Lainaus Alkujaan tämän lähetti Nufan Katso viesti
Trainerroadin FTP-testistä sen verran, että mikä sen 8 minuutin testin periaate on? Jos 20-minuutin testistä saa FTP:n kertomalla keskiwatit 0.95:llä, niin miten tuosta 8-minuutin testistä FTP lasketaan?
http://support.trainerroad.com/entri...test-workouts-