapinmäki ja kahvit Leväsen Shellillä. Ovelta ovelle vähän yli kolme tuntia. Keli märkä, mutta muuten erittäin hyvä. Aurattu oli lähes koko matka.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Aktiivijäsen
Näyttää kylmenevän tapsalle kohtuu hyvin
High Fidelity
Veteraani
Kuopion pyöräilyseuran ja omasta puolestani toivotan hyvää joulua yhteislenkkeilijöille! Tähän samaan myös hyvien kilometrien toivotukset tulevalle uudelle vuodelle! Osa meistä tarvitsee ensi vuonnakin reipasta liikuntaa.
T.
PS. Tapanina klo 10.00 TB tai miten Hannibaalille sopii?
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Vakiovieras
Pyöräileva tonttu toivottaa vauhdikasta Joulua!
Huom! DDR:n ajovalot!
The Race is not always to the swift!
Aktiivijäsen
Viime yönä sain tuta vatsatautiepidemiasta, kevyt pyrstöyskä oli yön seuranani. Nyt sitten kuumetta. Rouvalla sama tauti, lisänä oksentelu. Minä ilmoittelen onko minusta ajamaan!
High Fidelity
Leppoisaa joulua kaikille minultakin. Toivotaan, että ensi vuonna minulla olisi maastopyörä, niin pääsisin talvipyöräilemään porukkaan.Ü
Toivottelee hiljaiseloa pitänyt Inari
Ja ettei tilanne olisi ihan kuvan kaltainen kesään mennessä...
Veteraani
Jos se pukki toisi? Olet kyllä pahasta vaaravyöhykkeessä!
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Hiljaiselosta huolimatta...poljettu on cc:llä ja rullilla
Vakiovieras
Kaikille tasapuolisesti Rauhallista Joulua ja Onnea Vuodelle 2009.
Hyvää Jolua, älkää juoko Tolua!! Mie oon ajellut Kuhmoos metsäteitä maasturilla joka päivä. On ollut hyvät kelit ja tienpinta. Tosin mihinkään muualle ei pääse siltä metsätieltä, kun polkuja ei täällä ole.
Jäsen
Hyvää Joulua ja mahakasta(muillekkin tasoituksen vuoksi)tai rahakasta(ainakin minulle) tai ainakin poutaista Uutta Vuotta. Tai sitten niitä kaikkia.
Mikä ei tapa se vahvistaa, mikä ei satu se ei vahvista.
Vakiovieras
Pukki toi uuden ajopaidan ja uudet -kengät eli kesää odotellessa kinkkua sulatellen hangessa, altaassa ja kohta taas kotona sisällä Colnagon satulassa.
Kiitos kaikille kuluneen vuoden ajeluista ( ja vielä ehkä loppuvuoden ) ja ensi vuonna sitten taas hirmu-iskussa!!!
Parempi kulua kuin ruostua.
Veteraani
Siis klo 10.00 TB Tapanin ajot. Kahviraha mukaan.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Aktiivijäsen
Tällä hetkellä, näyttää hyvälle. Eli voisin olla matkassa...arvioitu ajoaika?
High Fidelity
Veteraani
2-3 tuntia.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Aktiivijäsen
Olen mukana! Nyt tosin lähdössä siilistä, tytön kanssa se saattaa kestää hiukan...heitän loppuperheen kuivinniemeen! eli odotelkaa jos ei näy!
High Fidelity
Veteraani
3 tapsaa. Kaatopaikka-Kurkimäki. Kahvit Takkabaarissa. Hannibaalilla taitaa olla apteekkiin asiaa. Ilman dopinkia ei taida olla kesällä Tahkolle asiaa.
StantheMan muokkasi tätä : 26.12.2008 at 14.44
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Aktiivijäsen
Minä vain feikkasin...tästä suunta onneksi vain ylöspäin
High Fidelity
Veteraani
Laitan lähipäivän lenkkiaikoja tiedoksi, kun joidenkin kanssa niistä on ollut puhetta. Huomenna lauantaina TB klo 16.00 parin tunnin lenkki. Suunniteltu pitkä lenkki siirtyy myöhemmäksi. Sunnuntaina normaali kympin lenkki. Ja sitten maanantaina tai tiistaina tavoitteena se pitkälenkki ns. talvisatanen, lähtö 9.00 ja tarkoitus olisi ajaa vaikka Vehmeri tai länsiranta.
Ride the snake, he's old, and his skin is cold.
Viestin säännöt
Lainaa viestiä vastauksessa
Kirjanmerkit