Sivu 1 / 2 12 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 1 - 30 / 58

Aihe: Väsyttää ennen lenkkiä,mutta ei kesken lenkin?Muilla kokemuksia?

  1. #1
    Liittynyt
    06/2013
    Paikkakunta
    Turku
    Viestit
    35

    Väsyttää ennen lenkkiä,mutta ei kesken lenkin?Muilla kokemuksia?

    Eli mulla on jo 6kk ollu tämmönen väsymys.Se alkoi tuossa tämän vuoden tammikuussa ja on siitä jatkunut tähän päivään.Kaikki alkoi n.18.1 kun huomasin imusolmukkeita kaulassani.Perfectionistina siitä tuli minulle päähän-pinttymä ja menin lääkäriin.Sanottiin että todennäköisesti vain turvonnut imusolmuke.Käytiin kuvauksissa ja ei jatkotoimenpiteitä tullut.Reilu 1kk sitten istuin vaan koneella ja toivoin että solmukkeet katoaa,ei ne mihinkään hävinneet mutta mieli oli maassa.Oli välivuosi menossa,ei koulua eikä kavereita.Vain koneella kyhjötystä nämä masentavat pallukat kaulassa.Väsymys iski maaliskuun alussa.Alettiin käydä hiihtolenkeillä silloin isän ja veljen kanssa ja siellä ei väsyttänyt.10 km jakso mennä täysiä ja oli pirteä olo sen jälkeen.Kotiin kun tuli alkoi kuitenkin taas väsyttämään.Samassa aloin tuntea pistäviä kipuja sormissa (perinnöllisen reuman alku?)joka katosi pian.Sitten maaliskuun lopussa verikokeessa käynti ja kaikki oli kunnossa.Hemoglobiini hyvä ja kaikki.Väsymys jatkui ja olin kuin aave,ei huvittanut tehdä mitään.Istuin vaan koneella ja masennuin(ehkä?).Sitten toukokuun lopussa aloin pyöräilemään.Pyöräillessä ei väsyttänyt,tuli hyvä pirteä olo jne.Pyöräilyn jälkeenkin oli ihan pirteä olo.Mutta sitten taas tuli väsymys,100 eri ajatusta mitä ne pallot saattaisi olla ja kaikkea muuta kuolemanvakavaa.Mentiin terveystarkastukseen.Terveen paperit sain,vaikka ei minusta kovin terveeltä tunnu,paitsi pyäräillessä.Nyt en taaskaan päässyt lukioon vaikka 7,16 KA ja se alkoi masentaa entisestään.Pyöräily oli aina apu väsymykseen.Mutta nyt loma-matkan jälkeen ilmestyi pieni patti peukalon sisäsyrjään ja sormiin taas sattuu aika ajoin.Ajoin silti pyörälenkin ja väsymys lähti taas.Illalla kuitenkin ajatukset noista kaulapalluroista herää ja kauhuskenaariot jyllää päässä.Aamulla herään masentuneena ja väsyneenä.Mikä avuksi tähän?Olenko luulotautinen jolla on jonkin sortin niveltulehdus?Vai mitäs?Kokemuksia samankaltaisesta?7 kuukautta elä ollut katkolla,olisi kiva taas elää normaalisti ja herätä aamulla iloisena.Oudointa tässä tosiaan että rätti-väsyneenä nousen pyörän selkään ja silti raskas 30 kilometrin maastolenkki menee 18 km/h keskarilla ja ilman sen suurempaa uupumista...

  2. #2
    Liittynyt
    09/2012
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    51

    Väsyttää ennen lenkkiä,mutta ei kesken lenkin?Muilla kokemuksia?

    Sanoisin että sinulla on jonkin sortin mielenterveyspuolen uupumusta ja kun pääset liikkeelle niin urheilu pistää ajatukset muualle.
    Netistä saa kaikkea hassua tietoa ruokkimaan luulotautisuutta. Se on varmaankin aika yleistä ja olet rohkea kun kyselet asiasta.

    Nuoruudessani minullakin oli kaulassa patti, suurin piirtein sinun ikäisenä, mutta se hävisi jossain vaiheessa. Vaimolla on välillä noita sormipatteja ja nivelreumaa ne vissiin hänellä ovat. Ei suostu menemään lääkäriin.

    Älä stressaa liikoja. Urheilu tuntuu auttavan, sitä ehdottamasti myös säännöllisesti. Ja terveellistä ruokaa ja riitävästi lepoa. Vaihda iltasurffailu kirjaan. Ja mene toki lääkäriin uudestaan, vaikka yksityiselle, jos siltä tuntuu. Saat toisen tutkimuksen. Kerro myös huolistasi siellä luottamuksella ja ihan reilusti, kuten nyt teit.

  3. #3
    Liittynyt
    06/2013
    Paikkakunta
    Turku
    Viestit
    35
    En ettinyt netistä tietoa yhtään.Imusomukkeista vähän viimeksi helmikuussa.Yritän ajatella positiivisesti mutta se on vaikeaa.Vois mennä johonkin laajempaan terveystarkastukseen selvittämään tän.Päähän tulee joskus kaikenlaisia skenaarioita tästä.Mulla on tämmönen järjestys vimma.Kaiken pitää olla paikallaan,ja kun omassa kehossa on jotain vikaa...Se on vaikeeta mun päälle.Itsemurhaa en oo ikinä ajatellu,en vaikka 10 v "koulukiusattu olen"...Lähinnä huvittaisi tietää olevansa terve henkisesti ja fyysisesti.

  4. #4
    Liittynyt
    10/2009
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    4.204
    Kompataan edellistä. Tuossa on sen verran montaa stressitekijää (epävarmuus tulevaisuudesta, epävarmuus terveydestä, mielekkään tekemisen puute), jotka vielä pääsevät ruokkimaan toisiaan, että ei ihme jos alkaa tuntua väsyneeltä. Oireet ovat jatkuneet sen verran pitkään, että kannattaisi ehdottomasti käydä puhelemassa noista asioista lääkärin kanssa - ei siis pelkästään niistä pateista, vaan siitä miltä tuntuu ja miten ahdistaa tai turhauttaa.

    Jos liikuntaa helpottaa tilannetta, niin se lienee hyvä merkki. Liikunnassa stressihormonien tasot laskevat ja ajatukset saa vaihteeksi uusille raiteille.

    Ja sitten kun tuota väsymystilaa on saatu helpotettua niin että olo alkaa tuntua normaalilta, niin elämään olisi ehkä hyvä saada jotakin mielekkäämpää tekemistä kuin kotona istuminen ja netissä surffailu. Jos mielekkään työ- tai opiskelupaikan löytäminen tuntuu hankalalta, niin löytyisikö jostakin jotakin järjestö- tai vapaaehtoishommia joissa voisit tuntea olevasti hyödyksi?
    Speksien sattuessa kohdalle ajetaan speksien mukaisesti. Sateen sattuessa kastutaan.

  5. #5
    Liittynyt
    06/2013
    Paikkakunta
    Turku
    Viestit
    35
    Joo voisi katsoa jotain kursseja.En oo tästä mihinkään kirjotellut koska isä on aina lohduttanu.Tänään se kuoli joten vähän pakko purkaa nyt...ei voi enää sen kaa ajella.
    Jocce muokkasi tätä : 05.08.2013 at 22.34

  6. #6
    Liittynyt
    10/2009
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    4.204
    Nyt kyllä vetää hiljaiseksi...

    Läheisen ihmisen menetyksen jälkeisinä viikkoina tai kuukausina voi olla aika rankkaa, vaikkei alla olisikaan ennestään mitään väsymystilaa.
    Speksien sattuessa kohdalle ajetaan speksien mukaisesti. Sateen sattuessa kastutaan.

  7. #7
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1.524
    Kyllä muakin joskus väsyttää armottomasti, sitten mitä tahansa hikiliikuntaa se tunti, niin johan on virtaa koko loppupäivän.

    Hullua on, että kun herää, niin voi olla ihan virkku, sitten torkkuu vielä tunteroisen ja on aivan rättiväsynyt, ikinä ei tiedä millaiseen olotilaan herää. Mulla tosin uniapnea saattaa tuossa vaikuttaa. Jokatapauksessa aamulla mun pitää saada 'veret liikkeelle' jos meinaan jotain saada päivällä aikaan, sitten joku toinen päivä on virtaa heti herättyäkin ja tohtorissa aikoinaan sanoivat, että kuuluisi uniapnean vaikutuksiin.

    No sitten jos erehtyy makeaa ottamaan että saa vähän virtaa, se boostaa kyllä sen hetken, mutta sitten tulee pisempikestoinen väsymys tilalle, eli sekin voi vaikuttaa.

    Sitten jos on sellaista Aspergeria tai muuta, niin en tiedä kuinka nuo järjestötoiminnat ja muut oikein sopii, ongelma kun on, että asperger-ihmiselle kanssakäyminen muiden kanssa on todella todella raskasta, koska siinä missä nentit tuosta vaan osaa lukea sosiaalisia tilanteita ja sanattomia koodeja, niin assin täytyy tehdä kovasti töitä ja järkeillä sekä päätellä ne samat asiat, joten jos jotain muuta harrastetta kuin pyöräilyä tahtoo ja on assi, niin sitten jotain muuta, valokuvaus esimerkiksi on oikein mainio harrastus, jossa saa nostettua aivot narikkaan.

    No, tuo nyt yhtenä vaihtoehtona, asseja on joku 1% kansasta, joten kovin todennäköistä ei ole, että tässä sellaista olisi, mutta on parempi, että on enemmän vaihtoehtoja.

    Noin nuorella on kuitenkin vielä niin paljon ovia auki, että se jos jokin ei nyt ja heti onnistu, ei haittaa paljoakaan, kun aina voi kokeilla muita vaihtoehtoja. Ehdottomasti suosittelen ulkomaiden koluamista,

    Isän kuolema on kova paikka, se on sen verran iso asia, että kyllä sen käsittelemiseen kannattaa varata ihan psykologille aika varsinkin nuorena, kun elämästä ei ole sellaista kokemusta, niin helposti sitä putoaa tyhjänpäälle moisessa tilanteessa. Ei se psykologin sessio kovin ihmeellinen ole, mutta se kummasti saa näkemään asioita laajemmin kuin mitä itse siinä tilanteessa pystyy näkemään ja melkein kaikkihan jossain vaiheessa sellaisissa käy, vaikkeivät paljoa siitä puhu.

    Ihmisen resurssit on kumminkin aika rajalliset, joskus sitä vaan tulee liikaa kerralla ja pikkuinen juttusessio kummasti osaa ladata pikkaisen lisää niitä voimavaroja, siitä minä lähtisin liikkeelle.
    Trek 3700 Disc 2014 SLX osilla
    Renault Eclaireur hybridi 2005
    Jupiter mummis 80-luku
    Champion mummis 50-luku ja 60-luku
    Joku pappis 50-luku

  8. #8
    Liittynyt
    09/2011
    Viestit
    2.812

    Väsyttää ennen lenkkiä,mutta ei kesken lenkin?Muilla kokemuksia?

    Yksi mahdollinen väsymyksen aiheuttaja on mahdollisesti myös kilpirauhasen vajaatoiminta. väsymys vetää myös mielen apeaksi ja siitä tulee noidankehä. Patit voi olla rasvapatteja.
    http://yle.fi/elavaarkisto/artikkelit/polkupyorailysta_pitaisi_muodostua_suomalainen_urh eilulaji_102121.html#media=102119

  9. #9
    Liittynyt
    11/2011
    Viestit
    329
    Osanottoni läheisen menetyksestä.
    Se että saat lähdettyä pyöräilemään on valtavan hyvä asia. Kuten muut jo ovat vastanneet, syynä voi olla henkinen väsymys tai kilpirauhanen ja kannattaa käydä lääkärissä.
    Jos lääkärille puhuminen arveluttaa, henkistä väsymystä voi ja kannattaa kartoittaa alustavasti myös itse pikavalintakyselyillä, joita löytyy netistä:

    http://www.tohtori.fi/?page=3459083
    (todella lyhyt)

    http://www.google.com/url?sa=t&rct=j...eEikCh8tux4wjg
    (vähän pidempi)

    Mainitsemasi välivuosi ja kotona oleskelu koneen ääressä ovat hyvin stressaavia tapahtumia, vaikka sitä ei heti uskoisi. Kertomasi perusteella olet kohdannut todella raskaita tapahtumia, joten sinuna kyllä kävisin lääkärissä ja kertoisin nuo mainitsemasi asiat. Se voi olla vaikeaa, mutta kannattaa.

    Ja muista nukkua ja levätä tarpeeksi, sillä huolilla ja epävarmuuteen liittyvillä ajatuksilla on taipumus kasvaa kun on univelkaa.

    Nimim. kokemusta on tulevaisuuden suhteen epävarmasta tilanteesta, jossa ei tarvinnut tehdä mitään ja oli aikaa harrastaa vaikka kuinka, mutta stressiä tuli enemmän kuin tarpeeksi.

  10. #10
    Liittynyt
    05/2002
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    7.539
    Elämässäsi on tapahtunut paljon stressaavia ja surullisia asoita. Suru kestää aikansa eikä sen käsittelyä voi paljoa nopeuttaa, mutta paras apu tilanteessasi on varmaan keskustelu sinua kuuntelevien ihmisten tai ammattiauttajan kanssa.
    Fyysiset oireesi johtuvat todennäköisesti stressistäsi ja surustasi. On hyvä, että olet selvittänyt sen, että terveytesi on lääkäreiden mukaan kunnossa.

    Kun liikunta auttaa niin sitten sitä, mutta ei liikaa. Luonnossa oleskeleminen jo sinällään on hyväksi. Kun jaksat niin mene mukaan vaikka johonkin pyöräilyporukkaan. Turun latu esimerkiksi järjestää lenkkejä tiistaisin.

    Turun Urheiluliitossa on myös sekä harrastepyöräilyä, että kilpapyöräilyä.

    Täällä olevat turkulaiset voisivat myös olla avuksi.

    Itse olen psykoterapeutti ja uskon, että terapiasta on sinulle apua. Terapiaan pääseminen voi vain kestää. Riippuu tietenkin paikkakunnasta.
    Turussa asioiden selvittämisen voit aloittaa täältä.

    Oman terveyskeskuksen kautta parhaiten pääsee noihin palveluihin mukaan.
    Rohkeasti vain... kun olet ollut aktiivinen fyysisen terveytesi suhteen niin aktiivisuutta ja voimia sinulla on selvitä hyvin nykyisestä tilanteestasi. Voimia!
    hannupulkkinen muokkasi tätä : 06.08.2013 at 09.05
    Jos et aja et voi ottaa!

  11. #11
    Liittynyt
    02/2002
    Paikkakunta
    turku
    Viestit
    1.041
    Ihmiskroppa ja -mieli ovat ihmeellisiä kokonaisuuksia, ja jokaisen vielä toisistaan poikkeavia, itse tässä taistelin tovi sitten elämäntilannemuutoksen takia yöunieni kanssa ( siis vähyyden/ 4-5 viikon aikana nukuin vain n. puolet normaalista) ja tuon jakson loppuvaiheilla tein elämäni parhaimmalta tuntuneen kisasuoritukseni ....

    Nyt on päällä 'krapula' vaihe, uni maittaa ja aamuisin olen normaalia väsyneempi, viime lauantainakin oli ohjelmassa klo. 10.30 3.8 km. ulkovesiuinti ja siinä aamulla väsyneenä herätessä ei olis vähempää voinnut kiinnostaa ....... mutta niin se vain kaivoin sieltä vedestä n. minuutin kovemman ajan kuin viime kesänä.

    Nyt kun saannut omaankin tilanteeseen perspektiiviä niin voi yhtyä edellisiin kommentteihin, pitäisi saada ne ajatukset jonnekin muualle kuin niihin stressiä aiheuttaviin, urheilu ollut yksi iso avain asioiden taustalla pitämiseen, ja toinen mistä olen iloinen on se että annoin itseni ostaa motskarin viime kesänä 25 v. tauon jälkeen, ah niin ihanan turha laite mutta niiiiin hyvä stressinpurkaja että.

    Yritä irroittautua rutiineista, edes hetkeksi, itse sain ehkä kesän parhaan hetkellisen fiiliksen viime pe, osuin paikallisten skeittareitten tapahtumaan jossa poikailla oli jopa hyvä livebändikin paikalla, menin kuuntelemaan hyvää musaa, näin vapaan laudan ja ajattelin 'saisinkohan tuon vielä näin + 30 v. tauon jälkeen 'pyörimään' ?' ja eikun laudan päälle ja niin mä pokosin sillä laudalla sen seuraavat 45 minuuttia ilman kaatumista.

    Tais niillä pojilla tulla hymy suuhun kun heitä 2-3 krt. vanhempi kaveri pyöri heidän edessään heidän speciaaliareenallaan ......



    Että kyllä ne siitä ajallaan, toki jos sinulla on jotain oikeaa sairautta päällänsä niin se on sitten eri asia.
    I'm a member of a A(prilia) & A(udi) Club

  12. #12
    Liittynyt
    02/2006
    Paikkakunta
    ratikan luvattu maa
    Viestit
    1.885
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti steelmän Katso viesti
    Tais niillä pojilla tulla hymy suuhun kun heitä 2-3 krt. vanhempi kaveri pyöri heidän edessään heidän speciaaliareenallaan ......
    Kiva sikspäk - paljonko on rasva% ? Pitäis saada itseään niskasta kiinni, niin saisi joskus ne viimeiset poimut näkyviin jos vähentäisi kupin kaatamista...on tää elämä sellaista perkeleiden kanssa taistelua
    Die Kanonen von Kauppi
    |ex 10k-kerho|
    "ajelee takana, porukan perällä vaan ja syö patukkaa siellä koko ajan" E. Lummelampi

  13. #13
    Liittynyt
    05/2007
    Paikkakunta
    keskuspuiston kupeessa
    Viestit
    612
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Highlander Katso viesti
    Kiva sikspäk - paljonko on rasva% ? Pitäis saada itseään niskasta kiinni, niin saisi joskus ne viimeiset poimut näkyviin jos vähentäisi kupin kaatamista...on tää elämä sellaista perkeleiden kanssa taistelua
    Veikkaisin silmämääräisesti että % on 12 kieppeillä...antaa uinnissa tasoitusta kun rasva ei kelluta
    Huonoilla teillä tarvitaan paksut kumit.

    Oli pyörä sitten kuitua, titaania tai terästä,
    niin kuntoni on perästä.

    Last man out of the water.

  14. #14
    Liittynyt
    06/2002
    Paikkakunta
    Mynämäki, Suomen Kabul
    Viestit
    5.254
    Jos ruoka maistuu ja kulli seisoo, niin ei nuorella miehellä hätää ole. Kun on löysää aikaa, niin elantoa hankkimaan. Mikä tahansa työ tuo rahaa, osaamista ja luottamusta tulevaan. Ja sitten lopetat niiden imusolmukkeiden kräpläämisen ja huolestut niistä seuraavan kerran jos tuplaavat kokonsa nykyisestä.
    II||ii::--..__..--::ii||II

  15. #15
    Liittynyt
    06/2010
    Paikkakunta
    Pirkanmaa
    Viestit
    973
    Hajanaisia ajatuksia vakavaan aiheeseen;

    Alkuperäiseen topiciin ei voi kun todeta että liikunta on ihme lääke, oli sitten terveysongelmia tai ei. Itsekin olen huomannut, että kun vain työpäivän jälkeen saa kammettua itsensä lenkille niin sieltä palaa virkeämpänä, huolimatta fyysisestä rasituksesta.

    Kilpirauhasen vajaatoiminta voi vaikuttaa monin eri tavoin ja ilmetä myös apaattisuutena ja väsymyksenä. Mutta noista käsioireista tuli mieleen myös toinen mahdollisuus - reumasta on myös muotoja joilla vaikutusta on myös mielenterveyteen. Sinuna tutkituttaisin itseäni edelleen jos asia kerran vaivaa.

    Läheisen poismeno on kova paikka ja surutyöllekin on annettava aikansa. Voimia siihen. Kuulostaa sanahelinältä, mutta ajan kanssa suru muuttuu muistoiksi.

    Kuitenkin nyt kun luottomiehesi on poissa, olisi hyvä jos pystyisit keskustelemaan asioistasi jonkun muun, vaikkapa ammattiauttajan kanssa.

  16. #16
    Liittynyt
    06/2007
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    4.943
    Käsien puutuminen voi edellämainittujen asioiden lisäksi johtua myös niska-/hartiaseudun lihasjännityksistä. Samasta syystä myös nukkuminen voi kärsiä. Lihasjännitykseen auttaa fysioterapia (tai kiropraktiikka) ja pieni lääkekuuri.
    Holokki auki ku H. Moilane.

  17. #17
    Liittynyt
    05/2007
    Paikkakunta
    keskuspuiston kupeessa
    Viestit
    612
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Jocce Katso viesti
    Joo voisi katsoa jotain kursseja.En oo tästä mihinkään kirjotellut koska isä on aina lohduttanu.Tänään se kuoli joten vähän pakko purkaa nyt...ei voi enää sen kaa ajella.
    Osanottoni! Vähemmästäkin on mieli maassa. Kukin suree tavallaan, pyörälenkki isän kanssa yhteisellä reitillä voi saada tuntemaan kuin hän ajaisi mukana. Mutta kun tuo ei saa aikaiseksi ja väsyttää, vaikka kropasta ei vikaa löydy on jatkunut jo pidempään, pistää miettimään alavireen osasyynä lievää masennusta. ota tämä mahdollisuus esille kun käyt lääkärissä. Jos ei lääkärille pääse noin vaan voi vaikka terveydenhoitajalla käydä juttelemassa. Se on parempi kuin yksin nettiä tuijottaa. Rutiinit kannattelevat ihmistä, vaikka sitten kävivi joka päivä kirjastossa lukemassa jonkun lehden tai tekisi vakiolenkin, lyhyenkin. Hakeudu vaikka puoliväkisin ihmisten seuraan.
    Huonoilla teillä tarvitaan paksut kumit.

    Oli pyörä sitten kuitua, titaania tai terästä,
    niin kuntoni on perästä.

    Last man out of the water.

  18. #18
    Liittynyt
    07/2004
    Paikkakunta
    Pirkkala
    Viestit
    19.666

    Punapää osanottoni

    Osanottoni myös. Jos läheinen tärkeä ihminen menehtyy, niin ihme jos ei masenna ja väsytä.
    Olen Hannu Pulkkisen kanssa samoilla linjoilla! - ja toi "jos ruoka maittaa ja seisoo" on tosi ikävästi sanottu.
    Ei aina jaksa eikä inspiroi, hyvä näistä asioista olisi varmasti jutella, ja toisaalta antaa itselleen aikaa.

    Jatka kuitenkin ulkoilua, älä tarkkaile ihan liian paljon elimistöä ja kaikkea, varmasti osa noista mainitsemistasi on ihan normaaleja kuitenkin,
    suosittelen myös vaikka vielä lääkärin tai vastaavan kanssa jutustelua. Sellainen ajan kanssa-aika.
    tempokisu.kuvat.fi
    o O nahkiaiset maailmankartalle O o

  19. #19
    Liittynyt
    02/2002
    Paikkakunta
    turku
    Viestit
    1.041
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Highlander Katso viesti
    Kiva sikspäk - paljonko on rasva% ?
    No tässä oli aiemmin yksi muu elämäntilannemuutos (loppu työt) ennen tätä toista mainittua ja sen myötä jäi yltiömäinen makeisten syöminen + sain ruokavalioni ja ruokarytmini kait parhaan kuntoonsa ikinä + lepoa tietty ollut enempi kuin sopivasti ja niin helmikuun lopun 'oksennus'painostani (81 kg) katosi 8 kiloa n. 3 kuukaudessa.

    Olen kyllä huomannut olevani fyysisen suorituskykyni kanssa paremmassa iskussa kuin kertaakaan tällä vuostuhannella (sanoisin ruokavaliolla olevan isompi vaikutus kuin itse tuolla painolla) ja yksi oivallus ollut myös se että en nostanut reenimääriä vaikka mahdollisuudet siihen olisivat olleetkin, mutta silti en uskoisi tuon kuvan olevan itsestäni ( ja kyllä se rasvaprossa varmaan kakslukuinen olisi).

    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tempokisu Katso viesti
    - ja toi "jos ruoka maittaa ja seisoo" on tosi ikävästi sanottu.
    Jokaisella on oma mielipiteensä mutta sanoisin tämän lausahduksen sanoneen olevan asian ytimessä, itsekin tuossa hetki sitten palloa pallotta seiniin potkiessani huomasin juuri noitten asioiden olevan poissa raiteiltaan, jopa niin että minä joka olen aina ollut seisovien pöytien kauhu söin parit kerrat niin linnunsetit seisovissa että oli siinä seuralaisilla ihmettelemistä.

    En vähättele ollenkaan topiikin aloittajan problemaattista tilannetta mutta mitä pidemmälle me pääsemme tätä 'reissuamme' täällä sitä enemmän me näemme asioitten yhteyksiä ja merkityksiä, sanonta 'mikä ei tapa niin vahvistaa' pitää 99,9 % paikkansa, kovien juttujen jälkeen olet aina valmiimpi kohtaamaan vastaavia sillä niitähän aina tulee .......

    Itse koin keväällä -08 asioita joita en olisi halunnut edes pahimmalle vihamiehelleni (joita minulla tosin ei ole) mutta niin se vaan kävi että nuo kokemukset ja opit jotka tuon prosessin aikana opin olivat nyt tänä keväänä mulle keskeinen apu nousta tilanteen yläpuolelle ja pysyä 'pinnalla'.

    Armeijaankin meno on aivan perseestä mutta niin ne vaan ne muistot sieltä tuntuvat niin mukavilta jälkeenpäin.

    Mutta kun kyseessä on kaveri joka on tiensä alkupäässä voi ulkoinen apu olla enempi kuin kullan arvoista, ehkä parasta salvaa olisi puhua asioista samanhenkisten/ samoja asioita kokeneiden kanssa, se on jotenkin neutraalimpaa omalle mielelle.
    steelmän muokkasi tätä : 06.08.2013 at 16.10
    I'm a member of a A(prilia) & A(udi) Club

  20. #20
    Osanottoni menetyksesi johdosta.

    Pistäpä tietsikka ja muutkin nettivekottimet kokonaan viikoksi kiinni ja keksi jotakin muuta tekemistä. Netti voi saada aikaan stressitilan ja se taas pistää väsyttämään. Se, että pyörä liikkeelle lähdettyään kulkee, tarkoittanee, että fysiikka on kunnossa.

  21. #21
    Liittynyt
    06/2002
    Paikkakunta
    Mynämäki, Suomen Kabul
    Viestit
    5.254
    En ymmärrä miksi moni tyrkyttää ammattiapua. Ei niitä kiinnosta, kunhan tekevät työnsä ja tauolla pohtivat mikä Weberin grilleistä on paras. Ammattilaiselle paras tili tulee, kun potilas tarvitsee apua pitkään ja syö paljon ja kalliita lääkkeitä. Lääkkeistäkin on apua tosi harvalle lumelääkettä enempää, mutta sivuvaikutukset tulee kaikille. Sitten kun yrittää lopettaa lääkkeen, niin tulee krapula - vieroitusoireet laillisesta myrkkyhuumeesta. Pahimmassa tapauksessa joku roistovaltion agenttilaitos lavastaa ssri-lääketokkuraisesta seuraavan kouluammuskelijan.

    Fillarifoorumilta löytyy aina paras apu vaivaan kuin vaivaan!

    Jocce, Tukkussessa on moneen lähtöön pyöräporukoita, niin maantielle, maastoon, mäkeen, kuin bmx-radallekkin. Joka porukka on hyväntuulista, reilua ja auttavaista. Jutut on monesti aika paskoja, mutta niihin ei ole pakko osallistua.
    II||ii::--..__..--::ii||II

  22. #22
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1.524
    Niska-hartia probleemaan auttaa halkojen hakkuu, se auttaa kyllä moneen muuhunkin ja aina jossain on joku vanhus, jolla puulämmitys ja tartteisi jeesiä tuolla osastolla.

    Itse kävin lauantaina yhdelle vanhukselle auttamassa klapien siirtoa liiteriin, kunnon hikijumppaa sekin ja kun kädet heiluu, niin se auttaa hartiavaivoihin, kirveenkanssa heiluminen on vähän kuin keppijumppa, mutta parempaa. Noita kun tekee säännöllisesti, niin hartiapuolella vähemmän murhetta.

    Kai nuo kädet on kiinni tuollaisilla pallonivelillä ihan syystäkin, niillä pitää heilua.

    Tuossa on kätevä juttu niille, joilla netinkäyttö karkailee:
    https://addons.mozilla.org/en-US/fir.../time-limiter/

    Näin pitkään istumatyötä tehneenä (lähes 20 vuotta) ja liki koko iän tietsikan ruutua tuijottaneena sanoisin, että kyllä se on todella pahaa myrkkyä niin yläpäälle kuin koko kropallekkin.

    Päivän ensimmäinen asia minkä tekee, jos on pyörälenkki, niin se kyllä kummasti tekee päivistä parempia.
    Trek 3700 Disc 2014 SLX osilla
    Renault Eclaireur hybridi 2005
    Jupiter mummis 80-luku
    Champion mummis 50-luku ja 60-luku
    Joku pappis 50-luku

  23. #23
    Liittynyt
    09/2010
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    516
    Samoja ajatuksia kuin suurimmalla osalla. Reuma on varsin helppo selvittää, mutta yleensä nivelkivut ovat jotain muuta. Aika harvoin kivut ovat pisteleviä kipuja, mutta voi sellaistakin kai esiintyä. Jos on sellaista kihelmöivää pistelyä niin viittaisi enemmän lihasjumiin tai muuta hermoihin liittyvää. Hieroja tai halonhakkuu toimii ja omalla kohdalla kuntosali auttaa moneenkin vaivaan, myös pistelyyn. Nuo patit voi olla stressiperäisiä eli syntyä ilman fyysistä "vikaa". Stressi aiheuttaa monenlaisia asioita. Hyvin tuttu tuo, että väsyttää eikä jaksa aloittaa mitään, mutta väsymys katoaa alan tekemään jotain. Ainakin itsellä ne ovat ajoittuneet elämässä tapahtuneisiin muutoksiin jne. Läheisen poismenoa ja vaikka mitä muuta.

    Osanottoni isäsi poismenon johdosta. Oma isäni nukkui pois reilu kuukausi sitten.

    En lähtisi tyrmäämään ammattiapua. Tunnen monta jotka ovat saaneet paljon apua ammattiauttajalta. Kaikilla ei ole ystäviä joille voi puhua kaikesta ja avoimesti eikä sekään aina ole riittänyt niille, jotka ovat saaneet avun ammattilaiselta.

    Voisi olla hyvä vähentää netissä oloa, tehdä vapaaehtoistyötä kuten ehdotettiin tai keksit jotain muuta tekemistä. Voi olla, että apu on vain tilapäistä, mutta kyllä ne palaset taas paikalleen loksahtaa. Välivuosi päättyy, uusia seikkailuja ja ihmisiä tulee ja olo piristyy.

  24. #24
    Liittynyt
    04/2012
    Paikkakunta
    Kumisaapaskaupunki
    Viestit
    189
    Isänä, joka on enemmän kuin oman osansa paininut nuorten masennuksen ja ahdistuksen kanssa, antaisin muutaman vankkaan kokemukseen ja omiin virheisiin pohjaavan neuvon:

    - Omissa pohdinnoissa ja etenkin muiden neuvoissa pitää muistaa että helppoja ratkaisuja ja yksinkertaisia selityksiä ei ole. Usein menevät syyt ja seuraukset sekaisin tai täysin irrationaalinen toiminta rationalisoidaan jollakin omintakaisella selityksellä.
    -Masennus on sairauksista itsekkäin... vaikka kuinka tuntuisi että kukaan ei voi tietää/välittää/ymmärtää niin se tunne väärä ja valheellinen, osa sairauden kuvaa. Masennus ei myöskään ole kenenkään oma yksityinen asia, se vaikuttaa kaikkiin läheisiin ja tarttuu kuin kausiflunssa.
    -Läheisen tuki on tärkeää, mutta ammattilainen on aina ammattilainen. Pitää toki muistaa että niin kuin kaikilla muillakin aloilla on myös mielenterveystyössä sekä hyviä että huonoja ammattilaisia. Läheisen tuki korostuu hoitoon pääsy vaiheessa... masentunut nuori harvoin pystyy tai edes haluaa vaatia oikeutta kunnolliseen hoitoon, mutta vanhempi pystyy siihen. Toisaalta hoitoon sitoutuminen saattaa olla helpompaa kun tukiverkko on kunnossa. Puhu siis läheisillesi, kerro rehellisesti miltä tuntuu.
    -Liikunta on varmasti hyvää "terapiaa" ja endorfiini sun muut toimivat lääkkeiden tavoin, mutta se voi olla myös sijaistoimintaa tms. Forrest Gump juoksi ongelmansa pois, mutta oikeassa elämässä se ei toimi.

    Vankasti suosittelen ajanvarausta omalääkärille ja jonkin tilanteesi hyvin tuntevan aikuisen läheisen mukaan ottamista tapaamiseen. Varsinkin nuoremmat terveyskeskuslääkärit ovat yllättävän valveutuneita näiden asioiden suhteen kunhan vaan pystyy esittämään asiansa siten että ei tule luetuksi joukkoon, joka on vain etsimässä hyvä tekosyytä laiskottelulle.

    Osanotto isän poismenon johdosta ja tsemppiä paranemisen tielle.

    Sent from my GT-P5100 using Tapatalk 4

  25. #25
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1.524
    Pari vaihtoehtoa sitten, eli esimerkiksi mulla ei keskiarvo ollut kaksinen peruskoulun jälkeen, mutta sitäpä voikin korottaa jälkikäteen, jotkut koulut järjesteävät sellaisia kursseja joilla voi treenata ilman kiusaamisilmiöitä ja tehdä kokeet, joiden avulla sitten valitun aineen arvosana paranee, mikä nostaa taas sitten keskiarvoa. Muistaakseni matematiikassa oli 4 koetta aikoinaan kun kävin, sitä en muista paljonko englannissa oli, mutta matikan nostin arvoon 8 ja enkun arvoon 9.
    Elikkä, jos haluaa parantaa mahdollisuuksiaan lukioonpääsyyn, niin siinä on yksi vaihtoehto, sitten aina on mahdollista käydä iltalukio myöhemmin ja hankkia jokin itse kiinnostava ammatti ja päästä leivänsyrjään kiinni, mikä on oikein hyvä tie myös.

    On paljon noita erilaisia mahdollisuuksia, liki rajattomasti, kaikki eivät toimi jokaiselle, mutta jokaiselle on paljon valinnanvaraa ja aina kannattaa pitää mielessä yrittäjyys, vaikka työmarkkinat ei muutoin vetäisi, niin tekemällä vaikka vapaaehtoistyötä saa näkemystä ja kokemusta, voi verkostoitua ja jossain vaiheessa yrittäjyys voi olla hyvä vaihtoehto, aina kannattaa vähän sillä silmällä tutkia vaihtoehtoja, että mahdollisesti voisi olla hyötyä jos alkaa tekemään töitä itselleen.

    Ainoa umpikuja onkin yleensä oman pään sisällä ja siinä usein se ammattilaiskuuntelija osaa hyvin auttaa näkemään enemmän vaihtoehtoja.
    Trek 3700 Disc 2014 SLX osilla
    Renault Eclaireur hybridi 2005
    Jupiter mummis 80-luku
    Champion mummis 50-luku ja 60-luku
    Joku pappis 50-luku

  26. #26
    Liittynyt
    05/2002
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    7.539
    Juha Jokilalla on imeisesti huonoja kokemuksia ammattiauttajista. Todella vastuutonta ja asiantuntematonta tekstiä.
    Jos et aja et voi ottaa!

  27. #27
    Liittynyt
    04/2012
    Viestit
    1.524
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti hannupulkkinen Katso viesti
    Juha Jokilalla on imeisesti huonoja kokemuksia ammattiauttajista. Todella vastuutonta ja asiantuntematonta tekstiä.
    On mullakin, mutta kun suoraan sanoin että pitää vaihtaa henkilöä, kun ei vaikuta homma kiinnostavan, niin oikein ryhtikin tuolissa parani ja alkoi ihan tekemään sitä työtään, loppui se ajankulutus ja mitäänsanomattomuuksien heittely, se on ravisteleva kokemus kun asiakas kritisoi, ihan hyvä siitäkin auttajasta sitten lopulta tuli, ihmisiähän nekin vaan on omine ongelmineen ja rajoituksineen, mihin tahansa hommaan voi väsähtää ja tuollaisessa kun kukaan ei oikeastaan valvo on aika helppo lipsua, mutta aina voi vaihtaa henkilöä jos homma ei tunnu edistyvän, kaikkien kemiat ei pelaa vaan yksiin ja kannattaa muistaa sekin mahdollisuus, että voi pyytää toisen henkilön.

    Suurin osa taitaa kuitenkin pyrkiä tekemään parhaansa, on aika harvinaista, että motivaation kadottanut sattuisi kohdalle, mutta jos ei homma tunnu edistyvän niin sitten ihan raakasti vaan henkilö vaihtoon, sellainen mahdollisuus on hyvä pitää mielessä ja ei ongelmaa.
    Trek 3700 Disc 2014 SLX osilla
    Renault Eclaireur hybridi 2005
    Jupiter mummis 80-luku
    Champion mummis 50-luku ja 60-luku
    Joku pappis 50-luku

  28. #28
    Liittynyt
    05/2002
    Paikkakunta
    Siilinjärvi
    Viestit
    7.539
    Onkohan tämä oikea topikki arvioida ammattiauttajia? CWA:n kokemus on kyllä rohkaiseva. Tutkimusten mukaan terapian vaikuttavuus riippuun nimenomaa terapeutin ja asiakkaan välille syntyneestä luottamussuhteesta.
    Jos et aja et voi ottaa!

  29. #29
    Liittynyt
    06/2002
    Paikkakunta
    Mynämäki, Suomen Kabul
    Viestit
    5.254
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti hannupulkkinen Katso viesti
    Juha Jokilalla on imeisesti huonoja kokemuksia ammattiauttajista. Todella vastuutonta ja asiantuntematonta tekstiä.
    Ja kaikilla muilla sitten hyviä?

    Lihasjumeihin auttaa venyttely, hieronta, sauna ja rentouttava olut. Ja sitten sitä liikuntaa. Pyöräily ja tietokoneen kyyläys on molemmat hartia- ja selkäjumeille altistavaa. Vai tarvitaanko siihenkin ammattiapua 20 x 160 €/h ja laatikollinen kolmiolääkkeitä? No tulee siinäkin liikuntaa kun ramppaa jollain praktikolla. Eihän sitä nykyisin saa, eikä voi tehdä enää mitään, kun joka hommaan tarvitaan setifioitu ammattilainen. Voi helvetin perse että on vaikiaa. Menkää kysymään vaikka Irakiin, Libyaan tai Syyriaan, että onko "länsimainen" apu ollut tarpeen?
    II||ii::--..__..--::ii||II

  30. #30
    Liittynyt
    06/2012
    Viestit
    259
    Osanotto myös, kyllä tuossa hetken kestää ihmetellä kun läheinen kuolee. Mutta kun pahin surutyö onpi tehty, niin varmaan taustalla on vähän määrätiedottomuutta elämän suunnan suhteen, joka on vetänyt mieltä matalaksi ja aiheuttanut henkistä väsymystä. Kannattaa lähteä kehittelemään jotain ns. oikeaa tekemistä koulunkäynnin osalta, vaikka sitten pyrkii pääsemään jollekin linjalle ammattikouluun jos ei muuta keksi. Kyllä ammattikoulupapereistakin aina jotain hyötyä on, vaikkei mieluisin ala olisikaan.

    Jos tuntuu että väsymys on jumittunut pahemmin eikä mieliala tahdo kohentua, niin kannattaa siitäkin keskustella lääkärin kanssa. Lääkäri antaa lähetteen mielenterveyspuolelle ja siellä sitten arvioidaan että voisiko olla jotain masennuksentynkää alla, ei siellä asionti sen ihmeellisempi asia ole kuin normaalillakaan lääkärillä käyminen.

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •