Helsingin Polkupyöräilijöiden kuntolenkit

[Kaizoku90]

Onkos tänään Vantaan Kuninkaanmäestä lähdössä vapaavauhtista porukkaa liikkeelle?

[Pekka Sirkiä]

...säävarauksella yleensä hepoil... siis ajetaan.

Ja kyllä kaatosateellakin on joskus ollut lähtijöitä; motivaatiot/tahtotilat vaihtelevat... päivästä, viikkosta, vuodesta, vuosikymmenestä jne. toiseen.

Ja onhan sateessa ajaminen hyvä treeni tulevia kuntoajoja/kisoja varten, jos ja kun joutuu (osallistumismaksun maksaneena) jonain vuonna huonommallakin kelillä lähtemään "viivalle"... tästä hatara aasinsilta seuraavaan aiheeseen:

--- Hyödyllisiä pyöräilytekstejä/-linkkejä netistä ---

Ns. pitkän kaavan ystäville brevetit pähkinänkuoressa

sekä Suomen brevetit 2015 -keskustelu Fillarifoorumissa

sekä edelleen tavoitteellisemman ajamisen ystäville kilpapyöräily Suomessa

sekä wauhdikas kilpailuselostus kilpailukauden avauksesta

sekä henkilökohtaisempi näkökulma samaan kisaan.

...ja lopuxi "siipimutterien rahinaa" eli lähes 33 vuoden takainen kilpailuselostus, vertailun vuoksi

-- Paljon kiitoksia Poljennon ym. kirjoittajille --

[Halloo halloo]

Vähän uhkaa suihkia vettä:
http://www.yr.no/place/Finland/South...land/Helsinki/

[RaleK]

Ajetaanko Vantaankosken lenkkiä näin pyhäpäivänä?

[TeemuF]

Ideoita huomiseksi Maunula 10:30 lähtöön.
Itä /Länsi? Lyhyt / satku / pitkä ?

[1972]

Mitä keskariryhmiä la. Maunulan majan lenkeillä on ollut?

[Peter]

Ideoita huomiseksi Maunula 10:30 lähtöön.
Itä /Länsi? Lyhyt / satku / pitkä ?

Vähän haaveilin Ridasjärven kierroksesta klo 10:00...
Aikataulun puitteissa mulle sopis joku satku majalta 10:30. Pitäisi olla taas uinti hommissa kolmen pintaan.

[jjyrki]

Mites olis Nukari-Haarajoki 90 km V.Koskelta klo 10?

http://ridewithgps.com/routes/7552304

[TeemuF]

Ok.
Tulen vantaankoskelle klo10.

[Peter]

Ok.
Tulen vantaankoskelle klo10.

Mukana. Nyt on jo kaksi hyvää speksiä... Sovitaan tarkemmin paikanpäällä.

[jjyrki]

Vantaankoskelta klo 10 ajettiin 7 porukalla Nukari-Haarajoki-Kerava-Tuusula-Kukaminnekin reittiä hieman lennosta muokaten, yhteislenkkiä noin 85 km, 31 km/h.
Hyvä meinki, sopivan kokoinen ryhmä, kiitos ajoseurasta.

[TeemuF]

Kiitos Jyrkille ja muille ketjunpyörittäjille. Myötätuuleen oli kiva vedellä 45km/h selkäsuorana.
__________________________
Huomenna Vantaankoski klo11
Tässä speksireitti 30/32 km/h ryhmälle.http://ridewithgps.com/routes/7916001
Sääennustukset povaa ok keliä joten porukkaa on varmaan liikenteessä riittävästi.

Mutta mistä saataisi lisää vetäjiä/reittimaestereita?
Jos sinusta tuntuu, että ei oikein löydy vetäjää ja se harmittaa. Niin mieti mitä sinä voisit tehdä asialle? Kipparoida lenkin?
Taisi tuossa muutamasi sivu sitten olla jokin haaste vetää näitä lenkkejä enemmän mukana olleille. Suosittelen tarttumaan siihen.

[mwf]

Onko 25/28 km/h -speksiä huomiselle? Vai meneekö samaa reittiä kuin 30/32?

[jjyrki]

Tossa kymmenisen kilometriä lyhyempi ehdotus 25/28 -ryhmille:
http://ridewithgps.com/routes/7916151

[nikobiker]

Maunulan majalta lähti tänään niin-ikään 7 kuskia. Ihmeteltiin hiukan porukan vähyyttä. Ajettiin Itään reittiä Itis-Immersby-Hindsby-Box-Spjutsund-Kulloo-Öljytie-Kuninkaanmäki-Viikki. Pari kuskia jättäytyi omille lenkeilleen alkupuoliskolla, muut ajeltiin koko lenkura. Kiitokset sille herrasmiehelle, joka käytännössä oli keulilla koko matkan ajan. Kilsoja tuli Viikin kohdalle pikkusen päälle sata ja keskari 28,1... ihan kuten speksattiin. Kaffemunkit nautittiin Spjutsundin kahvillassa, joka on siis auki (viikonloppuisin). Sää oli mitä mainioin. Kiitos seurasta!

[kp63]

Kiitos Jyrkille ja muille ketjunpyörittäjille. Myötätuuleen oli kiva vedellä 45km/h selkäsuorana.
__________________________
Huomenna Vantaankoski klo11
Tässä speksireitti 30/32 km/h ryhmälle.http://ridewithgps.com/routes/7916001
Sääennustukset povaa ok keliä joten porukkaa on varmaan liikenteessä riittävästi.

Mutta mistä saataisi lisää vetäjiä/reittimaestereita?
Jos sinusta tuntuu, että ei oikein löydy vetäjää ja se harmittaa. Niin mieti mitä sinä voisit tehdä asialle? Kipparoida lenkin?
Taisi tuossa muutamasi sivu sitten olla jokin haaste vetää näitä lenkkejä enemmän mukana olleille. Suosittelen tarttumaan siihen.

SU 31.05 yritetään päästä vanhoihin hommiin. Otan option semmosesta vähän pitemmästä noin 2.5-3h + tauko +2.5-3h lenkistä. Säävaraus toki. Ja oon yleensä ajattanu jonnekin länteen vaihteluna. ks lähempänä speksit jos sää ym suosiollisia

[mkerikss]

Voisin liittyä 25/28 ryhmän seuraan huomenna. Nähdään 11 @ Vantaankoski!

-Mikael

[TeemuF]

'30-32'-ryhmässä 18kuskia, joista 8 jättivät tauon väliin. Kahdeksikon ajon aikainen keskari oli V.koskelle saavuttaessä 31.8km/h.
Velskola mentiin omaan vapaaseen vauhtiin, jossa allekirjoittanut hyytyi aina mäkiin ja kiri tasasella ohi. Paino ei ole valttia ylämäessä.

25- ja 28-ryhmät muodostui tämän nopeamman ryhmän lisäksi.
Kokonaisuutena V.koskella taisi olla noin 60kuskia.

[JTJ]

'30-32'-pullaryhmä ajoi paluumatkan kuuden hengen porukalla hieman rauhallisemmin. Keskinopeus koko matkalle oli jonkin verran yli 30 km/h eli speksiin osuttiin mainiosti. Vapaan vauhdin osuudella isommalla massalla pääsi viimeisessä nyppylässä peesistä näköjään heittämällä ohi.

[jjyrki]

Gruppo 28 jaettiin kahteen noin 10 kuskin porukkaan, 1-ryhmä polki Siippooseen vetoparivaljakolla ylämäet rauhallisesti ottaen vähän yli 28 km/h, paluu HePo-hyrrää pyöritellen hieman alle 28 joten koko reissu tarkasti speksiin.

Jatkossakin ryhmät kannattaa jakaa max 10 porukoihin niin on pienempi vaara että syntyy "tilanteita". Nyt pidettiin näköyhteys ryhmien välillä, tietenkin olisi hyvä jos jokaisessa ryhmässä olisi garminaattori oppaana. Reittioppaana olo ei tarkoita että pitäisi olla vetomiehenä mutta kova huutoääni on eduksi.

[hannahoo]

Perustamme (aluksi kokeiluluontoisesti) keskiviikkolenkille naisten vapaan vauhdin, joka nyt ainakin ensimmäisellä kerralla starttaa 35-ryhmän jälkeen. Toivottavasti saadaan kunnon porukka kasaan ja homma hyvin pyörimään.

Tarkennuksena vielä: Vapaan vauhdin idea on ajaa yhdessä kovaa - ketään ei tarkoituksella tiputeta porukasta, mutta hyytyneitä ei jäädä erikseen odottelemaankaan (takaa tulee uusia Hepo-ryhmiä, joihin liittyä). Pyritään ajamaan lenkki läpi ns. tiimitempona eli ryhmänä mahdollisimman vauhdikkaasti. Käytännössä tarkoittanee telaketjua, josta uupuneet voivat skipata omat vetovuoronsa. Ei ennaltasovittua keskinopeutta. Hyvää treeniä, jota ei tarvitse pelätä.

Vielä P.S. Naisten vapaa vauhti ei starttaa, jos paikalla on ainoastaan 1-2 kuskia. Kolmella voidaan jo mennä.

[wilier-08]

Tänään Vantaankoskelta 60km parituntinen, alku kevyesti loppu 10km kovaa. Kalevi

[PolkkaPilkku]

Tänään Vantaankoskelta 60km parituntinen, alku kevyesti loppu 10km kovaa. Kalevi

Tulen paikalle.

[jorma löhman]

Onko lähtö keskiviikkolenkille Kuninkaanmäeltä vasta klo 18.40?

[ilm]

Voisin ilmaantua tänään Viikkiin ottamaan kosketusta ensimmäiseen Hepo-lenkkiin. Jee!

[LSVRNT]

Mukana Viikistä. Kevään eka myös.

[mane]

Onko lähtö keskiviikkolenkille Kuninkaanmäeltä vasta klo 18.40?

Lähtö Kuninkaanmäestä todellakin vasta 18.40. Eka vapaa vauhti, sitten muutaman minuutin välein muut. Vikat ryhmät varmaankin vasta 18.50 aikoihin.

[kuovipolku]

Otettu talteen banaani Immersbyntien ylämäestä. Saa periä tuntomerkkejä vastaan ensi keskiviikkona (ei kuitenkaan sateen sattuessa).

PS Jos ei ole jalkaa, 20 m Kuninkaanmäessä on noin 7 min Uudella Porvoontiellä.

[ilm]

Kiitos 25-ryhmälle ja ryhmän ohjaajalle todella kivasta lenkistä. Nähdään ensi kerralla.

[hannahoo]

Naisten vapaa vauhti ei nyt vielä eilen päässyt käyntiin, mutta katsomme tilannetta taas ensi viikolla.

35-ryhmässä ajo oli siistiä, kiitos siitä!