Kovat jäbät tekee kaikkee, eikä selitä, etto nyt lihakset sulaa, kun joutuu juoksemaan Toki asia vaatii vähän syvällisempää paneutumista, mutta on se näköjään mahdollista liikutella isoja malmeja ja samalla olla aerobisesti suorastaan jäätävässä kunnossa.
http://www.jtsstrength.com/articles/...ns-alex-viada/