Mä nyt opettelen touhua ja pari havaintoa tän päivän 78km lenkiltä. Keskari 30.12 ja keskisyke 124. Maksimisyke 137, joka tais tulla lenkin ainoassa pidemmässä mäessä. Lenkin alussa syke nousi tavoitteeseen (122-125) aika nopeasti ja piti oikein vahtia, ettei lähde laukalle. Puolenvälin jälkeen piti alkaa ihan ajamaan, jos oli vähänkin myötätuulta tai alamäkeä. Sai ihan painella reippaasti, että syke pysyi alueella. Mäet taas piti ottaa alkuakin rauhallisemmin. Välillä tuli hetkiä, jolloin sykelukemat ja hengitys eivät olleet ollenkaan synkassa. Saattoi tuntua raskaalta hengittää ja silti syke alhaalla. Toisaalta meni se välillä toisinpäinkin. Jalat tulee yllättävän tönköiksi tässä hommassa. Liittyiskö ehkä hiussuoniston aukeamiseen? Vetelen nyt näitä PK-settejä reilulla kädellä ja katselen, mitä alkaa tapahtua. Vastapainoksi varmaan kymppitempoa tms. ja kunnon vetotreenejä juoksumatolla.

Sent from my SM-T315 using Tapatalk