Sivu 1 / 3 123 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 1 - 30 / 64

Aihe: Mikä jaloissa vialla?

  1. #1

    Mikä jaloissa vialla?

    Tietäisikö joku täällä neuvoa mistä työmäärään nähden kova kipu jaloissa voisi johtua? Voin tehdä 10 kyykkyä kehon painolla, eikä tämä tunnu missään. Sitten minuutti taukoa ja menen kyykkyyn, enkä tahdo päästä ylös. Lihakset aivat jumissa ja kipeät. Kipua kestää pahimmillaan 5-6 päivää, kävely on hankalaa töpöttämistä. Ongelma vaivaa painoilla ja ilman painoja. Kipu on kuin paha DOMS-särky ( ei niinkään tunnu krampilta), mutta tulee siis välittömästi ja kestää kauan. Lämmittely etukäteen ei ole auttanut. Onko tässä vain tullut vanhaksi (40)

  2. #2
    Liittynyt
    05/2002
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    7.496
    Lääkäriin varmistamaan, että kyse ei ole fibromyalgiasta. Monta muutakin mahdollisuutta on. Ylikunto, hermotus ei toimi kunnolla. Et syö oikein jne. Mutta lääkäriin ja jos seillä ei löydy mitään niin sitten menisin laillistetulle osteopaatille. Ne osaavat auttaa.
    Jos et aja et voi ottaa!

  3. #3
    Liittynyt
    07/2004
    Paikkakunta
    Pirkkala
    Viestit
    21.883

    Punapää arveluja

    ^ Tuo fibromyalgia-diagnoosi ei kyllä varmistu ensimmäisellä lääkärikäynnillä. Eikä toisellakaan. Se on yleensä sitten kun kaikki tavallisimmat syyt on poissuljettu.
    En minäkään sitä ihan heti noiden oireiden perustellaa epäilisi, todennäköisemmältä tuntuisi jonkilainen hermopinne tai vastaava, kokeilisin ensin esim. fysioterapeutin käsittelyä.
    Itellä on usein kesäaikaan lenkin jälkeen melko pahoja lihaskramppeja ( ns. suonenvetoja) ja kun semmoinen iskee reisilihakseen niin saattaa olla kauankin kipeä.
    Eli auttaisiko magnesium ja B-vitamiini?
    tempokisu.kuvat.fi
    o O nahkiaiset maailmankartalle O o

  4. #4
    Liittynyt
    04/2007
    Paikkakunta
    Lempäälä
    Viestit
    2.266
    Olisko kihdin oireita. Juotko paljon olutta ja onko munuaiset muuten kondiksessa?
    Eli virtsahappoa kertyy paikkoihin. Tuntuu kivuliaalta urheillessa ja muuten rasittaessa. Vähän niinkun paikat olis täysin hapoilla, vaikka ei ole tehty mitään.

    Esim. juostessa tämä ilmenee siten että juokset niin aluksi tuntuu hyvältä ja vaan hapottaa. Sitten hapottaminen muuttuu polttavaksi jumiksi. Liikunnan jatkuessa kevyenä kipu helpottaa tunnin jälkeen.
    Pyöräily ei laukaise kihdin oireita.

    Jalkojen kipuilu voi johtua myös diabeteksesta.
    Vanha mutta lihava.

  5. #5
    Liittynyt
    12/2000
    Paikkakunta
    Birkala
    Viestit
    18.056
    Työtoveri sano että älä syö lohikalaa nahkoineen ettei tuu kihti enkä oo sen jälkeen uskaltanut syödä nahkaa

  6. #6
    Liittynyt
    09/2012
    Viestit
    3.555
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti znood Katso viesti
    Olisko kihdin oireita.
    Ei. Kihdissä kiteet nivelessä aiheuttavat tulehdusreaktion. Ei se lihaksissa tunnu, vaan se tulee tyypillisesti levossa ukkovarpaaseen tai vastaavaan.

  7. #7
    Liittynyt
    03/2007
    Viestit
    5.203
    Olisko piilevä tulehdus, tai peräti pehmytkudosreumaa? Verikokeilla selviäis, aihetta olis tavata tohtoria livenä, tuntuu. Arvaluahan tämäkin.

  8. #8

    Kokeita on otettu

    Kiitos vastauksista. Verikokeita on otettu ja kaikki arvot on ollut hyviä. Reuma-arvo oli koholla, mutta reumalääkärin mukaan ei ole reumasta kysymys. Tosin en tiedä paljonko tuohon verenkuvaan voi luottaa kun oli myös paha keuhkoputken tulehdus ja sitten keuhkokuume ja crp oli lähellä nollaa koko ajan. No, eipä noussut kuumekaan.

    Vaikka kävely on vaikeaa kun jalat on kipeät, on aina kuitenkin helppo pyöräillä. Olisiko tuo liikarasitus sitten kuitenkin syyllinen? Olin kyllä pitkään tekemättä mitään, tosin sairaana, eikä homma levolla korjaantunut. Olisko kyseessä ominaisuus eikä vika?

  9. #9
    Liittynyt
    03/2007
    Viestit
    5.203
    Nuo taudit ovat vaatineet vahvan lääkekuurin, palautuminen vie aikansa ja olisi hyvä auttaa elimistöä palautumaan. Ennen kaikkea suoliston mikrobien elpyminen normaaliksi auttaisi palautumista. Maitohappobakteereita vaikka tavallisesta AB piimästä, monivitamiinikuuri tai ainakin lisäravinnekuuri, jota ylempänä jo suositeltiinkin, pientä salapoliisin työtä omaksi hyödyksi. Semmoista arvuuttelua kaikkiaan nämä.
    TERU muokkasi tätä : 08.12.2015 at 06.47

  10. #10
    Liittynyt
    07/2004
    Paikkakunta
    Pirkkala
    Viestit
    21.883

    Punapää kihtiä ja keuhkokuumetta

    Kihdistä aika paljon kokemusta, ikävä kyllä ( ja syy on täysi mysteeri, miksi se minulle tulee, varmaan kiusallaan..). Varvas tai useampia "tulessa", mutta talvipyöräily on helpompaa koska sen jälkeen kun varpaat alkaa jäätyä, ei tunnu kipuakaan.
    Ei ole kuitenkaan kivaa, ei voi kävellä. Ei vaikuta ainakaan mulle muuten, mutta kipu kyllä vie voimia koko kropasta, tavallaan.

    Keuhkokuumeen jälkeen pitää ihan kunnollisesti levätä, ja kuunnella omaa elimistöä. Jos tuntuu ettei jaksa niin sitten lepoa, ja kevyttä liikkumista vaan.
    Lisäravinteet ei sinänsä ole välttämättömiä jos pystyy muuten syömään kaikkea, mutta tuossa aiemmin suosittelin B-vitamiinia ja magnesiumia.
    Tässä on sitten useampaa koulukuntaa, miten antibioottikuuri vaikuttaa - omasta mielestäni se ei vaikuta kovastikaan ( jos on kuuri satunnaisesti joskus) eikä ainakaan ole niin vaarallista kuin jossain pelotellaan että suoliston bakteerifloora tuhoutuisi useaksi vuodeksi..., mutta tämä on vain mun mielipiteeni. Maitohappobakteereja voi syödä jos siltä tuntuu, pakko ei ole.
    tempokisu.kuvat.fi
    o O nahkiaiset maailmankartalle O o

  11. #11
    Liittynyt
    09/2012
    Viestit
    3.555
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tempokisu Katso viesti
    Kihdistä aika paljon kokemusta, ikävä kyllä ( ja syy on täysi mysteeri, miksi se minulle tulee, varmaan kiusallaan..). Varvas tai useampia "tulessa", mutta talvipyöräily on helpompaa koska sen jälkeen kun varpaat alkaa jäätyä, ei tunnu kipuakaan.
    Kylmyys heikentää selvästi uraatin liukenemista eli tulee enemmän niitä kiteitä, jotka sitten sen tulehduksen aiheuttavat. Eli koeta pitää jalkasi lämpimänä, vaikka pyöräilyhän on siihen aika tosi huono laji... Kylmä voi turruttaa kipua, mutta se voi sitten lenkin jälkeen kostautua kahta kauheammin, joten ei kannata kuin käyttää kylmähoitoa ihan akuuttiin tulehdukseen.

    Oletko käynyt mittaamassa uraattiarvon? Onko sitä mahdollista pienentää? Ruokavalio, eli puriinin välttely (yleisluonteiset suositukset, kuten "viljatuotteita voi käyttää vapaasti", ovat roskaa, kuten itse käytännön esim. leivän syöntimääriä laskiessa voi helposti nähdä), ja ylipainon välttäminen. Ruokavaliolla voi pienentää virtsahappopitoisuutta yli 15 % ja laihduttamalla (kellä on ylimääräistä sen verran) toisen mokoman. Ja tosiaan tuo jalkojen pitäminen lämpiminä. Lääkitys on tietenkin sitten yksi vaihtoehto, mutta silti nuo omat konstit ovat tärkeitä.

  12. #12
    Liittynyt
    03/2007
    Viestit
    5.203
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tempokisu Katso viesti
    Kihdistä aika paljon kokemusta, ikävä kyllä ( ja syy on täysi mysteeri, miksi se minulle tulee, varmaan kiusallaan..). Varvas tai useampia "tulessa", mutta talvipyöräily on helpompaa koska sen jälkeen kun varpaat alkaa jäätyä, ei tunnu kipuakaan.
    Ei ole kuitenkaan kivaa, ei voi kävellä. Ei vaikuta ainakaan mulle muuten, mutta kipu kyllä vie voimia koko kropasta, tavallaan.
    Kihdistäkö lienee kysymys vai kylmän vaurioittamista varpaiden hermoista, kun omatkin varpaat ja oikeastaan sääretkin kipuilee. Pottuvarpaat kylmän palelevat sisälläkin. Pyöräily on ollut niin nautinnollista kylmälläkin, varpaatkaan ei ole valittaneet. Nyttemmin on tullut pahoja lepokipuja, liikkuessa onneksi eivät haittaa, kaikki omat ja lääkärin keinot yritetty käyttää, mutta paranemista ei ole havaittavissa. Tässä omakin salapoliisin työ meneillään.

  13. #13

    Kävin lääkärissa

    Lainaus Alkujaan tämän lähetti TERU Katso viesti
    Olisko piilevä tulehdus, tai peräti pehmytkudosreumaa? Verikokeilla selviäis, aihetta olis tavata tohtoria livenä, tuntuu. Arvaluahan tämäkin.
    Vihdoin lääkäriin, CK-arvo oli 1900 ja jatkotutkimus ENMG, joku hermoratatutkimus. CK voi kai kohota tohon harjoittelullakin. ENMG:ssä ei mitään viitteitä lihassairaudesta. Ainoa löydös oli, että oikean jalan hermo nilkassa toimii hitaammin. Tämä selkäviasta johtuva hermoärsytys on ollut jo tiedossa.

    Työkaveri epäili penikkatautia. Taitaa jäädä mysteeriksi.

  14. #14
    Liittynyt
    03/2007
    Viestit
    5.203
    Suolaa hyvin yleisesti kehoitetaan välttämään, joten kokeile Antti Heikkilän suosittelemaa Aitoa Atlantin karkeaa merisuolaa. Olen käyttänyt runsaan kaksi vuotta kaikkeen ruuanlaittoon ja välillä vesilasilliseenkin varttiteelusikallisen tuota ihmeainetta. Sillä on ollut (vai onko se kuitenkin uskon vaikutus) koko kehoon isompi vaikutus kuin useimmilla lääkkeillä, niukasti olen noita koskaan käyttänytkään. Verenpaine on normaalimpi kuin koskaan, tosin nyt kotimittauksena tuon suolan käytön alusta, aiemmin harvakseltaa hoitajien mittaamana. Varpaiden, kinttujen yleisemminkin, lepokipuja ei ole parantanut, linee "juoksuhautajalat" nämä omani. Jatketaan etsimistä vaivoihimme.

  15. #15
    Liittynyt
    05/2000
    Paikkakunta
    Esponia
    Viestit
    2.032
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti TERU Katso viesti
    Suolaa hyvin yleisesti kehoitetaan välttämään, joten kokeile Antti Heikkilän suosittelemaa Aitoa Atlantin karkeaa merisuolaa. Olen käyttänyt runsaan kaksi vuotta kaikkeen ruuanlaittoon ja välillä vesilasilliseenkin varttiteelusikallisen tuota ihmeainetta. Sillä on ollut (vai onko se kuitenkin uskon vaikutus) koko kehoon isompi vaikutus kuin useimmilla lääkkeillä, niukasti olen noita koskaan käyttänytkään. Verenpaine on normaalimpi kuin koskaan, tosin nyt kotimittauksena tuon suolan käytön alusta, aiemmin harvakseltaa hoitajien mittaamana. Varpaiden, kinttujen yleisemminkin, lepokipuja ei ole parantanut, linee "juoksuhautajalat" nämä omani. Jatketaan etsimistä vaivoihimme.
    Kannattaa varmistua, että sitä jodia saa sitten jostain muualta, jos ei ruoanlaitossa käytetty suola ole jodioitu
    Canyon Neuron CF SLX 9.0 LTD 2020 - Canyon Inflite CF SLX 2018 - Canyon Ultimate CF SL 9.0 2016 - Canyon Spectral:ON 8.0 2018

  16. #16
    Lisää suolaa.


    Sent from my iPad using Tapatalk

  17. #17
    Liittynyt
    04/2001
    Paikkakunta
    Asikkala
    Viestit
    6.105
    Ilman erityisruokavaliota tämän päivän sekaruoasta tulee helposti huomattavan paljon yli vuorokausitarpeen suolaa.

  18. #18
    Liittynyt
    03/2007
    Viestit
    5.203
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti EsaJ Katso viesti
    Kannattaa varmistua, että sitä jodia saa sitten jostain muualta, jos ei ruoanlaitossa käytetty suola ole jodioitu
    Hyvä huomioida tuo, possuille ja kotieläimille yleensäkin syötetään tarkasti kaikki ravinteet, ihminen voi ne jättää syömättäkin, jos suppea ruokavalio. Kaikki menee mitä eteen kannetaan ja vaimo ihmeissään kun en liho, tuumin hänelle, että vilkas aivotoiminta kuluttaa paljon.

  19. #19
    Liittynyt
    09/2012
    Viestit
    3.555
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti TERU Katso viesti
    Verenpaine on normaalimpi kuin koskaan, tosin nyt kotimittauksena tuon suolan käytön alusta, aiemmin harvakseltaa hoitajien mittaamana.
    Natrium nostaa verenpainetta. Luuletko, että 5 %-yksikköä tekee kummoisenkin eron? Se vieläpä usein tasoittuu sillä, että ihmiset laittavat enemmän sellaista suolaa, jossa on vähemmän natriumia, koska se natrium antaa siihen sen maun.

    Jos haluaa oikeasti vähentää natriumia, niin ostaa sellaista suolaa, jossa sitä on n. 30-50 % (natrium korvattu kaliumilla ja/tai magnesiumilla) ja totuttaa itsensä vähempisuolaiseen makuun. Sehän on tottumuskysymys. Siitä vähäisemmästä tulee uusi normaali, minkä jälkeen aiemmat suolamäärät tuntuvat niin pahoilta, että ei pysty edes oikein syömään.

  20. #20
    Liittynyt
    03/2007
    Viestit
    5.203
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti TERU Katso viesti
    Suolaa hyvin yleisesti kehoitetaan välttämään, joten kokeile Antti Heikkilän suosittelemaa Aitoa Atlantin karkeaa merisuolaa. Olen käyttänyt
    runsaan kaksi vuotta kaikkeen ruuanlaittoon ja välillä vesilasilliseenkin varttiteelusikallisen tuota ihmeainetta. Sillä on ollut (vai onko se kuitenkin uskon vaikutus) koko kehoon isompi vaikutus kuin useimmilla lääkkeillä, niukasti olen noita koskaan käyttänytkään. Verenpaine on normaalimpi kuin koskaan, tosin nyt kotimittauksena tuon suolan käytön alusta, aiemmin harvakseltaa hoitajien mittaamana. Varpaiden, kinttujen yleisemminkin, lepokipuja ei ole parantanut, linee "juoksuhautajalat" nämä omani. Jatketaan etsimistä vaivoihimme.
    Etsiminen jatkuu.
    Taisi jotain löytyä, jälleen tämän palstan kautta, PUTKIRULLA! Saa nyt nähdä toimiiko plasepovaikutusta pidempään. Hommasin tuollaisen kokeilumielessä halpakaupasta, pakaroiden, jakojen ja muidenkin kehon osien käsittelyyn. Vaikutus isompi kuin lääkärin, fysioterapeutin tai hierojan, joita kokeiltu. Kun luu ei poikki, vaivojen hoito ei helppoa ammattilaisille. Pitää hommata kunnolline putkirulla, tuollaista voi hyvin kokeilla epämääräisiin lihas/hermovaivoihin.
    Valtakunnan päättäjät puhuvat kaikkien kivien kääntämisesta ongelmissaan, myös näissä mikrotason ongelmissa pitää kääntää viimeinenkin kivi!

  21. #21
    Liittynyt
    05/2002
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    7.496
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti TERU Katso viesti
    Etsiminen jatkuu.
    Taisi jotain löytyä, jälleen tämän palstan kautta, PUTKIRULLA! Saa nyt nähdä toimiiko plasepovaikutusta pidempään. Hommasin tuollaisen kokeilumielessä halpakaupasta, pakaroiden, jakojen ja muidenkin kehon osien käsittelyyn. Vaikutus isompi kuin lääkärin, fysioterapeutin tai hierojan, joita kokeiltu. Kun luu ei poikki, vaivojen hoito ei helppoa ammattilaisille. Pitää hommata kunnolline putkirulla, tuollaista voi hyvin kokeilla epämääräisiin lihas/hermovaivoihin.
    Valtakunnan päättäjät puhuvat kaikkien kivien kääntämisesta ongelmissaan, myös näissä mikrotason ongelmissa pitää kääntää viimeinenkin kivi!
    Rullailu on pätevää hommaa. Sillä sain jalkojeni puutumisen kuntoon. Se ilmeni vain vapaan hiihdossa ja ylämäkeen puskiessa vauhdilla. Reisien ulkosyrjien(tensor fascia latae) jäykkyys oli syynä. Niitä ei pidä kuitenkaan rullailla liikaa. Parikertaa viikossa riittää. Kuukauden päästä alkoi tuloksia tulla.

    Rullailu
    Jos et aja et voi ottaa!

  22. #22
    Liittynyt
    03/2007
    Viestit
    5.203
    Laakista lähti helpottamaan, jotain todella pielessä, vanhoja työstä johtuvia ja viimevuosina ylen paljon pyöräilyä. Mikä olis kunnon rulla, kova sen pitänee olla kovalle miehelle?

  23. #23
    Liittynyt
    10/1999
    Paikkakunta
    lahti
    Viestit
    9.843
    viemäriputki. ihan totta, mä käytän. normirullat liian pehmeitä ja liian korkeita, kun selkää pääasiassa rullailen. täytyy olla vähän sirkusakrobaattia veressä että niiden päällä taiteilee. viemäriputki jos on liian kova, niin vaatetta väliin. lisäksi monilla löytyy tällainen ihan omasta takaa jostain varastosta. on mulla pehmeä rulla, jotain piikkipallojakin, mutta viemäriputki saa eniten käyttöä. nyt vaan jäädään odottamaan miksi en saisi käyttää sitä :P

  24. #24
    Liittynyt
    05/2002
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    7.496
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti TERU Katso viesti
    Laakista lähti helpottamaan, jotain todella pielessä, vanhoja työstä johtuvia ja viimevuosina ylen paljon pyöräilyä. Mikä olis kunnon rulla, kova sen pitänee olla kovalle miehelle?
    Mulla on tämmönen ja tämmönen. Kaikkia kehon osia ei voi hieroa kovalla ja jos on oikein hapoilla niin pehmeällä ensin ja sitten kovemmalla. Mikä tahansa kova käy, mutta kaikki halvimmat pehmeät eivät kestä.
    Jos et aja et voi ottaa!

  25. #25
    Liittynyt
    09/2005
    Paikkakunta
    vantaa/havis
    Viestit
    4.777
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tommi2 Katso viesti
    viemäriputki. ihan totta, mä käytän. normirullat liian pehmeitä ja liian korkeita, kun selkää pääasiassa rullailen. täytyy olla vähän sirkusakrobaattia veressä että niiden päällä taiteilee. viemäriputki jos on liian kova, niin vaatetta väliin. lisäksi monilla löytyy tällainen ihan omasta takaa jostain varastosta. on mulla pehmeä rulla, jotain piikkipallojakin, mutta viemäriputki saa eniten käyttöä. nyt vaan jäädään odottamaan miksi en saisi käyttää sitä :P
    Mä tein myös parikesää sitten myös 110mm viemäriputkesta,hyvin on jalat ja selkä ja etureisiäkin muokattu.
    Vanha retkialunen putkessa ilmastointiteipillä kiinni.
    ehkä ajoin,ehkä en....

    Pahat sedät 50/60

  26. #26
    Liittynyt
    09/2005
    Paikkakunta
    vantaa/havis
    Viestit
    4.777
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti hannupulkkinen Katso viesti
    Mulla on tämmönen ja tämmönen. Kaikkia kehon osia ei voi hieroa kovalla ja jos on oikein hapoilla niin pehmeällä ensin ja sitten kovemmalla. Mikä tahansa kova käy, mutta kaikki halvimmat pehmeät eivät kestä.
    Töissä samanlaiset mutta kääntyvät selän alla? Omatekemä ei ei wenkoile.
    ehkä ajoin,ehkä en....

    Pahat sedät 50/60

  27. #27
    Liittynyt
    06/2015
    Paikkakunta
    hesa
    Viestit
    620
    Uintinoodelit on hyviä aloittelijalle, kipu rullaillessa ei ole mikään merkki positiivisesta muutoksesta, kannattaa aloittaa rauhallisesti.

  28. #28
    Liittynyt
    10/1999
    Paikkakunta
    lahti
    Viestit
    9.843
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti ellmeri Katso viesti
    Mä tein myös parikesää sitten myös 110mm viemäriputkesta,hyvin on jalat ja selkä ja etureisiäkin muokattu.
    Vanha retkialunen putkessa ilmastointiteipillä kiinni.
    joo, tota tosiaan voi virittää pehmeämmäksi jos tarvii. mulla on paikat niin jumissa et täytyy käyttää ihan pehmustamatonta.

  29. #29
    Liittynyt
    03/2007
    Viestit
    5.203
    Uskoisin myös tarvitsevani melkoisen kovan rullan, sen verran kuikelo olen. Pehmeä rulla jo onkin. Tätä olen katsellut sillä silmällä.

    http://www.foamroller.fi/product/1/p...hkarulla-musta

  30. #30
    Vanha viemäriputki on ihan jees kunhan se ei oo valurautainen.


    Sent from my iPad using Tapatalk

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •