Sivu 23 / 24 EnsimmäinenEnsimmäinen ... 1321222324 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 661 - 690 / 691

Aihe: Koska viimeksi kävit puntilla ?

  1. #661
    Liittynyt
    09/2011
    Viestit
    364
    ^ Meidän salilla on sellaisia kissoja että jos menisin niiden korvan juureen nuuskimaan, mutta siitä tulisi varmasti puntista päähän...

  2. #662
    Liittynyt
    07/2004
    Viestit
    4.417
    Eikös tuossa kissa nuuhkinut VesaP:n korvaa eikä VesaP kissan korvaa

  3. #663
    Nonni, ultraäänellä kuvattu ja kiertäjäkalvosimessa on pientä repeämää ja tulehdusta.
    Todennäköisesti on siis treenattu liian kovaa ja/tai progressio on ollut liian nopeaa eli vaikka oikeaoppisesti on kiertäjäkalvosimet lämmitelty aina jne. niin hitaammin olis pitänyt edetä. Ei tarvitse kuulemma leikkauksia miettiä vaan tuo repeämä on sellaista mikä paranee itsestään levolla ja fysioterapialla. Lähete fysioterapiaan tuli.

    Menee kuulemma useita kuukausia ennenkuin mavetellaan seuraavan kerran. Erittäin masentavaa.

  4. #664
    Liittynyt
    05/2018
    Paikkakunta
    Lempäälä
    Viestit
    1.129
    Eilen kävin, jalat & vatsa. Kyllä huomaa kun kyykkyä ei pääse eka tekee jos se jää viimeiseksi. Eilen ihan potutti kun kyykkypaikalla oli joku nuori kolli, teki jotain hiitkiertomitälietreeniä. Välillä kp`lla ja sit hiero jotain tangolla, taasen jotain muuta ja sit tangolla. En niin seurannut kundin touhuja mut aloin ihmettelee kun kymmenen minsaa ollu kympin kiekot tangon päissä ja tanko varmistusraudoilla. Joku nainen sit kysy siltä jotain ja alko purkaa painoja veke ja aloko kyykkää.

    Mitä ***ttua, ois ottanu ne painot veke ni oisin päässy mäki kyykkää ajoissa, noita nyt onneksi on harvoin eikä toi nyt treeniä ihan pilannu. Ja pitää silleekin funtsia jotta jokaisella on oikeus hieroa sitä omaansa, millä lailla tahansa kun kerran maksanut sisäänpääsystä. En nyt voi tykätä muuan arabeista tulleen treenajan ulkonäöstäkään, samalla koulun salilla kuin mä ja aika usein nähdään. Pitää kuitenkin siitäkin aatella etä hepulla yhtä iso oikeus treenata kuin mulla.

  5. #665
    Liittynyt
    10/1999
    Paikkakunta
    lahti
    Viestit
    9.182
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti ikispessu Katso viesti
    Menee kuulemma useita kuukausia ennenkuin mavetellaan seuraavan kerran. Erittäin masentavaa.
    Suitcasemavea voit vetää vaikka huomenna (no pienellä varauksella, jos oot niin paskana että toisenkin käden jännittäminen haittaa). Eli tanko/käsipaino/kuula terveeseen käteen ja siitä vetämään maasta. Jos mä venaisin tervettä päivää, kun treenaan, niin en paljoa treenaisi. Mut kukin tyylillään toki, vain ehdotuksiahan nämä.

  6. #666
    Liittynyt
    05/2018
    Paikkakunta
    Lempäälä
    Viestit
    1.129
    Pari tuntia sitten. Selkä, hauis, forkut sekä vähäsen aerobista ja venyttelyt .)

  7. #667
    Liittynyt
    10/2003
    Paikkakunta
    Klaukkala
    Viestit
    12.481
    Menossa puntit parhaillaan. Pala 40cm.

  8. #668
    Liittynyt
    06/2003
    Paikkakunta
    KOKKOLA
    Viestit
    5.573
    Tänään aamulla "1/2* Rinta, etureidet, olkapäät, ojentajat …"

    Raskasta oli rauta, kun mökkireissulla tais ottaa pikkasen flunssaa.

    Lähetetty minun SM-T580 laitteesta Tapatalkilla
    -- not fast but furious --

  9. #669
    Liittynyt
    10/1999
    Paikkakunta
    lahti
    Viestit
    9.182
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti VesaP Katso viesti
    Menossa puntit parhaillaan. Pala 40cm.
    Turhauttavaa. Mä söin jouluna pienen ylipainon, treenasin habaa ilahtuneena, ajattelin jo mielessäni mahdollista foorumikunniaa... 41cm, eli kutistunut. Viiiiittttuuuu. Tais jäädä mittaukset taas vähäksi aikaa.

  10. #670
    Liittynyt
    10/2003
    Paikkakunta
    Klaukkala
    Viestit
    12.481
    Kohta käyn viimeksi puntilla. Premömmö jo nautittu. Palapäivä.

  11. #671
    Liittynyt
    10/1999
    Paikkakunta
    lahti
    Viestit
    9.182
    Paluu normirytmiin, tänään 2x käyty. työntävät. Ei habaa enää erikseen, isoja perusliikkeitä (mitä nyt keho kestää)

  12. #672
    Liittynyt
    05/2018
    Paikkakunta
    Lempäälä
    Viestit
    1.129
    1x käyty tänään. jalat ja vatsat kyseessä.

  13. #673
    Liittynyt
    10/1999
    Paikkakunta
    lahti
    Viestit
    9.182
    Tänään kerran käyty, toinen kerta edessä. Jos uskoo impendanssimittariin rasvaprosenttiin ja vyötärön ympärysmittaan fläsän mittarina, niin vuodessa 2019 tuli melkein kilo lihasta. Yllättävää sinäsä, koska mä melkein uskon suunnan olevan päinvastoin. Olisko se ollut toi kesän habavillityksestä seurannut bodausjakso, kuntosalilaitteet vai pelkkä mittavirhe. Jos ei, niin sitten paino on noussut (tai siis on noussut anyway, mutta tällaisella normi-immeisen tarkoittamalla läskinousutyylillä)

  14. #674
    Liittynyt
    05/2018
    Paikkakunta
    Lempäälä
    Viestit
    1.129
    Noin puoli tuntia sitten tulin salilta kotiin.

  15. #675
    Liittynyt
    07/2004
    Viestit
    4.417
    Aamulla. Kyllä meinasi olla raskasta puolentoista viikon tauon ja paljon aerobisen treenaamisen takia.

  16. #676
    Liittynyt
    06/2003
    Paikkakunta
    KOKKOLA
    Viestit
    5.573
    Tänään aamulla
    "2/2 Selkä, takareidet, pohkeet, hauikset, forkut/ epäkkäät"
    Pitempää sarjaa ja kevyitä painoja.. hyvä tuntuma ja polte


    Lähetetty minun SM-T580 laitteesta Tapatalkilla
    -- not fast but furious --

  17. #677
    Liittynyt
    10/1999
    Paikkakunta
    lahti
    Viestit
    9.182
    Tein tässä yksi päivä seuraavan treenin: reppuun 22kg kiviä, kävelyä 25min, reppua ei saa a) laskea maahan b) laittaa selkään, vaan sitä kannatellaan eri tyyleillä. Oli aika kova vaihteeksi, mutta ei ollut sellainen mitä halusin, eli "kehtaan tehdä tätä julkisella paikalla". Onneksi satoi ja ei vastaantulijoita, oli sen näköstä ährystystä varmaan...

  18. #678
    Eilen - kotona käsipainoin.
    Ei aika kulu; me kulumme.

  19. #679
    Liittynyt
    10/2003
    Paikkakunta
    Klaukkala
    Viestit
    12.481
    Eilen - kotona käsipainoin (ja penkillä höystettynä). Vuoden paskin reeni. Ei riittänyt energia ja voimat aivan olemattomat. Pari päivää olin litkukuurilla pohjille --> paluu tänään normiruokaan taas kuukautta etuajassa Eli eiku lihaa käristymään illalla muutama kilo....

  20. #680
    Liittynyt
    09/2011
    Viestit
    364
    Just tulin. Unohtu kengät kotiin joten kyykkyjä tasan nolla. Muuten normisettiä eli kiertoharjoittelua 40 min.

  21. #681
    Liittynyt
    10/1999
    Paikkakunta
    lahti
    Viestit
    9.182
    Just olen menossa tän päivän kolmanteen treeniin.

  22. #682
    Liittynyt
    05/2018
    Paikkakunta
    Lempäälä
    Viestit
    1.129
    Noin ½ h sitten, jalat & vatsalihakset oli treenivuorossa.

  23. #683
    Liittynyt
    10/1999
    Paikkakunta
    lahti
    Viestit
    9.182
    Aamusta vetävät, nyt tokan kerran just rinnallevetoa tekemään. Iltatreeniä ei sitten tulekaan, kun ostin kaljaa.

  24. #684
    Liittynyt
    06/2003
    Paikkakunta
    KOKKOLA
    Viestit
    5.573
    Tänään aamulla..
    "2/2 Selkä, takareidet, pohkeet, hauikset, forkut/ epäkkäät"

    Väsynyttä touhua, joten sarjat jäi 3 (4sijaan) ja toistojen puolesta kevyemmiks..

    Lähetetty minun SM-T580 laitteesta Tapatalkilla
    -- not fast but furious --

  25. #685
    Liittynyt
    07/2004
    Viestit
    4.417
    Tänä aamuna. Onneksi kerkesin tehdä pääliikkeet ennen kuin paikka täyttyi koululuokallisesta teinejä. Jätin suosiolla vemputukset tekemättä ja poistuin paikalta.

  26. #686
    Liittynyt
    11/2012
    Paikkakunta
    Hämeenlinna
    Viestit
    885
    Eilen. Koko ajan käyty se 4 krt/vk salilla. Nyt tosin ei tulokset parane kun päätin kuukausi takaperin, että kokeilen diettaamista ekaa kertaa. Koitan tiputtaa rasva-%:n nykyisestä n. 16 %:sta johonkin 12 %:iin, että saisi six-packin kunnolla esiin. Miinuskaloreilla yritän mennä n. -500 cal/pv. Tällä tahdilla projekti olisi huhtikuussa valmis.

  27. #687
    Liittynyt
    10/2003
    Paikkakunta
    Klaukkala
    Viestit
    12.481
    Ei ole kyllä kotisalin voittanutta. Laitteet ei vedä vertojaan oikeille saleille mutta koskaan kukaan ei varasta sitä sun reeniohjelman seuraavaa laitetta/välinettä vaan saat vetää reenin just niin nopeesti/hitaasti kun haluat. Ja ilmeisesti tuolla omallakin setupilla (penkki/vinopenkki, telineet penkkiin (ja haluttaessa kyykkyihin), pitkä normaali tanko, käsipainotangot ja EZ (vaimillänimelläseolikaan) siksakkitanko ja iso kasa painolevyjä) saa kyllä tehtyä ihan millaisen reenin tahansa. Toki ei ole varmaan jonkun Kuwaitissa olevan Oxygen salien voittanutta (joissa on oma iso kerros pelkästään vatsalaitteille, oma kerros selkälaitteille, oma kerros jaloille....) ja joissa saisi jokaiseen mahdolliseen lihakseen jonkun laitteen millä tehdä mutta eipä taida moisia saleja suomessa anyway olla joten jotain kompromisseja ne kaikki olisi.

    Tässä sali missä ei olis kompromisseja:



    Mutta joo, omat reenit tämän vuoden osalta aivan kreisille mennyt. Reenejä kourallinen ja tulokset romahtaneet. Ranne ei kestä. Polvi ei kestä. Selkä ei kestä... No, kyllä se tästä!

    Muuten, liekö mahdollista oikeasti:

    https://generationiron.com/enhanced-2-the-max/

    Ko leffassa ko "tohtori" yrittää tehdä viiteen vapaaehtoiseen lihasta niin paljon kuin mahdollista 30 päivässä. Ekan koekaniinin koe jouduttiin lopettamaan kun alko terveys reistailla 13 päivän kohdalla. Kuulemma oli 9kg lihaa tullut 13 päivässä kroppaan lisää. Aikamoista... En ole leffaa tuota pitemmälle vielä katsonut että mitä muut 4 hlöä sai kerättyä tai säilyivätkö hengissä tuota 30 päivää.

    Anyway, jotenkin turhauttavaa katsella tuommosia ja nyhertää jollain pikkupainoilla ja hirveen kuukausien rääkin jälkeen pala ehkä 0.5cm kasvanut, jos sitäkään. Ja hajottaa kroppa tuonkin puolen sentin takia.

    Ontopic: Eilen räpelsin taas tauon jälkeen jotain tuntumahomoilua. Ja ranne niin kipee että särkee pitää kännykkää kädessä... Hu0h.

  28. #688
    Liittynyt
    07/2004
    Viestit
    4.417
    Joo kotisalista on vuosien kokemus kun lapset oli pieniä ja rakentelin sen autotalliin. Muutamia vuosia sitten tuli hävitettyä kun käyttö jäi vähäiseksi ja vei ihan kaiken tilan (mulla oli mm häkki, penkki ja jalkaprässi). Lähin sali kuitenkin kilometrin päässä ja auki aina. Ja sitä ei tarvitse itse siivota, kotisalin ehdottomasti huonoin puoli

    Nyt aukeaa vielä sali työpaikan viereen niin täytyy ottaa se kokeiluun. Siellä ei ainakaan noita koululaisryhmiä tule käymään ja muutenkin voisin kuvitella rauhalliseksi paikaksi aamupäivällä. Kun sijaitsee teollisuusalueella...

  29. #689
    Liittynyt
    10/2003
    Paikkakunta
    Klaukkala
    Viestit
    12.481
    Puntit menossa just.

  30. #690
    Liittynyt
    06/2003
    Paikkakunta
    KOKKOLA
    Viestit
    5.573
    Eilen kylpylän vanhalla salilla, vajavaiset laitteet mutta reeni tuli tehtyä.. huomenna ryhmässä sali treenit uudessa salissa

    Lähetetty minun Nokia 7 plus laitteesta Tapatalkilla
    -- not fast but furious --

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •