Sivu 1 / 2 12 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 1 - 30 / 40

Aihe: Golden Cheetah 2.0

  1. #1
    Liittynyt
    09/2006
    Paikkakunta
    Kuopio
    Viestit
    1.019

    Golden Cheetah 2.0

    Tuollainen ohjelma kuin Golden Cheetah 2.0 tuli vastaan internetissä seilatessa. Näyttää päällisin puolin melko samanlaiselta kuin esimerikiksi Trainingpeaksin WKO ja Powertapin mukana tuleva vastaava harjoitusanalysaattori. Paras ominaisuus taitaa olla, kuten open source -hengessä kuuluukin, hankintahinta, sillä ohjelma on ilmainen. Lisäksi ohjelman pitäisi toimia alustasta riippumatta, eli Linuxilla, Windowsilla ja Macillakin.

    Onko palstan Macisteilla tai Linuxin käyttäjillä ohjelmasta kokemusta?

    Itse taidan rueta koekäyttäjäksi ja testata minkälainen ohljelma on kyseessä. Kuvien perusteella analyysia saa tehty jos jonkinlaista ja ainakin itselle tärkeimmät WKO:n ominaisuudet näyttäisi löytyvän. Käyttökokemuksia kirjailen, kunhan ehdin vähän ohjelmaan tutustumaan.

    Watch this space, kuten tapana on sanoa.

    Niin linkkiäkin löytyy: http://goldencheetah.org/

  2. #2
    Liittynyt
    04/2003
    Paikkakunta
    Joensuu
    Viestit
    2.453
    Huikee! Heti testiin.
    If Jens Voigt was a country, his principle exports would be Pain, Suffering, and Agony.

  3. #3
    Liittynyt
    03/2003
    Paikkakunta
    Autostania
    Viestit
    7.594
    Mä olen käyttänyt tota elokuusta lähtien kun siirryin Applen leiriin. Käytännössä kaikki wko:n toiminnot löytyvät (tai ainakin ne mitä mä käytän).
    6.7 WTF/kg

    ”World War III will be a guerrilla information war with no division between military and civilian participation” - Marshall McLuhan


  4. #4
    Liittynyt
    07/2007
    Paikkakunta
    Helsinki, Kurkimäki
    Viestit
    401
    Pystyyks tolla tekee "drag and dropin" vanhoista Polarin fileistä kuten siirrettäessä XP-Wintoosan resurssihallinnassa Polarin *.hrm tiedostoja suoraan Trainingpeaksin WKO+:aan?

  5. #5
    Liittynyt
    03/2003
    Paikkakunta
    Autostania
    Viestit
    7.594
    Drag-and-drop onnistuu cycleopsin .csv tiedostoilla, mutta en voi kokeilla Polarin tiedostoja kun mulla ei ole yhtään .hrm tiedostoa. Nopeastihan noi yhteensopivuudet testaa kun lataa Golden Cheetan koneelle.

    Pitää perehtyä tohon vähän paremmin nyt kun taas kykenee kuntoilemaan.
    6.7 WTF/kg

    ”World War III will be a guerrilla information war with no division between military and civilian participation” - Marshall McLuhan


  6. #6
    Liittynyt
    04/2001
    Paikkakunta
    Asikkala
    Viestit
    6.105
    Olen käyttänyt tuota ohjelmaa tehomittarin dataan. Kyllä se ymmärtää Polarin filejä, mutta en kyllä pura Polarin Pro Traineria vielä koneelta.

    t. nimim 'kolmen ohjelman loukussa' (GC, PPT ja Power Agent)

  7. #7
    Liittynyt
    07/2004
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    633
    Laskeeko tuo tehoista NP:n ja IF:n (Normalized Power, Intensitivity Factor), tai mitä ne Cheetah kielellä olisi?

  8. #8
    Liittynyt
    04/2001
    Paikkakunta
    Asikkala
    Viestit
    6.105
    Siellähän on BikeScore, Relative Intensity, xPower, Daniels Points, Daniels EqP, TRIMP ja tietenkin Aerobic Decoupling. Ai niin ja STS, LTS sekä SB..

  9. #9
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Lahti
    Viestit
    137
    Hyvän oloinen ohjelma, ja ainakin Linuxilla menee tuohon 2.0:aan hrm:t. Kertalaakista parin vuoden tiristelyt sisään ilman mutinoita. Huonolta vaikuttaa ainoastaan se että kuskilta puuttuu tehomittari. No jos tämän innoittamana jo kohta löytyisi.

  10. #10
    Liittynyt
    03/2003
    Paikkakunta
    Autostania
    Viestit
    7.594
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Markku Silvenius Katso viesti
    Siellähän on BikeScore, Relative Intensity, xPower, Daniels Points, Daniels EqP, TRIMP ja tietenkin Aerobic Decoupling. Ai niin ja STS, LTS sekä SB..
    Niinpä, kun kaikki akronyymit on rekisteröity, niin alkaa homma menemään hauskaksi. Vielä kun tohon saisi polaarisen voimakäyrän kiinni, niin voisi pääsisi analysoimaan oikein kunnolla niitä sekunnin vetoja kolmen sekunnin palautuksella.

    Mutta jos kikkailu kiinnostaa, niin Windows-käyttäjät voivat asentaa Aerolabin GC:n kaveriksi. Säätäminen saa ihan uusia ulottuvuuksia.
    6.7 WTF/kg

    ”World War III will be a guerrilla information war with no division between military and civilian participation” - Marshall McLuhan


  11. #11
    Liittynyt
    04/2001
    Paikkakunta
    Asikkala
    Viestit
    6.105
    Aerolabihan on uudessa GC:ssä. Suht himmeetä..en oo vielä saanut labrasta kumeksien crr-vakioita, että vois ruveta laskemaan eteenpäin. Krriiääh

  12. #12
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti OJ Katso viesti
    Niinpä, kun kaikki akronyymit on rekisteröity, niin alkaa homma menemään hauskaksi. Vielä kun tohon saisi polaarisen voimakäyrän kiinni, niin voisi pääsisi analysoimaan oikein kunnolla niitä sekunnin vetoja kolmen sekunnin palautuksella.

    Mutta jos kikkailu kiinnostaa, niin Windows-käyttäjät voivat asentaa Aerolabin GC:n kaveriksi. Säätäminen saa ihan uusia ulottuvuuksia.
    My name is Andy Froncioni. I am the lead developer of the Aerolab module. I'm very sorry I don't speak Finnish, but I have Google Translate to help me.

    Thanks for mentioning Aerolab in your forum. If anyone needs any help with Aerolab, please contact me and I'd be happy to get you started.

    Andy Froncioni
    http://andyfroncioni.com

  13. #13
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Kuu
    Viestit
    4.035
    Kokeilin jossain vaiheessa GC:tä Wattagen viestien innostamana (siitä saisi mahdollisesti irroitettua protokollanseulojan omiin tarkoituksiini). En muista kaatuiko homma tuohon akronyymien eron selvittämisen tarpeeseen, graafien puutteeseen vaiko ohjelman kaatuiluun, mutta kokeilen uudestaan kun tuli puheeksi.

    Edit: kaatui samantien (OS X 10.6.2)...noh, katsellaan.
    rhubarb muokkasi tätä : 03.12.2010 at 23.01

  14. #14
    Liittynyt
    03/2003
    Paikkakunta
    Autostania
    Viestit
    7.594
    Mikä ton kaataa? Mulla kukkuu ihan loistavasti.

    EDIT: Jaa...mulla on 10.6.4
    6.7 WTF/kg

    ”World War III will be a guerrilla information war with no division between military and civilian participation” - Marshall McLuhan


  15. #15
    Liittynyt
    07/2005
    Paikkakunta
    Nijmegen
    Viestit
    845
    Näppärän oloinen softa. Onko tietoa kuinka CP-käppyrä määritellään, mistä intervalleista softa sen määrittelee?

    Toinen enempi, treenikysymys; Missä rajoissa lyhyt ja pitkäkestoinen treenistressi kannattaisi pitää/käyttää?

  16. #16
    Liittynyt
    04/2001
    Paikkakunta
    Asikkala
    Viestit
    6.105
    Ne voi määrittää käyttäjän setupista.

    3 ja 20 tai 5 ja 20 on varmaankin aika hyvät. Kolmosessa on vielä anaerobista komponenttia jonkin verran, mut ei liene ongelma jos tottunut tehomittarin käyttäjä (vedon aloitus on hyvin hallittu).

  17. #17
    Liittynyt
    07/2005
    Paikkakunta
    Nijmegen
    Viestit
    845
    Varmaankin ne on oletuksena sitten 5 ja 20min kun ovat tarkalleen käppyrällä.

  18. #18
    Liittynyt
    07/2004
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    633
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti buhvalo Katso viesti
    Toinen enempi, treenikysymys; Missä rajoissa lyhyt ja pitkäkestoinen treenistressi kannattaisi pitää/käyttää?
    Yleisempää juttua treenistressistä:
    http://www.peaksware.com/articles/cy...ent-chart.aspx

    Mitä wattage listalta muistan, suurimmalla osalla pitkäaikainen kuormitus (CTL) pyörii jossain 80 - 120 pinnan välillä. Lyhytkestoinen kuorma (ATL)heittelee sen mukaan millaisia lenkkejä on viimeisen viikon, kahden aikana ajanut.

  19. #19
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Lahti
    Viestit
    137
    CP-profiili alkaa päivittyä. Voiskohan ton FTHR:n arpoa minkälaisesta sessiosta?

  20. #20
    Liittynyt
    04/2009
    Paikkakunta
    savo
    Viestit
    1.229
    Ei puuttuisi enää kuin wattimittari ja tukiopetusta tuon ohjelman hyödyntämiseen. On muuten pikkuisen noita muuttujia, joita tulkita. Cogganin Training with powermeter tuli päntättyä, joten jotain pohjatietoa asiasta löytyy.
    Vaikuttava ohjelma open source ohjelmaksi.

  21. #21
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Lahti
    Viestit
    137
    Tuossa ei suoraan ole niitä Allenin ja Cogganin TSS:ää tai NP:tä, mutta vähän saman oloiset nuo BikeScore ja xPower. PM toimii aika hyvin ja Metrics-tabi tuntui vähän mukavammalta kuin WKO+:sta tavaran etsintä (mistä muuten saa parin viikon testiversion jos haluaa vertailla).

    Aukesko sulle mistä herrojen A ja C mukaan olis hyvä FTHR laskea esim. ton TEST-protokollan perusteella? Puuttuu profiilista tunnin 100% rimpasu vielä...

  22. #22
    Liittynyt
    07/2004
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    181
    Juha H > Helsinki Triathlon

  23. #23
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Lahti
    Viestit
    137
    Joo kyllä tota CP30:tä on tullut pisteltyä, mutta nyt kun on tehomittaus mahdollista niin aattelin että jos oisi joku muukin tapa. Vai onko sillä nyt niin merkitystäkään, kun vaan nyt katselee miten se elää tehojen kanssa..

  24. #24
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Kuu
    Viestit
    4.035
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Jussi Katso viesti
    Joo kyllä tota CP30:tä on tullut pisteltyä, mutta nyt kun on tehomittaus mahdollista niin aattelin että jos oisi joku muukin tapa. Vai onko sillä nyt niin merkitystäkään, kun vaan nyt katselee miten se elää tehojen kanssa..
    Syke on aivan turha muuttuja jos on tehodata käytössä. Voihan sitä välillä lämmitellessä vilkaista jos vaikka tuntuu tukkoiselta ettei se ole aivan liian alhaalla tai ylhäällä: saattaa viitata tautiin.

  25. #25
    Liittynyt
    10/2009
    Paikkakunta
    Wrocław, Puola
    Viestit
    1.508
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti rhubarb Katso viesti
    Syke on aivan turha muuttuja jos on tehodata käytössä. Voihan sitä välillä lämmitellessä vilkaista jos vaikka tuntuu tukkoiselta ettei se ole aivan liian alhaalla tai ylhäällä: saattaa viitata tautiin.
    Ei ole turha muuttuja ja kertoo paljon asioita, vaikka kuinka Cogganit ja Howet sitä vähättelee.
    Kehittämässä Keski-Euroopan pyöräilykulttuuria

  26. #26
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Kuu
    Viestit
    4.035
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Leopejo Katso viesti
    Ei ole turha muuttuja ja kertoo paljon asioita, vaikka kuinka Cogganit ja Howet sitä vähättelee.
    Kuten? Voisi siitä arvailla onko nestehukka iskenyt.


  27. #27
    Liittynyt
    10/2009
    Paikkakunta
    Wrocław, Puola
    Viestit
    1.508
    Kehostasi, olotilastasi, harjoittelun tasostasi.
    Kehittämässä Keski-Euroopan pyöräilykulttuuria

  28. #28
    Liittynyt
    07/2009
    Paikkakunta
    Kuu
    Viestit
    4.035
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Leopejo Katso viesti
    Kehostasi, olotilastasi, harjoittelun tasostasi.
    Apropos: vastaus on suunnilleen yhtä epämääräinen kuin sykedata

  29. #29
    Liittynyt
    10/2009
    Paikkakunta
    Wrocław, Puola
    Viestit
    1.508
    Vähemmän epämääräinen vastaus: sykemittari kertoo sykkeen, tehomittari kertoo tehon. Ensimmäinen suuremmalla tarkkuudella jos hallussa on väärä (helposti arvattavissa minkämerkkinen) tehomittari.

    Itse hyödynnän seuraavaa neljää tietoa: perceived exertion (rasitus?), syke, nopeus/nousunopeus, ja usein myös teho. Olen jo niin vanha, että ensimmäiset kaksi yhdessä kertovat aika tarkan tarinan sisäisestä kuormituksesta ja olotilasta, jota sitten verrata ulkoiseen kuormitukseen.

    Jos hieman tuntee oman kehonsa, voi sykkeen vaihtelevuuden nestetasapainon, lämpötilan ja harjoituksen keston vaikutuksesta suunnilleen arvioida, jolloin sykkeen pysyminen matalana tai korkeana ja ennen kaikkea sykkeen muuttumisnopeus kuorman vaihtuessa kertovat itselleni kaiken, jota tarvitsen.

    Jos harjoitus on matalatehoinen, PK-luokkaa, on itselleni syke paljon tarkempi kertoja kuin teho.

    Kun ajan trainerilla alle "kynnyksen" on teho-sykesuhde (paremmin, teho jaettuna (syke miinus leposyke), jossa leposyke on arvioitu nollatehoa vastaava syke) ehdottomasti paras oman kuntoni mittari, josta voin aika tarkasti myös arvioida "kynnys"-tehoni.
    Leopejo muokkasi tätä : 29.04.2011 at 14.00
    Kehittämässä Keski-Euroopan pyöräilykulttuuria

  30. #30
    Liittynyt
    03/2003
    Paikkakunta
    Autostania
    Viestit
    7.594
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Leopejo Katso viesti
    Ei ole turha muuttuja ja kertoo paljon asioita, vaikka kuinka Cogganit ja Howet sitä vähättelee.
    Vähätteleekö?

    Ei sillä mittarilla niin väliä, mutta ainakin mulla tehomittari on jeesannut treenaamisen kanssa kun ei toi kropan tuntemus ole vielä niin hienoksi säätynyt, että fiiliksellä osaisi ajaa. On ainakin huomannut, että vaikka välillä tuntuu häijyltä, niin treenin saa tehtyä ja usein nämä treenit pukkaavat eteenpäin niitä kivoja lenkkejä paremmin. Kaikilla ei tietty homma toimi samalla tavalla.

    GC:tä vieläkin vähän testailen ja alkaa pikkuhiljaa tulemaan systeemi tutuksi. Kaipaisi sitä treenin eri pätkien valkkaamista ja tietojen näyttöä, mutta ehkä se jollain ilveellä onnistuukin.
    6.7 WTF/kg

    ”World War III will be a guerrilla information war with no division between military and civilian participation” - Marshall McLuhan


Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •