Sivu 1 / 3 123 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 1 - 30 / 81

Aihe: Kymppitonni 2011

  1. #1
    Liittynyt
    10/2009
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    4.043

    Kymppitonni 2011

    Kuinkas moni foorumilainen on suunnitellut ajavansa 10000+ kilometriä tänä vuonna?

    Itse tuli eilen laskeskeltua, että jos yrittäisi tänä vuonna oikeasti pyöräillä ja vähän suunnittelisi aikatauluja ennakolta, niin tuo voisi olla oikeasti saavutettavissa. Matkamittariinkin on varaparistoja hankittuna jemmaan, joten ei pitäisi kaatua edes niiden loppumiseen kesken parasta ajokautta.

    Olisiko tuollaiset kilometrit aiemmin polkeneilla antaa vinkkejä tuota aikataulun suunnittelua varten?

    Tämän hetkinen ajatukseni on laatia kilometritavoitteet viikkotasolla eikä kuukausitasolla. Tällöin on helpompi huomioida erilaiset matkat, juhlat ja muut tapahtumat, jotka voivat vähentää käytettävissä olevaa ajoaikaa.
    Ja säännöllisesti pitäisi muistaa varata kevyempiä palautumisviikkoja. Mahdolliset sairastumisetkin pitäisi ottaa huomioon, mieluiten siten että niiden varalta kilometrejä ajetaan sisään jo ennakolta. Elämää (TM) ei minulla tunnetusti ole, joten ei tarvitse pelätä että se aiheuttaisi ongelmia.

    Mitenkäs muut ovat aihetta mietiskelleet?
    Speksien sattuessa kohdalle ajetaan speksien mukaisesti. Sateen sattuessa kastutaan.

  2. #2
    Liittynyt
    06/2003
    Paikkakunta
    OULU
    Viestit
    5.612
    Eiköhän tuo 10tkm tänäkin vuonna toteudu .. Lähinnä tuntimäärien kautta hakien .. Näin talvella kilometrejä kertyy hiukan heikommin kuin kesällä maantiekaudella. Pakkasten takia aika paljon myös ollut trainerilenkkiä tänä talvena (traineriajoista mulla ei kerry kuin tunteja) Tuossa 2010 kuukausittaiset ajelut ja tunnit, jos kiinnostaa kurkata.. Kutakuinkin samalla mennään 2011, ehkä tuntimäärää hiukan lisäten ja kelien salliessa keskityn enempi maantiepuolelle lenkkiajeluissa.
    Jonkinlainen viikkosuunnitelma edesauttaa tavoitteen saavuttamista.. Tulee ehkä paremmin lähdettyäkin, jos aikoo vaikkapa ajaa 8-10 tuntia viikkoon ja merkkaa ne sopiville päiville? Tavoitteista riippuen treenejä kannattaa ehkä jonkinverran suunnitellakkin, vaihtelevuutta, kestot yms. Tämähän on loppumaton suo mihin pyöräilyn myötä voi itsensä upottaa
    -- not fast but furious --

  3. #3
    Liittynyt
    05/2005
    Viestit
    5.904
    Ei ehdi enää ajaa kymppiä. Meikäläisen yritys kaatui jo alkuunsa tähän vuoden alusta alkaneeseen sairasteluun. Ei uskoisi, mutta näin on näreet.
    Ride the snake, he's old, and his skin is cold.

  4. #4
    Liittynyt
    05/2001
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    4.490
    Kymppitonniin tähdätään tänä vuonna. Tarkoittaa sitä, että pääosa ajoista tulee maantiellä, maastoon joutaa ehkä satunnaisesti. Talviajoja pitää ottaa ohjelmaan mukaan ja lisätä kevät- ja syysajoa.

    Jos pystyisi uhraamaan huhti-syyskuussa (= 6kk) keskimäärin 15h / viikko ajamiseen, niin 25 km/h keskinopeudella tulisi paljon kilometrejä. Aikaisempaan verrattuna tiedän, että 15h viikossa on paljon ja se ei ehkä muun elämän vuoksi onnistu. Hienoa olisi, jos pelkän kilometrien keräilyn sijaan tämän homman voisi tehdä niin, että kuntokin parantuisi. Tarvittaisiin siis hyvä suunnitelma..

  5. #5
    Liittynyt
    06/2008
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    77
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti plr Katso viesti
    uhraamaan
    eikö pyöräilyn pitäs olla hauskaa??
    http://jukkaisotalo.blogspot.com
    http://kruunukattocyclingteam.blogspot.com

  6. #6
    Liittynyt
    12/2000
    Paikkakunta
    Birkala
    Viestit
    17.901
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tiksi Katso viesti
    eikö pyöräilyn pitäs olla hauskaa??
    joo samaa mieltä

    ja kymppitonni tulee varmasti ittestään täyteen ilman mitään ylimääräistä ponnistusta edes vaatien...
    joku sairaus tai haaveri voi muuttaa tilanteen....

  7. #7
    Liittynyt
    05/2001
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    4.490
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tiksi Katso viesti
    eikö pyöräilyn pitäs olla hauskaa??
    On se ainakin tähän saakka ollut. Silti kalenterissa on muutakin hauskaa/välttämätöntä/kiinnostavaa, joten niitä on oltava vähemmän, jos pyöräilyä on enemmän. Ei kymppitonni silti pitäisi vielä mahdottomia uhrauksia vaatia.

  8. #8
    Liittynyt
    10/2009
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    4.043
    Nyt on tullut laskeskeltua minkälaisia ajomääriä tuohon kymppitonniin tarvittaisiin. Arvioin realistiseksi viikkomääräksi 150-300 kilometriä vuodenajasta riippuen, muutamille kiireisimmille viikoille vähän vähemmän. Vähän pitäisi jonnekin lisämetrejä vielä mahduttaa, nykyisellä suunnitelmalla ei näytä vielä tulevan kuin 9600 km kasaan.
    Speksien sattuessa kohdalle ajetaan speksien mukaisesti. Sateen sattuessa kastutaan.

  9. #9
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    13.053
    Toista sataa pelkästään työmatkoja viikossa niin eipä tuo kymppitonni mitenkään kummallinen "Haamuraja" ole...

  10. #10
    Liittynyt
    04/2010
    Paikkakunta
    Iisalmi
    Viestit
    366
    Merkkaako jotkut trainerikilsat ajokilometreiksi?

    Kuulostaa vähän oudolta. Entäs spinningit?

  11. #11
    Liittynyt
    05/2001
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    4.490
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tero76 Katso viesti
    Merkkaako jotkut trainerikilsat ajokilometreiksi?

    Kuulostaa vähän oudolta. Entäs spinningit?
    Ei. Traineri- ja spinningajoista kertyy vain tunteja.

  12. #12
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    13.053
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tero76 Katso viesti
    Merkkaako jotkut trainerikilsat ajokilometreiksi?

    Kuulostaa vähän oudolta. Entäs spinningit?
    Mites sellaisia voi merkitä kun ei mihinkään etene...?

  13. #13
    Liittynyt
    05/2005
    Viestit
    5.904
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tiksi Katso viesti
    eikö pyöräilyn pitäs olla hauskaa??
    Joo, ei!
    Ride the snake, he's old, and his skin is cold.

  14. #14
    Liittynyt
    01/2008
    Viestit
    1.872
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tero76 Katso viesti
    Merkkaako jotkut trainerikilsat ajokilometreiksi?

    Kuulostaa vähän oudolta. Entäs spinningit?
    Ei lasketa näitä, ovat "haamukilsoja"
    - pyörä kulkee, kun sitä polkee -

  15. #15
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Kuusamo
    Viestit
    4.100
    Sisäajoista merkkaan ajallisen keston.
    *Ketjut ovat sotkemista varten*

  16. #16
    Liittynyt
    03/2006
    Paikkakunta
    Oulu / Syöte
    Viestit
    1.681
    Pittää kait se tänäki vuonna ajaa ainaskin se kymppi täyteen o/
    px @ ircnet / syotemtb.fi / pappiskapartio.blogspot.fi / facebook.com/pappiskapartio / ptahkola@instagram / krossikommuuni.blogspot.com

  17. #17
    Liittynyt
    08/2005
    Paikkakunta
    Tampester
    Viestit
    2.527
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti tiksi Katso viesti
    eikö pyöräilyn pitäs olla hauskaa??
    Ehei!!1!1! Kyllä sen pitää olla tasaista, rauhallista puurtamista ...kelissä kuin kelissä pitää saada vähintään se 100km vakiolenkki ajettua joka päivä. Tärkeintä on kerätä paljon, mieluiten foorumilla vierailevista kaikkein eniten, kilometrejä vuodessa

    Ontopic: En tänäkään vuonna lupaa ilmottautua 10k -kerhoon, kun ajatuksena on etupäässä nauttia liikunnasta.
    In triathlon, the suffering is so central and the other rewards so peripheral that one could only do it for the suffering.

  18. #18
    Liittynyt
    11/1999
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    1.276
    Lähemmäs tuplakymppiä kuin kymppiä on tavoite tänä vuonna. Mutta kympin yli joka tapauksessa
    Taivas on kirkas ja napakka. R.A.

  19. #19
    Ajattelin ajaa vähemmän ja kovempaa. Eli ei varmaankaan kymppitonnia tänä vuonna, mutta josko vähän nopeammin kisoissa?

  20. #20
    Liittynyt
    04/2003
    Paikkakunta
    Joensuu
    Viestit
    2.453
    Tulee jos on tullakseen. Malliksella kelataan noin neljäsosa ja loput sitten vähitellen. Ylikin voi mennä jos ehtii lenkkeilemään.
    If Jens Voigt was a country, his principle exports would be Pain, Suffering, and Agony.

  21. #21
    Liittynyt
    12/2000
    Paikkakunta
    Birkala
    Viestit
    17.901
    Ei tässä kilometrejä kerätä vaan ajellaan hiljakseen vaan polkuja suurin osa ja kaupassa käydään pyörällä... reenit ja harjoitukset on poistuneet jo kalenterista ja eipä vielä edes suunnitellaa lähteä viivalle

  22. #22
    Liittynyt
    09/2009
    Paikkakunta
    Espoo
    Viestit
    141
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti järppä Katso viesti
    Ehei!!1!1! Kyllä sen pitää olla tasaista, rauhallista puurtamista ...kelissä kuin kelissä pitää saada vähintään se 100km vakiolenkki ajettua joka päivä. Tärkeintä on kerätä paljon, mieluiten foorumilla vierailevista kaikkein eniten, kilometrejä vuodessa


    Sellaiset 6+ tuntia on tosiaan ajettava talvella about joka päivä ja jos joskus ajaa surkean kelin ja väsymyksen vuoksi vain vaivaiset 3,5 tuntia niin se ei tunnu edes lenkiltä. Ja kesällä kilvoitellaan kuka ajaa pisimpään ilman taukoja, ruokaa ja nestettä.

  23. #23
    Viime vuoden kilometrit jäivät niin harmittavan lähelle (9750km) mutta alle kuitenkin, että tänä vuonna on pakko raja rikkoa. Talvikelit tuntuu taas olevan yhtä perseestä kuin viime vuonnakin, tulee enemmän trainerilla poljettua kuin ulkona. Viime tammikuu-helmikuu yhteissaldo oli n. 100km. Nyt ollaan sentään päästy jo eka viikon aikana samaan. Elikkä ihan hyvä alku. Kesällä tuleekin sitten työmatkakilometrejä 300km/viikko, eli noilla pitäisi se raja kyllä rikkoutua, jos terveenä pysyy. Lisäksi tavoitteena olisi ajaa muutamana päivänä kesällä pidempi ehkä parin sadan kilometrin siivu viikonloppuina.

  24. #24
    Liittynyt
    04/2006
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    1.448
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti izmo Katso viesti
    Ei tässä kilometrejä kerätä vaan ajellaan hiljakseen vaan polkuja suurin osa ja kaupassa käydään pyörällä... reenit ja harjoitukset on poistuneet jo kalenterista
    Samanlaiset ajatukset paitti polkuja tulee vähemmän...hermovaurio laskee voimatasoa ja ehkä pari vuotta menee ennenkuin korjaantuu tai sitten ei koskaan. Mutta on sentään pystynyt jo ajaan ja parempi hiljaa kuin ei ollenkaan. Loppuvuodesta näkee paljonko niitä kilsoja tulee, kymppitonni olis pieni ihme...

  25. #25
    Liittynyt
    12/2000
    Paikkakunta
    Birkala
    Viestit
    17.901
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti E.T. Katso viesti
    Samanlaiset ajatukset paitti polkuja tulee vähemmän...hermovaurio laskee voimatasoa ja ehkä pari vuotta menee ennenkuin korjaantuu tai sitten ei koskaan. Mutta on sentään pystynyt jo ajaan ja parempi hiljaa kuin ei ollenkaan. Loppuvuodesta näkee paljonko niitä kilsoja tulee, kymppitonni olis pieni ihme...
    Semppiä... jos ei kymppiä niin pyörän ulkoilutus tärkeenpää

  26. #26
    Liittynyt
    10/2007
    Paikkakunta
    No Rola
    Viestit
    507

    Peukalo ylös

    Lainaus Alkujaan tämän lähetti järppä Katso viesti
    en tänäkään vuonna lupaa ilmottautua 10k -kerhoon, kun ajatuksena on etupäässä nauttia liikunnasta.
    +1
    Cycling El Burro
    Varmaan kohta lakkaa helpottamasta

  27. #27
    Liittynyt
    05/2000
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    3.100
    Kyllä sen 10'km uskaltanee tavoitteeksi panna, kun tulee uusi pyöräkin.
    Vain maantietä (ja sykloa rospuuttokaudella).
    ****Timo
    ex tusinakerholainen



  28. #28
    Liittynyt
    12/2000
    Paikkakunta
    Birkala
    Viestit
    17.901
    Joskus talvella tulee kilometrit hitaasti... neljä tuntii kävi eilen kello ja vain kymmenen kilometrii vaikka koko ajan oltiin liikkeessä

  29. #29
    Mukana ollaan! 40 viikkoa olis tätä kalenterikautta omalta osalta jäljellä ja se tekis reippaat 200km viikossa tavoitteen saavuttamiseks, joten ei muuta kun pyörät pyörimään..

  30. #30
    Liittynyt
    07/2010
    Paikkakunta
    Kello
    Viestit
    2.491
    heiaHeia näyttää 554km 2011. Kattoo sitten vuojen lopussa miten meni.
    Kuhan pysys elossa ja vielä terveenä

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •