Sivu 1 / 4 123 ... ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 1 - 30 / 119

Aihe: Peruspyörälenkkisi pituus ja keskinopeus?

  1. #1
    Liittynyt
    03/2012
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    89

    Peruspyörälenkkisi pituus ja keskinopeus?

    Menin tänään 80km iltalenkin ja keskinopeus oli 26km/h. Ensimmäiset 1,5 tuntia tosin 27km/h, mutta loppua kohden alkoi jo meno hyytyä. Pohdiskelin siinä ylämäkiä irvistäessä, että onkohan kaikilla niillä minut ohittaneilla tiukkapohkeisilla maantiepyöräilijöillä lenkki vasta alussa vai keskinopeudet jossain 50km/h kieppeillä, kun viuhahtivat vain ohi? Tasamaallakin lähemmäs neljänkympin tuntivauhti ei riittänyt perässä pysymiseen.

    Peruspyörälenkkini on 25km, mutta keskinopeus jää 23-24km/h liikennevalojen, alikulkutunneleiden ja risteysten takia. Viikonloppuisin tai vapaapäivisin 40-60km vähän suuremmilla keskinopeuksilla. Tänään lähdin ihan varta vasten testaamaan maantienopeuksia ensimmäistä Tour de Helsinkiäni varten, jotta osaisin ohjautua oikeaan nopeusryhmään. Reilun kolmen tunnin lenkin perusteella uskallan nyt ujuttautua siihen 26km/h ryhmään.

  2. #2
    30 - 50km. Keskinopeus vaihtelee 26 - 29 välillä. Paljon pitempiä ei pysty kun tulee pylly niin kipeäksi.

  3. #3
    Liittynyt
    06/2003
    Paikkakunta
    OULU
    Viestit
    5.617
    Arkilenkit pääosin kaikkea väliltä 40-80km, viikonloppuisin maantielle pitempää 80-120km taikka cyclolla tuntimittaisena 3-6h ajoa .. Keskinopeudet maantiellä siinä kolmenkympin kahta puolta, riippuen vähän lenkkityypista, kestosta sekä keliolosuhteista.
    -- not fast but furious --

  4. #4
    Liittynyt
    03/2012
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    89
    Noniin, eli teikäläisethän ovat juuri niitä ohikiitäviä vilahduksia, joiden perässä ei pysy millään ilveellä. Miten teillä on aikaa tällaisiin lenkkeihin? Työssäkäyvänä kolmen lapsen äitinä on pitänyt väkisinkin kiristää vauhtia, että ehtii aina vähän pidemmälle vähän lyhyemmässä ajassa.

  5. #5
    Liittynyt
    08/2009
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    1.827
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Elina81 Katso viesti
    Menin tänään 80km iltalenkin ja keskinopeus oli 26km/h... lähdin ihan varta vasten testaamaan maantienopeuksia ensimmäistä Tour de Helsinkiäni varten, jotta osaisin ohjautua oikeaan nopeusryhmään. Reilun kolmen tunnin lenkin perusteella uskallan nyt ujuttautua siihen 26km/h ryhmään.
    Jos pystyt ajamaan yksin 26-27 kmh keskarilla, niin isossa ryhmässä sama nopeus ei vaadi läheskään yhtä kovaa yrittämistä. Jos et ole ennen yli satasen lenkkiä ajanut, niin maltillinen nopeusryhmä ei tietenkään ole pahasta, mutta tuon soolonopeuden perusteella saattaisit ihan hyvin pärjätä TdH:n 28-ryhmässäkin.

  6. #6
    Liittynyt
    03/2012
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    89
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti TuH Katso viesti
    Jos pystyt ajamaan yksin 26-27 kmh keskarilla, niin isossa ryhmässä sama nopeus ei vaadi läheskään yhtä kovaa yrittämistä. Jos et ole ennen yli satasen lenkkiä ajanut, niin maltillinen nopeusryhmä ei tietenkään ole pahasta, mutta tuon soolonopeuden perusteella saattaisit ihan hyvin pärjätä TdH:n 28-ryhmässäkin.
    Jaa? 28 kuulostaa kyllä ihan tajuttoman kovalta, kun siis tuntikaupalla pitäisi polkea. En ole vielä mennyt yli sadan kilometrin lenkkejä ihan aikapulan takia, mutta ehkä voisin sellaisenkin vielä ennen syyskuuta kokeilla. Hankin ylipäätään maantiepyörän vasta toukokuussa, sitä ennen poljin kaupunkipyörillä ja hybrideillä ja keskiarvot olivat ihan eri planeetoilta.

    Olen kuitenkin ensimmäistä kertaa menossa TdH:tä polkemaan, joten ajattelin aloittaa varmasta ryhmästä.

  7. #7
    Liittynyt
    08/2007
    Paikkakunta
    Niemenmäki
    Viestit
    565
    Oma kokemus viime vuodelta oli se, että myöskään liian hitaaseen keskinopeusryhmään ei kannata lähteä. Me lähdimme juurikin samankaltaisten pähkäilyjen jälkeen mukaan 28 km/h ryhmään, joka oli ihan liian hidas meille. Lähdimme siitä Velskolan jälkeen omille teille ja napsimme edellä menneitä kiinni koko matkan. Lopuksi mitattu keskari oli 31,1 km/h. Toisaalta siinä sai kyllä sitten pienessä ryhmässä ajoa ja paljon myös omia vetovuoroja.

    Jos vielä arveluttaa niin ei muuta kuin HePon tyttöjen tammaraveihin kokeilemaan omaa vauhtia ja ennen kaikke opettelemaan ryhmässä ajoa!
    Ei mitenkään pahalla, mutta viime vuotisen jäljiltä voin kertoa, että siellä ei mukana yhtään liikaa porukkaa jolla on ryhmässä ajamisesta kokemusta. Itselläkin oli sitä liian vähän ja olen tehnyt parannuksen tälle vuodelle.

    Tsemppiä lenkeille ja nähdään TdH:ssa!

  8. #8
    Liittynyt
    06/2011
    Paikkakunta
    Pääkaupunkiseutu
    Viestit
    3.463
    Testaa ihmeessä yli 100km, tiedät sitten hieman miten kone käyttäytyy.

  9. #9
    Liittynyt
    08/2009
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    1.827
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Elina81 Katso viesti
    Jaa? 28 kuulostaa kyllä ihan tajuttoman kovalta, kun siis tuntikaupalla pitäisi polkea.
    Siltä se ensikertalaisesta voi kuulostaa, mutta sitä ei tosiaan itse kokematta usko, että miten suuri peesihyöty isosta pyöräilijäryhmästä todella syntyy. Se on kuin ajaisi koko matkan myötätuuleen.

  10. #10
    Liittynyt
    08/2011
    Paikkakunta
    Kouvola
    Viestit
    1.236
    Lenkin pituus vaihtelee 15 ja 25 km välillä, yksin maastopyörällä pyöräteitä ajaen, keskinopeus melkeinpä reitistä ja pituudesta riippumatta 27-28 km/h. Joskus kyllä kiinnostaisi kokeilla mitä saisi maantiepyörällä aikaan.

  11. #11
    Mäkin ostin ekan maantiepyöräni vasta kesäkuussa ja tarkotus olis suunnata ekalle TdH:lle. Itekseni oon veivannut sellasta 50-75 kilsan lenkkiä, keskari liikkuu kelistä riippuen 26-28 välillä. Kova pähkäily myös itellä ton keskinopeusryhmän valinnassa. Pari porukkalenkkiä ovat todistaneet että on se vaan peesissä huomattavasti kevyempää polkea. Vähän täytyy vielä pidempää lenkkiä pyörittää ennenkun teen päätöksiä. Tammaraveissa on tosiaan helppo opetella porukka-ajamista ja yleisesti käytettyjä käsimerkkejä. Tuu mukaan!

    Pakko vielä mainita että itelläkin on ollut mahtava fiilis pari kertaa tien päällä, pyörä tuntuu kulkevan kevyesti, melkein itsestään. Nopeusmittari näyttää yli kolmenkympin vauhtia, kuski on ihan vauhdin hurmassa. Ja sitten - viuh! Jostain takavasemmalta joku maantietykki vetää ohi sellasta vauhtia että lyhytkin peesaus on ihan utopistista. Sillon aina putoaa maan pinnalle.

  12. #12
    Liittynyt
    05/2012
    Viestit
    157
    Lenkin pituus 40-60km ja keskinopeus ~23km/h. Maastopyörällä tulee ajot hoidettua enkä siitä luovu. Silti tekisi mieli joskus koittaa sen kerran millaista olisi ajaa maantiepyörällä.

  13. #13
    Liittynyt
    05/2005
    Viestit
    5.904
    60 km ja 23,6 km/h kesällä ja 35 km ja 17 km/h talvella.
    Ride the snake, he's old, and his skin is cold.

  14. #14
    Liittynyt
    06/2007
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    4.909
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Elina81 Katso viesti
    Miten teillä on aikaa tällaisiin lenkkeihin? Työssäkäyvänä kolmen lapsen äitinä on pitänyt väkisinkin kiristää vauhtia, että ehtii aina vähän pidemmälle vähän lyhyemmässä ajassa.
    Työmatkasta saa jo jotakin ajotunteja. Kotimatkalla voi tehdä extralenkkiä. Ehtiminen on lopulta kiinni vain omasta halukkuudesta järjestää ajoaikaa.

    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Elina81 Katso viesti
    28 kuulostaa kyllä ihan tajuttoman kovalta, kun siis tuntikaupalla pitäisi polkea.
    Ryhmässä ajaminen nostaa keskinopeutta useita kilometrejä tunnissa, ja jos veto on osaavissa käsissä, rasitustaso laskee samalla huomattavasti. Jos yksin ajelet tuollaisia 26km/h lenkkejä, 28-ryhmä voi tuntua jopa kevyeltä, riippuen siis vedosta. Tuollaisenkin ryhmän saa todella raskaaksi jos vetorinki säheltää.
    Holokki auki ku H. Moilane.

  15. #15
    Liittynyt
    03/2012
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    89
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Pore Katso viesti
    Mäkin ostin ekan maantiepyöräni vasta kesäkuussa ja tarkotus olis suunnata ekalle TdH:lle. Itekseni oon veivannut sellasta 50-75 kilsan lenkkiä, keskari liikkuu kelistä riippuen 26-28 välillä. Kova pähkäily myös itellä ton keskinopeusryhmän valinnassa. Pari porukkalenkkiä ovat todistaneet että on se vaan peesissä huomattavasti kevyempää polkea. Vähän täytyy vielä pidempää lenkkiä pyörittää ennenkun teen päätöksiä. Tammaraveissa on tosiaan helppo opetella porukka-ajamista ja yleisesti käytettyjä käsimerkkejä. Tuu mukaan!

    Pakko vielä mainita että itelläkin on ollut mahtava fiilis pari kertaa tien päällä, pyörä tuntuu kulkevan kevyesti, melkein itsestään. Nopeusmittari näyttää yli kolmenkympin vauhtia, kuski on ihan vauhdin hurmassa. Ja sitten - viuh! Jostain takavasemmalta joku maantietykki vetää ohi sellasta vauhtia että lyhytkin peesaus on ihan utopistista. Sillon aina putoaa maan pinnalle.
    Nyt tulevana torstaina ajattelinkin ilmestyä ensimmäistä kertaa Bemböleen. On pakko opetella ryhmässä ajoa.

  16. #16
    Liittynyt
    01/2006
    Paikkakunta
    Laru, HKI
    Viestit
    21.314
    "Peruspyörälenkki"

    Nooh... maastossa 40-60 km keskinopeudella 11-15 km/h ja cx-lenkeillä 50-80 km keskinopeudella 21-24 km/h. Viikonloppuisin ja lomilla enempi.


    Tuollahan olisi myös tuo kyselyt & gallupit -osastokin...


  17. #17
    Liittynyt
    06/2008
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    322
    Mun peruspyörälenkki on vajaa 40 kilsaa (Bodomille ja takas) juuri samasta syystä, eli kun sitä aikaa ei ole niin paljon lasten ollessa niin pieniä. Eiköhän ne lenkkien pituudetkin sitten kasva jahka lapsetkin.
    Ja mulla siis keskari jotain hieman alle 30 ja vedin viime vuonna ekan TDH:n kolmekymppisten ryhmässä eikä ollut mitään ongelmia. Siitä ryhmässäajosta vaan on niin paljon etua yksinajoon verrattuna. Vedin hieman ennen TDH:ta lenkin Porvooseen ja takaisin yksikseni. Kilometrejä tuli suunnilleen saman verran, kun Espoosta sinne lähti ja menin Vanhaa Kuninkaantietä. Oli huomattavasti rankempi kuin tuo itse "kisa". Joten rohkeasti Elina vaan siihen vähän nopeampaan rymään.

  18. #18
    Liittynyt
    10/2006
    Paikkakunta
    Töyrynummi
    Viestit
    4.059
    Peruslenkki on ainakin omalla kohdallani todella venyvä käsite eikä mulla ole mitään vakioreittiä tai -pituutta. Keskimäärin lenkit ovat 50-100 km, keväällä paremminkin 40-80 km. Keskari yksin ajaessa 26-31, porukassa 32-36 km/h. Usein lenkkiin kuuluu rauhallisia osuuksia ja toisaalta vauhtipätkiä tai jonkin mäen ajamista useampaan kertaan edestakaisin. Keskareihin vaikuttaa paljon mm. kaupunkialueella ajetun matkan osuus.

    Lainaus Alkujaan tämän lähetti H. Moilanen Katso viesti
    Työmatkasta saa jo jotakin ajotunteja. Kotimatkalla voi tehdä extralenkkiä. Ehtiminen on lopulta kiinni vain omasta halukkuudesta järjestää ajoaikaa.
    Työt, muut yhteiskuntaan liittyvät tehtävät, perhe, ystävät, koti ja piha... Varsinkaan perhe ei toimi egoistisista lähtökohdista eli valintojen tekemistä vain oman halun pohjalta. Et nyt ehkä ihan sitä tarkoittanutkaan, mutta tuo "lopulta" sai minut sen näin näkemään.

    Sitä kyllä komppaan, että työmatka-ajot on ihan ookoo kuntoilukeino. Mulla on mukavat 25 kilometriä suuntaansa Helsingistä Espooseen. Matka kestää lähes tunnin, talvella kaksikin. Eipä niitäkään pysty ajamaan joka päivä: aamukokouksia ilman suihkumahdollisuutta, välillä liikaa raahattavaa tai tehtävä ostoksia yms. Toisaalta toisinaan on helppo lähteä kiertämään kotiin Bodom-järven pohjoispuolelta tms, niin että matka tuplaantuu.
    10k-kerhon jäsen

  19. #19
    Peruslenkki itsellä on 40-80 km ja keskinopeus yleensä 26-27 km/h, viikonloppuisin vähän pidempi. Välillä tulee pyöräiltyä työmatka n. 22-30 km reitistä riippuen, mikäli tiedossa on pelkkä konttoripäivä. Työmatkalla keskinopeus hitaampi liikennevaloista johtuen.

  20. #20
    Liittynyt
    06/2007
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    4.909
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti fiber Katso viesti
    Varsinkaan perhe ei toimi egoistisista lähtökohdista eli valintojen tekemistä vain oman halun pohjalta. Et nyt ehkä ihan sitä tarkoittanutkaan, mutta tuo "lopulta" sai minut sen näin näkemään.
    Niimpä; velvotteet on hoidettava eikä kaikki toimi oman pillin mukaan.

    Mutta en myöskään usko, että pakolliset velvoitteet pitävät kiireisenä 365 päivää vuodessa. Kenelläkään. Asioista voi järjestellä ja tehostaa. Sitä tarkoitin.
    Holokki auki ku H. Moilane.

  21. #21
    Liittynyt
    07/2004
    Paikkakunta
    Pirkkala
    Viestit
    21.883

    Punapää vakiolenkki

    Lainaus Alkujaan tämän lähetti StantheMan Katso viesti
    60 km ja 23,6 km/h kesällä ja 35 km ja 17 km/h talvella.
    Jees, me voitais ajaa yhteislenkkiä samaa tahtia on. ( juuri tän takia oot Stan mun ehdoton idoli; ajat tajuttoman pitkiä lenkkejä ja sitten on näitä inhimillisiä ominaisuuksia )

    Vähän kyllä riippuu iästä ja sukupuolesta; kolmekymppinen nuormies ja viiskymppinen täti menee yleensä vähä eri tahtia; ei kansii edes vertailla. Tosin matkassa täti voi ottaa revanssia.
    Mun vakiolenkki on 100-120km ( tarvittaessa ylikin) ja jos pääsen 25km/h se on hyvä, talvella reilusti alta kakskymppiä, mutta en katso koskaan kelloa kun lähden enkä ota aikaa tai katso keskaria kuin silloin jos on tuntunut että ny meni reippaasti, tän kesän ennätyskeskari on 27.9km/h ja lenkki 140km. Viime kesänä se oli 29.1km/h. Vielä 2009 ajoin tota kaksysiä 519km lenkin...se vaan meni! Yleensä mitä lyhyempi lenkki, sen hitaammin sillä jos tuntuu nihkeeltä niin ei jaksa ajaakaan pitkään ja jos lähtee ripeesti matkaan niin tulee myös ajettua pitempi lenkki. Pitemmällä lenkillä on myös mahdollisuus "nostaa keskaria" enempi.
    Jos tuntuu ettei jaksa vakioo, ajan vaan 40km tulee ainakin ulkoiltua, se menee kesäisin noin 23km/h ja talvisin 17km/h.

    Mun mielestä aika on vaan järjestely ja inspiraatio-kysymys. Itellä kun tota aikaa on vaikka muille jakaa, on kyse vaan inspiraatiosta ja se on tässä ollu hakusessa kun enerkia on kohdistunut toisiin intresseihin.
    tempokisu.kuvat.fi
    o O nahkiaiset maailmankartalle O o

  22. #22
    Liittynyt
    06/2007
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    4.909
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tempokisu Katso viesti
    Vähän kyllä riippuu iästä ja sukupuolesta...
    Eikä päivät ole muutenkaan toistensa veljiä. Sikäli peruslenkin peruskeskarin määrittäminen on varsin joustava käsite.
    Holokki auki ku H. Moilane.

  23. #23
    Liittynyt
    05/2009
    Viestit
    468
    Perustyömatka-ajot 2-5krt/vko 2 x 10km + 10km. Jos lähden ominpäin lenkille, niin lenkit ovat yleensä 20-30km, kaverin kanssa 40-50km. Jos lenkit sattuu työmatkafillarointipäiviin, niin päivässä tulee parhaimmillaan 80km. Keskarina työmatka-ajossa ehkä "vain" 24-25km/h, varsinkin konttorin suuntaan, kun ei ole suihkussakäyntimahdollisuutta. Takas on tultu parhaimmillaan 28km/h nopeutta, kun on sattunut sopiva myötätuuli. Työmatkaliikenne on Helsingin sisäistä, joten täällä on niin paljon risteystä ja muita liikkujia, jottei nopeampaa oikein viitti edes yrittää. Lenkit ovat 26km/h keskiarvolla. Mökillä ollessa vedin 25km lenkkiä 27-28km/h:lla. Itselle ihan hyvä, kun tuosta on vielä 8km hiekkatietä ja 1km pienempää mökkitietä.

    Fillarina CicliB Trekking CC, jossa aina mukana varusteet (tanko- ja sivulaukku, lokarit, pakkari, lukko). Noikun heivais pois ja vaihtaisi vielä 32mm gummit kapeampiin, niin eikähän vauhtia tulis vielä lisää.

    TdH olis kiva joskus testaa...

  24. #24
    Liittynyt
    04/2009
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    483
    Maantiepyörällä ajelen yksin n. 33-35 keskinopeutta n. 1,5-2h lenkkejä. Porukkamaantielenkeillä joutuu ajelemaan aina hiljempaa ja niille täytyy usein järjestää lapsenvahtia niin ei ole oikein ollut motivaatiota. Pidemmille lenkeille ei muutenkaan ole yleensä aikaa kun muullakin perheellä on menoja ja harrastuksia.

    Maastopyörällä ajelen yksin 1h-2h lenkkejä vaihtelevasti. Ja työmatkaa tulee tietysti ajettua n. 2x10km päivässä pk vauhtia.

  25. #25
    Liittynyt
    03/2001
    Paikkakunta
    koti?
    Viestit
    8.988
    Peruslenkki 200m - 300km ja kymmenen vuoden keskari on Polarin mukaan 22,1km/h - viimeisin Vätternin ajoaika oli 12:30 eli 24km/h keskisykkeellä 114 kun piti ajaa varovaisesti.
    • EI, se ei ole optinen harha - se näyttää siltä
    • EI, se ei ole epäselvästi sanottu - se kuullostaa sitä
    • Tunne Todellisuus - Kosketa Maailmakaikkeutta

  26. #26
    Liittynyt
    08/2010
    Paikkakunta
    Vantaa
    Viestit
    417
    Jos aikaa per viikko on vähän niin lenkkien pituutta pitää rajoittaa ja vauhtia nostaa, jotta saa sopivan rasituksen. Silloin TdH ei ole oikea paikka mennä testaamaan kuntoaan koska siellä ajetaan pitkään ja hitaasti.

    Meikäläisen lenkkipituus on viikolla 50-80 km ja viikonloppuna 80-120 km. Muut harrastukset häiritsee ikävästi pyörälenkkeilyä joten lenkkikertoja on yleensä 2 per viikko. Työmatkavauhti, 20 km on noin 25 km/h. Yhteislenkkejä tulee ajeltua 28-34 km/h vauhdilla riippuen seurasta, reitistä, harjoitustavoitteesta, vauhdinjaosta ja sen sellaisesta

  27. #27
    Liittynyt
    09/2002
    Paikkakunta
    Keski-Suomi
    Viestit
    71
    Aikarajoitteisena ja muutakin harrastavana ehtii yleensä 1-2 lenkkiä viikossa, tyypillisesti 45-65km. Keskarin yritän pitää päälle 30km/h. Siis maantiellä ja yksin.

  28. #28
    Liittynyt
    11/2010
    Viestit
    2.718
    1-5 tuntia.

    Jos on kiire saada ittensä finaaliin niin se kyllä onnistuu helposti 60min aikana.

  29. #29
    Liittynyt
    03/2001
    Paikkakunta
    koti?
    Viestit
    8.988
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti timppa_234 Katso viesti
    Jos aikaa per viikko on vähän niin lenkkien pituutta pitää rajoittaa ja vauhtia nostaa, jotta saa sopivan rasituksen. Silloin TdH ei ole oikea paikka mennä testaamaan kuntoaan koska siellä ajetaan pitkään ja hitaasti.
    Perustuen mihin?
    Kyllä pitkille pyörämatkoille voi tehdä "alimatkaharjoittelulla" siinä missä maratonillekin - toki enemmän on maratonille tähtäävistä alimatkaharjoitteista kirjoitettu ja julkaistu lehdissä.
    • EI, se ei ole optinen harha - se näyttää siltä
    • EI, se ei ole epäselvästi sanottu - se kuullostaa sitä
    • Tunne Todellisuus - Kosketa Maailmakaikkeutta

  30. #30
    Liittynyt
    01/2008
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    878
    Mulla peruslenkki Bodomin ympäri, lastenhoidon aikatauluista riippuen aina pikkasen venyttäen. n.35km, keskari miel yli 31, mutta usen jää myös alle. Keväällä jäi usein 28:iin mutta nyt menee myös matalat 33:set jos on "kiire". Vuelta (97km) 35.5 keskarilla, pitkä Pirkka n. 28 keskarilla porukassa todella kevyesti, eli porukan vaikutus on todella suuri. Lajin hienoushan on osittain (kai) se että yksin taistelu viikkolenkillä palkitaan isommassa porukka-ajossa jossa pääsee nautiskelemaan nopeista vauhdeista ja porukan mukanaantuomista "haasteista"..

    Itse olen huomannut sen kevään ja kesän aikana että pelkän peruslenkin junnaaminen ei oikein kehitä eli varioimalla matkaa ja nopeutta sekä ajamalla useamman päivän putkeen kunto kasvaa ihan toisella tavalla. Pyörää on rontattu auton katolla ympäri suomea jotta voisi ajaa aina kun on mahdollista ja ehkä se jo alkaa pikkasen liikkuakin. Ja kyllä, olen ns "keskiharrastaja" eli "ohjelmia" harjoitteluun ei (vielä) ole..

    Taisi tulla lainausmerkkien ja kiertoilmaisujen oma enkka.

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •