Lainaus Alkujaan tämän lähetti evek Katso viesti
Minua kiinnostaisi huominen reipas lenkki, mutta olen ensimmäistä kertaa näissä Kanuunatouhuissa mukana enkä oikein tiedä, kuinka mahdan jaksaa sen.
Tiistain ja torstain maantielenkit ovat viikonloppulenkkejä reippaampia, joten niille pitää tulla hieman erilaisella asenteella. Tämä kanuunaohje kiteyttää lenkit aika hyvin:
"Poikkeuksena tästä periaatteesta ovat tiistaina ja torstain vauhtilenkit, joilla putoaminen on luonnollinen tapa havaita lisätreenin tarve /1/". Ketään ei tietenkään ole koskaan jätetty yksin tuntemattomalle taipaleelle, mutta muita lenkkeilijöitä kohtaan on kuitenkin kohteliasta, että jos vauhti tuntuu jo alussa kohtuuttoman raskaalta, niin silloin luovuttaa ja antaa muiden mennä.

Yleensä jos lenkin loppupuolella katkeaa, niin silloin ollaan ajettu yhdessä rauhallisemmin maaliin.

Lenkkien vauhti ja rasitus riippuu aika usein porukasta, niin rasitustasoa saattaa olla hankala speksata etukäteen tieteellisen tarkasti. Mutta sanoisin, että jos yksin 30 km/h keskari ei tunnu ylivoimaiselta, niin silloin arkilenkitkin sujuvat. Mitään elite-vauhtia ei kuitenkaan näillä ajeta.

Jos yhtään ei ole ryhmäajokokemusta, niin silloin melkein suosittelisin aloittamaan ryhmäajon harjoittelun rauhallisemmalla lenkillä.

/1/ https://docs.google.com/document/d/1...LsKy714c/edit#