Näyttää tulokset 1 - 8 / 8

Aihe: Nilkkapainot

  1. #1
    Liittynyt
    07/2007
    Viestit
    265

    Nilkkapainot

    Onko kestävyyden kannalta mitään mieltä käyttää pyöräilessä nilkkapainoja?Työkaveri kovasti väitti näin olevan,en ole kyllä kellään nähnyt ikinä!80-luvulla yhellä juoksijalla tosin oli moiset...

  2. #2
    Liittynyt
    09/2011
    Viestit
    2.599

    Nilkkapainot

    Itse olen käyttänyt nilkkapainoja yleisliikunnassa ( kävely, hölkkä ja yleinen päiv. liikkuminen). Sen kerran kun kokeilin painoja pyöräillessä kuntopyörällä oli myös viimeinen. Painot heiluvat ja osuvat usein runkoon tai voimansiirtoon.
    Harjoitusmuotona painot pyöräillessä voisi olla hyvä lisä. Itsellä kun painoa oli aikaisemmin monta kymmentä kiloa enemmän. Aina oli myös mukana reppu sekä kaikki tarvittava työkaluista vaihtovaatteisiin sekä muutama litra nestettä. Eli kuollutta painoa mukana. Kehitys ja kaloriakulutus oli myös sen mukaista. Miettinyt tätä usein kun pyöräillessä aivot ajattelee kaikkea hyödyllistä ja väliin hyödytöntä ( vs polkimien kuumentuminen )
    Miksikäs ei lopettaisi gramman viilausta harjoittelupyörästä ja kuskilla kiviä repussa. Ehkä kisassa tahi kuntoajossa kulkisi kovempaa kevyellä setillä :faktaa?:
    http://yle.fi/elavaarkisto/artikkelit/polkupyorailysta_pitaisi_muodostua_suomalainen_urh eilulaji_102121.html#media=102119

  3. #3
    Liittynyt
    10/2011
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    959
    Kestävyyden kannalta on varmaan mielekkäämpää ajaa pitkää lenkkiä sopivalla kadenssilla ja sykkeellä. Aika pervolta kuullostaa ajatus lisäpainoista... mutta mikäs siitä jos tykkää semmoisesta

  4. #4
    Liittynyt
    06/2011
    Paikkakunta
    Pääkaupunkiseutu
    Viestit
    3.305
    Painava pyörä alle.

  5. #5
    Liittynyt
    10/2011
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    959
    Juu ja jarrut laahaamaan.

  6. #6
    Liittynyt
    09/2011
    Viestit
    2.599
    Pinnapainot

  7. #7
    Liittynyt
    08/2009
    Paikkakunta
    Lago di Lahti
    Viestit
    1.295
    Kehitetään nyt samantien Golfin tasoituksen tyylinen laskentakaava että kuinka paljon niitä painoja pitää hyville kuskeille laittaa mukaan

  8. #8
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    13.206
    Hullua touhua...

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •