Lainaus Alkujaan tämän lähetti izmo Katso viesti
Lounaravintolassa kaksi kanankoipee, paistettua lohta. paistettua sipulia, paistettua semmosia pyöreitä perunoita onko ne pariisinperunoita mutta annos taitaa olla aika vähäkalorinen kumminkin... jälkkäriksi meni tosin iso kuppi kahvia neljällä sokeripalalla ja iso sokeri munkki... epäilen että jälkiruuan kalorit riittää pariksi tunniksi
Isommat annoskoot ja syö useammin. Nestemäiset kalorit ovat vähemmän täyttäviä, kuin kiinteä ruoka. Eli täysmehut, punainen maito juomiksi ja kaikkeen ruokaan mukaan jotain kastiketta, öljyä tai majoneesia. Iltapalaksi pari ruokalusikallista rypsiöljyä. Kahvin sekaan maidon sijasta loraus kookosöljyä (kuulemma hyvää ja terveellistä - en ole maistanut).