Niskan seudulla ongelma

[Slim_Jim]

Tässä nyt on tullut maantiepyörällä ajettua kymmenen vuotta ja lähivuosina on alkanut ilmenemään tällaista ongelmaa:
>niskan vasen puoli tarkemmin epäkäs voimakasta repivää kipua ja kuin kuuma neula pistelisi silloin tällöin
>korostuu etenkin jos vaikka joutuu remppahommia tekemään katse ja kädet ylöspäin suunnattuna (vaikkapa katonrajaa roplataan)
>ajaessa tunnin jälkeen niskan seudulla alkaa tuntumaan puutumista joka voimistuu
>tuntuu kuin koko pää puutuu ja veri ei kierrä
>alkaa ajaessa huimaamaan hieman, vaikea keskittyä mihinkään
>pitkät +2h lenkit tuskaa koska olo on helvetin huono
>olo pitkän lenkin jälkeen kaamea ja kestää monta tuntia, lisäksi päänsärkyä

Ja tämä ei muutu vaikka kuinka pohjustelisi ennen kesän +100km lenkkejä kuntoajolla, puutuminen on ja pysyy. Olo on aivan hirveä lenkin jälkeen, päänsärkyä ja huonoa oloa.
Tätä on nyt ollut ainakin 3 vuotta.

Magneettikuvissa olen käynyt ja hierojalla runsaasti mutta mikään ei ole muuttunut. Magneettikuviinkin pitäisi varmaan mennä silloin kun niska on ärtynyt.

Tämän vuoksi moti maantiepyöräilystä on hävinnyt kokonaan koska ei tee enää mieli lähteä tekemään kuolemaa tien päälle.
Pakko kuitenkin jotain harrastaa niin kävin ostamassa maastopyörän jos ajoasento olisi toisenlainen ja jotain motia liikkua...
Eipä tuolle kukaan tähän asti ole osannut sanoa juuta eikä jaata.

[hannupulkkinen]

Ikää kun tulee niin niskaan tulee kulumia. Minulla niitä on ja siksi olen ostanut kisakireän pyörän sijasta endurancepyörän, jossa on pystympi ajoasento. Lisäksi teen joka aamu ohjelman, jossa tulee paljon niskalihaksia venyttäviä liikkeitä. On auttanut, mutta marjoja kun poimii, niin tahtoo tuo pyörryttävä tunne tulla ylösnoustessa. Joskus kun tämä tensionnek oli pahimmillaan, sain lääkäriltä reseptin lihasrelaksantteihin, jotka vähitellen poistivat pahimman kireyden. Nyt on käytössä vielä muscle gun hierontavehje. Siitä on suurta apua. Jatkuvaa taisteluahan tämä on, mutta kannattaa.