Sivu 1 / 2 1 2 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 1 - 30 / 46

Aihe: Kävelyketju

  1. #1
    Liittynyt
    10/1999
    Viestit
    10.052

    Kävelyketju

    Pyynnöstä ja omasta halusta tällainen uusi ketju. Tänne kaikki kävelystoori patikoinnista tupakan hakuun kiskalta.

    Alustus: aloittelin itse kävelyä jokunen vuosi sitten uudestaan, tykkäsin nuorena miehenä kävellä pitkiäkin työmatkoja, joskus jopa yli 2h matkoja, yleensä pidin maksimina 45 minuuttia siivu. Nykyään kävely toimii puolimeditaationa, pistän musiikit korviin (en ikinä kuuntele musiikkia pyöräillessä tai juostessa, en edes puntteja nostellessa) ja antaudun tien vietäväksi. Kävelen yleensä asvaltilla, koska se on näppärää kotoa lähtiessä. Nykyään simuloin työmatkoja, eli yleensä kävelen 45 min päivässä ja pyöräilen saman verran vaihtelun vuoksi. Kävely on monesti pienemmällä kynnyksellä lähteä, kuin pyöräily ja tuntuu ainakin välillä mukavammalta. En ota varsinaisesti aikaa, mittaa matkaa, sykettä tai mitään. Kunhan kävelen.

    Kengät ovat kimurantimpi juttu: jotenkin olen oppinut astumaan linttaan, joten kovapohjaiset kengät ovat must. Converse tai Vans tyyppiset "tennarit" toimivat kesällä parhaiten, talvella Haixin maiharit ovat nykykävelykenkäni. Lenkkareilla ei voi oikein pitkiä matkoja kävellä.

    Silloin kun vielä pystyi matkustamaan, tykkäsin kävellä kohteissa paljon. Siinä näki paljon, oli jotenkin osana katukuvaa, fillarointi Euroopan kaupungeissa on mielestäni hermostuttavaa liikenteen ja kartanluvun takia.

    Tällästä. Jos ei sitten tuomittaisi kävelyä jonkun puolueen hommaksi tai käytäisi puhumaan ympäristöstä tms...

  2. #2
    Liittynyt
    05/2010
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    16.672
    Inhoan kävellä mihinkään. Koiraa ulkoilutan ettei se kuole tms.
    -L.

    Pervitiiniä, hota-pulveria ja lobotomiaa

  3. #3
    Liittynyt
    10/1999
    Viestit
    10.052
    ^Mä taas en kävele ikinä koiran kanssa. Syitä on muutama

    1. se ei saa siinä liikuntaa, juoksu on sille parempaa
    2. se on paukkuarka ja haluaa kotiin jos vähänkin pamahtaa
    3. kävely on mun omaa aikaa.

  4. #4
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Jyväskylä
    Viestit
    5.064
    Kävely on nastaa hommaa. Napit korville ja hyvät musat soimaan.
    Harvakseltaan teen kävelylenkkejä, sykkeen yritän pitää siellä 100 paikkeilla, tai vähän yli.
    Kevyttä pk:ta siis itselle.

    Metsässä pitäis kävellä enemmän..


    Sent from my iPhone 11 Pro Max using Tapatalk

  5. #5
    Liittynyt
    07/2020
    Viestit
    203
    Itsellä kävely rajoittuu muutamaan kertaan viikossa salilta palatessa, menomatka kun hoituu juosten. Joskus harrastin myös työmatkani kävelyä (vajaa 6km) vastaavalla periaattella (aamulla juosten, paluu kävellen), mutta kun askelia kertyy ihan vain työn puolesta tavallisesti yli 10000 päivässä, niin se ei pitemmän päälle oikein toiminut. Tai siis kävi liian raskaaksi jaloille.

  6. #6
    Liittynyt
    08/2019
    Viestit
    1.202
    Kävely, erityisesti maastossa, on rentouttavaa. Välillä voi istahtaa ja ihmetellä.

    Toisena tapana patikoida itsellä on pidemmät sauvareppukävelyt, joilla kattiruoska viuhuu: taitetaan matkaa, luokkaa 40 km, enemmän tosissaan.

  7. #7
    Liittynyt
    05/2014
    Paikkakunta
    Haapavesi
    Viestit
    573
    Talvisin harrastelen kävelyä ja jätän konkeloinnin vähemmälle. 1-2,5h
    "You brought two too many - Monettako kertaa sä katot tota?"

  8. #8
    Liittynyt
    10/2006
    Paikkakunta
    Vihti
    Viestit
    999
    Kävely olis ihan ok ja jonkun verran sitä tulee vieläkin tehtyä, mutta esimerkiksi tänään vähän reippaampi 3,5 kilsanen lenkki ja polvi kipee heti. Joten se aktiivinen kävelylenkkien teko on jäänyt taka-alalle.
    Don't ride faster than your guardian angel can fly!


    http://pd.kuvat.fi/

  9. #9
    Liittynyt
    05/2019
    Viestit
    3.460
    (1) Hyötykävely: kauppareissut kävellen, puoli tuntia suuntaansa (mutkan kautta jos uhkaa jäädä lyhyemmäksi).

    (2) Huoltava kävely: 40-60 min kallioisessa maastossa, pitkin poikin ja ylös alas, polkuja ja avokallioita.

    (3) Sauvakävely: 2-4 h silloin tällöin ja talvea lähestyttäessä useammin siinä toivossa että tulisi se lumitalvi ja pääsisi hiihtämään kunnolla; lähiseudun ulkoiluteitä kumpuilevia reittejä hakien tai sitten fiiliksen ollessa oikea jotain isompaa mäkeä ylös, alas ja käännös ympäri.


    Joskus aikoinaan oli myös satunnaista patikointiharrastusta, 30-40 km joko Nijmegenin marssi -tyyliin eli varusteina reppu ja maihinnousukengät tai sitten sellaista Paavo Nurmi ja Hannes Kolehmainen -tyylistä vaahtopääkävelyä.

    Silloin kun juoksin kuului ohjelmaan myös 20-40 min paljasjalkakävelyä. Ennen Feelmaxeja se tarkoitti lähinnä hiekkarantaa tai nurmikenttää. Nythän voisi mennä miltei missä vain ja jatkaa talven pikkupakkasillekin.

  10. #10
    Liittynyt
    04/2016
    Viestit
    186
    Kävely erityisesti metsässä on erittäin rentouttavaa. Joskus jostain kuullut, että puolen tunnin kävely metsässä vastaa pientä annosta mielialalääkettä.

  11. #11
    Joskus tuli käveltyä enemmänkin. Kuuntelin kävellessä Areenasta radio-ohjelmia. Politiikkaradiot yms. Siinä tuli kaksi kärpästä yhdellä iskulla.

  12. #12
    Liittynyt
    01/2006
    Paikkakunta
    Laru, HKI
    Viestit
    20.819
    Minäkin kävelen.


  13. #13
    Liittynyt
    05/2010
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    16.672
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti JackOja Katso viesti
    Minäkin kävelen.
    Minä en. Kotona rullailen edestakaisin konttorituolilla, raput vyöryn alas vapaalla tyylillä ja ylöspäin menen aina hissillä. Autolla ja pyörällä liikun ilolla, kun saa istua. Vessassakin istun.
    -L.

    Pervitiiniä, hota-pulveria ja lobotomiaa

  14. #14
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Jyväskylä
    Viestit
    5.064
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti JackOja Katso viesti
    Minäkin kävelen.
    Väärin kävelty.

  15. #15
    Liittynyt
    08/2019
    Viestit
    1.202
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tommi2 Katso viesti
    ...
    Kengät ovat kimurantimpi juttu: jotenkin olen oppinut astumaan linttaan, joten kovapohjaiset kengät ovat must. Converse tai Vans tyyppiset "tennarit" toimivat kesällä parhaiten, talvella Haixin maiharit ovat nykykävelykenkäni. Lenkkareilla ei voi oikein pitkiä matkoja kävellä.

    Silloin kun vielä pystyi matkustamaan, tykkäsin kävellä kohteissa paljon. Siinä näki paljon, oli jotenkin osana katukuvaa, fillarointi Euroopan kaupungeissa on mielestäni hermostuttavaa liikenteen ja kartanluvun takia.
    ...
    Kenkien ja sukkien kanssa on aina pientä säätöä, eikä aivan täydellistä ole kohdalle sattunut. Maastossa kävellessä maastojuoksutossut ovat olleet itselle parhaat, mutta eivät oikein hyvät kovalle alustalle. Kengissä pätee, että mitä kevyempi, sitä parempi. Jos aikeissa on kävellä pitkään, niin ohut alussukka varsinaisen sukan alla vähentää rakkoilua.

    Jalan huolto, rasvaus ja kovettumien poisto, kynsien lyhyenä pito ja muotoilu on asiaa.

    Lomareissuilla suosin myös kävellen kohteeseen tutustumista: näkee ja kokee välittömämmin ja on kiva pistäytyä oluelle ja haukkaamaan pientä purtavaa, jos sattuu kulkemaan kivan paikan ohi.

  16. #16
    Kun ei juoksu oikein innosta niin kävelen. Juoksun korvikkeena kohtuu reipasta vauhtia, tunnissa menee n. 7 kilsaa.
    Semmosta suorittavaa touhua, välillä toki hitaamminkin.
    Talvella polanteisilla jäätikköpoluilla Icebugin nastakengät. Todella hyvin toimii, olen oikein etsinyt mahdollismman liukkaita mestoja eikä pito lopu millään.

  17. #17
    Liittynyt
    05/2010
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    16.672
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti brilleaux Katso viesti
    Väärin kävelty.
    Jos lähdetään hakemaan väärin kävelemisen tunnusmerkkejä, niitä voisi olla mm.:

    1) Kävelee paskaan
    2) Kävelee karhunrautaan
    3) Kävelee jalkaväkimiinaan
    4) Kävelee Ruotsiin

    Ja mitä näitä on.
    -L.

    Pervitiiniä, hota-pulveria ja lobotomiaa

  18. #18
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Jyväskylä
    Viestit
    5.064
    Kävelee käsillään. Siis käsien päällä?

  19. #19
    Liittynyt
    10/1999
    Viestit
    10.052
    Mä näkisin, että väärinkävelyyn liittyy joku esim. jalkaterien tahallaan pitäminen 90 astetta sivuille, eli ns. pingviinikävely. Tälle on paikkansa sirkuksessa ja mainoksissa, mutta arkielämässä se on "ehoottomasti kielllettyä".

  20. #20
    Tästä ketjusta puuttuu vielä kokonaan hifistely ja välinekilpailu.
    Viimeisin hankintani on hiihtotakki, jota tulen käyttämään kävelytakkina kylmällä kelillä. Sopivan räyhäkkä ja sporttinen ulkonäkö sekä aerodynaaminen muotoilu:

    https://www.halti.fi/products/rytmi-...BoCG9kQAvD_BwE

    " Haltin uusinta teknologiaa edustava Stormwall® Softshell stretch Carbon materiaali!
    Täysin tuulenpitävä Stormwall® päällipinta on yhdistetty uudenlaisen, nanotekniikalla toteutetun, verkkomaisen Bamboo Charcoil sisäpinnan kanssa. Bamboo Charcoil materiaalin erinomaiset lämpöarvot sen painoonsa nähden perustuvat materiaalin kykyyn vapauttaa ja heijastaa infrapunasäteitä. Takaisin kehoa kohti heijastuvat infrapunasäteet parantavat elimistön verenkiertoa ja aineenvaihduntaa sekä samalla estävät lämmönhukkaa ulospäin. Tämän lisäksi Bamboo Charcoil materiaali on kosteutta tehokkaasti siirtävä, luontaisesti antibakteerinen materiaali joka kuivuu erittäin nopeasti."

  21. #21
    Liittynyt
    05/2005
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    7.037
    Tykkään kävellä, mutta en asfaltilla. Silläkin pinnalla hyötykävelyä toki, mutta mielummin maastossa jos se on vaan mahdollista.
    Enkä käytä mitään korvanappeja, minulle on tärkeätä kuunnella lintujen laulua ja tuulen huminaa. Ja ihan luksusta jos selässä on reppu, missä on eväät ja mahdollisesti myös kamera tai kiikarit.
    Jaloissa housujen lisäksi Hanwagin vaelluskengät tai Salomonin Speedcrossit.
    How can we dance when our earth is turning?
    How do we sleep while our beds are burning?

    - Midnight Oil -

  22. #22
    Liittynyt
    05/2010
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    16.672
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tommi2 Katso viesti
    Mä näkisin, että väärinkävelyyn liittyy joku esim. jalkaterien tahallaan pitäminen 90 astetta sivuille, eli ns. pingviinikävely. Tälle on paikkansa sirkuksessa ja mainoksissa, mutta arkielämässä se on "ehoottomasti kielllettyä".
    -L.

    Pervitiiniä, hota-pulveria ja lobotomiaa

  23. #23
    Liittynyt
    05/2005
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    7.037
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti LJL Katso viesti
    Ministry of Silly Walks
    Aivan mahtava!
    How can we dance when our earth is turning?
    How do we sleep while our beds are burning?

    - Midnight Oil -

  24. #24
    Liittynyt
    04/2005
    Paikkakunta
    Oulu
    Viestit
    457
    Mulle käy aina näin, kun päätän lähteä ulos kävelemään. Parempi vaan pysyä kotona syömässä jäätelöä.


  25. #25
    Liittynyt
    04/2018
    Viestit
    36
    Todella monet kävelevät todellakin väärin. Kadulla kun vähänkin ympärilleen katsoo, niin löytyy useita tapauksia, jotka kävelevät jalkaterät käännettynä sellaiset 45 astetta ulospäin, eivätkä astu varpaat luonnollisesti suoraan eteenpäin suunnattuna, antaen jalkaterän rullata normaalisti. Monet jopa juoksevat jalkaterät samassa epäluonnollisessa asennossa!

    Pari tuttua, joilla on melko kattava liikuntatausta, kävelevät jatkuvasti jalkaterät erittäin voimakkaassa pronaatiossa, ja sitten ihmettevät jatkuvia jalka-ja selkä-ongelmia. Mutta kun vuosikymmeniä ovat tottuneet jostain syystä kävelemään jalkaterät epäluonnollisessa asennossa, niin eivät osaa näköjään muuttaa tapaansa vaikka kuinka yrittäisi heille sanoa. Jokseenkin ironisesti toinen näistä tutuistani on kirjottanut jopa kirjan vastusharjoittelusta, ja vaikka on perusteellisin perehtyjä jonka olen nähnyt, mitä tulee tieteellisiin tutkimuksiin suorituskyvyn lisäämisestä ja terveydestä, niin omiin tottumuksiinsa ei perehdy aivan yhtä suurella antaumuksella.

    Jotenkin tuntuu uskomattomalta kun ottaa huomioon kuinka paljon useimmat elämänsä aikana kävelevät, niin tähän yhteen luonnollisimpaan toimintaan ja sen suoritustapaan, ei kiinnitetä enempää huomiota. Käytännössä kaikki, autoilijat, pyöräilijät, veneilijät, riippuliitäjät jne., kävelevät jossain vaiheessa, toisinpäin ei samaa voi aina sanoa.

    Kenkiin ja muihin asusteisiin porukka kyllä satsaa, parempi että kiinnittäisivät enemmän huomiota oikeaan ja luonnolliseen asentoon sekä suoritustyyliin. Kuntosalilla, ja jossain määrin jopa juoksussa, tuntuu olevan jo selviö että oikeaan suoritustyyliin panostetaan, mutta sama salille tallusteva porukka ei jostain syystä arvosta kävelyä yhtä korkealle, että suoritustyylillä olisi väliä.

  26. #26
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Jyväskylä
    Viestit
    5.064
    ^Yksi syyllinen tähän ovat myös nämä "pronaatiokengät". Ei virheellistä asentoa korjata kengällä! Vaikka kauppias ja kone niin sanookin.
    Erittäin ohutpohjainen lähes nolladropin omaava ja jalkaterää mahdollisimman vähän tukeva kenkä on se millä tuo ongelma korjataan.
    Sitten voidaan työstää asiaa eteenpäin. Imo.

    Ja käveleminen itselle on myös haasteellista, siten että se menee edes suurinpiirtein oikein; saada ne pakarat ja takareidet kunnolla mukaan. Kyllä mä joudun edelleen asiaan keskittymään.
    Ajatus herpaantuu niin liikutaan vaan eteenpäin, ei kävellä.

  27. #27
    Kävelen kaikki kauppa- ja asiointireissut aina kun keli on sellainen että ei viitsi fillarilla mennä. Usein teen molempia niin että saan vähintään 10k askelta täyteen. Autoa en ole omistanut yli 10 vuoteen joten hyötyliikuntaa tulee ihan pakostakin mikä on erittäin hyvä asia moneltakin kannalta.

  28. #28
    Liittynyt
    03/2007
    Paikkakunta
    Kempele
    Viestit
    5.604
    Kävelyä hiukan väheksytään juoksuun verraten, mutta tunnustelkaapa pakaralihaksia, takareisien lihaksia ja alaselän lihaksia kävelyssä, nehän työskentelevät todella paljon!

  29. #29
    Liittynyt
    10/1999
    Viestit
    10.052
    Kävely itselläni avaa lavat tosi hyvin, jotka ovat aina jumissa päätetyöskentelyn ansiosta.

    Miten muuten tota väärinkävelyä voi itse korjata? Talvella olen joskus katellut että jalkaterät näyttäs osoittavan ulospäin, mutta keskitynkö nyt vaan kävelemään jalkaterät suorassa ja silmällä tätä havainnoin... tuntuu että tolla voi myös tehdä vahinkoa.

  30. #30
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Jyväskylä
    Viestit
    5.064
    Jokaisella meistä on myös se luonnollinen jalkojen asento.
    Esim jalkakyykyssäkin löysin luonnollisen kyykkyasennon helpolla konstilla: terävä tasajalkahyppy kyykystä suoraan ylöspäin->kun jalat pamahtaa lattiaan, sopiva jalkaterien asento ja sopiva kyykkäysleveys on siinä. Toimii mulle.
    Lonkat määrää jonkinverran jalan asentoa meillä kaikilla. Sekä liikuvuuden että oman rakenteellisuuden suhteen. Yksilöllistä siis.

    Jos jaloissa ei ole kipua, tämä on luultavasti jalkojen luonnollinen asento. Niin sanottu aurauskulma voi lähteä lonkasta asti ja se on kaikilla erilainen. Toisaalta jalkaterien kääntyminen voi liittyä myös virheasentoon.
    Ulos- tai sisäänpäin kääntyneitä jalkateriä oli aiemmin tapana ”korjata” väkisin suoraan asentoon, mutta nykytiedon mukaan väkisin vääntäminen aiheuttaa vain turhia kipuja.

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •