Sivu 1 / 3 123 ViimeinenViimeinen
Näyttää tulokset 1 - 30 / 71

Aihe: Ajoasento

  1. #1
    Liittynyt
    10/2009
    Paikkakunta
    Itäinen Helsinki
    Viestit
    106

    Ajoasento

    Hei!

    Kysyn kun en löytänyt, ohjatkaa kun paremmin tiedätte:

    Kuinka säätää ajoasento vielä paremmin oikeaksi?

    Meitä ihmisiä on eri pituisia ja -suhteisia, samaten pyöriä - joista sentään löytyy säätöjä. Neuvokaahan, mitkä perusjutut kannattaa huomioida, miltä ajoasennon tulisi näyttää?

    Mulla on cyclocrossihtava pyörä, mutta suoralla tangolla kun en koskaan ole oppinut käyrää käyttämään. Toisena talvikäyttöön 29er hybridi.
    Molemmissa voi säätää stemmin kulmaa. Editti: molemmissa lukkopolkimet, kaksysissä flätti/lukko.

    Kiitos.

    Aloita tuosta -linkki ei toiminut, kiitoksia jimlangleystä!
    nimenion muokkasi tätä : 23.09.2010 at 09.49 Syy: Lisäys

  2. #2
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    13.323
    Kuten sanoit että meitä on monellaisia kuten pyöriäkin joten säädöt on melkein pakko hakea oman kropan mukaan kohdilleen, ei paljon ole oikoteitä kun perussäädöt kohdallaan ja ne kyllä löytyy millä tahansa pyöräsivulla kun vähän näkee itsekin vaivaa...

  3. #3
    Liittynyt
    10/2009
    Paikkakunta
    Itäinen Helsinki
    Viestit
    106

    Vastine

    "nure", Frankly, mä en kyllä löytänyt tätä "miltä tahansa pyöräilysivulta", vaikka luulisi ajoasentoneuvojen olevan jopa tärkeämpiä kuin pyörän nippelinappeliyksityiskohtien!

    Huonommallakin renkulalla voi olla hyvä ajoasento ja ihan kelpoa matkata, hyväkin pyörä menee hukkaan, jos ajoasento tökkii.

  4. #4
    Liittynyt
    09/2008
    Paikkakunta
    Kulju
    Viestit
    223

  5. #5
    Liittynyt
    03/2007
    Viestit
    5.205
    Satulan paikka ja korkeus suositeltuun paikkaan ja sitten hakemaan tangon korkeutta ja etäisyyttä. Ne ova niin yksilöllisesti asetettavia ettei niihin ole mitään suositusta. Oma tankoni pitää olla lähellä ja matalalla pyörän tyypistä riippumatta. Kippuratanko 4-5 cm alle satulatason ja suora noin satulan korkeudella, siis ei mitään ammattilaisen droppeja. Mitat n. 175/83 cm ja heikohko ylävartalo ja kokonaisajoetäisyys 64 cm. Olisko näistä mitään säätöapua? Muuten, nuo säätökannattimet kantsii laittaa metallinkierrätykseen.

  6. #6
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    13.323
    Sulla on kaksi pyörää ja et vielä löytänyt sopivaa ajo-asentoa...?

  7. #7
    Liittynyt
    03/2005
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    3.949
    Tuossa vanha Fillari-lehden artikkeli jolla pääsee vähän alkuun:
    http://www.fillari-lehti.fi/perus/ju.../Oikeakoko.pdf

    "it IS possible that you are faster or slower than anybody else who is having at least as much if not more or less fun"

  8. #8
    Liittynyt
    10/2009
    Paikkakunta
    Itäinen Helsinki
    Viestit
    106
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti nure Katso viesti
    Sulla on kaksi pyörää ja et vielä löytänyt sopivaa ajo-asentoa...?
    Jospa auttaisit mieluummin kuin nysväät noita kommentteja...!

    Kaksi erilaista pyörää, kaksi erilaista ajoasentoa,
    jotka varmaan ovat s u u n n i l l e e n oikein, mutta varmaan noista avuliaista linkeistä on hyötyä (muillekin kuin minulle)!

  9. #9
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    13.323
    Nysvää itsesi pyörän päälle ja ota kuuskolo avain tai muu sopiva mukaan ja aja satasen lenkki ja pysähdy säätämään aina kun jokin alkaa tuntumaan epäsopivalta... Jos kerran on suunnilleen oikein niin turhaa noita yleisohjeita tuijottelet, nyt täytyy hienosäätää ja sitä sulle ei kerro muuta kuin kroppa!

  10. #10
    Liittynyt
    07/2006
    Paikkakunta
    Espoo, Tillinmäki
    Viestit
    781
    Itsellä on aika tavalla samantapainen tilanne. Fillari tuntuu ok:lta, mutta esim. polvet kipeytyy. Samaten haluaisin ehkä hieman matalamman ajoasennon joka tulisi mahdollisesti satulaa nostamalla. Se voisi auttaa polviin ja jne jne jne. Noita on vaikea yksin nysvätä vaikka olisi minkälaiset ohjeet.
    Seuraavaksi olenkin varmaan turvautumassa ammattiapuun... ajoasennon suhteen.

  11. #11
    Liittynyt
    01/2006
    Paikkakunta
    Laru, HKI
    Viestit
    21.316
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Iletys Katso viesti
    ...polvet kipeytyy. Samaten haluaisin ehkä hieman matalamman ajoasennon joka tulisi mahdollisesti satulaa nostamalla. Se voisi auttaa polviin ja jne jne jne.
    Tuon kanssa kannattaa olla tarkkana. Pitää tietää miten ja miksi polvet kipeytyy. Suurguru Andy Pruitt tarjoaa ratkaisuksi satulan laskua TAI nostoa riippuen siitä mikä on ongelmakohta. Satulan nosto on huono juttu jos se on muutenkin liian korkealla.


  12. #12
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    13.323
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti JackOja Katso viesti
    Tuon kanssa kannattaa olla tarkkana. Pitää tietää miten ja miksi polvet kipeytyy. Suurguru Andy Pruitt tarjoaa ratkaisuksi satulan laskua TAI nostoa riippuen siitä mikä on ongelmakohta. Satulan nosto on huono juttu jos se on muutenkin liian korkealla.
    Ei ole välttämättä, tai ainakin harvoin kiinni satulan korkeudesta. Ota myös vahvasti huomioon jalan asento polkimella, hieman vinossa oleva jalka rasittaa polve useimmin kuin pelkkä alaspäin kohdistuva voima...

  13. #13
    Liittynyt
    07/2006
    Paikkakunta
    Espoo, Tillinmäki
    Viestit
    781
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti JackOja Katso viesti
    Tuon kanssa kannattaa olla tarkkana. Pitää tietää miten ja miksi polvet kipeytyy. Suurguru Andy Pruitt tarjoaa ratkaisuksi satulan laskua TAI nostoa riippuen siitä mikä on ongelmakohta. Satulan nosto on huono juttu jos se on muutenkin liian korkealla.
    Taitaa minulla ainakin olla vaikutusta tuolla satulan nostolla, koska satulaa olen pikkuhiljaa nostanut ja nyt on polvi huonona. Pitää laskea vähän alaspäin. Tuntuu vaan, että muiden (samankokoisten) kavereiden pers**t on naaman korkeudella. Ei omat polvet tai toisten pers**t?

  14. #14
    Liittynyt
    01/2006
    Paikkakunta
    Laru, HKI
    Viestit
    21.316
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti nure Katso viesti
    Ei ole välttämättä, tai ainakin harvoin kiinni satulan korkeudesta....
    Niin no, tuota juuri tarkoitin kun sanoin:

    Lainaus Alkujaan tämän lähetti JackOja Katso viesti
    ...Pitää tietää miten ja miksi polvet kipeytyy. ...
    Ja kun Iletys meinaa lähtökohtaisesti nostaa satulaa totesin varmuuden vuoksi:

    ...ratkaisuksi satulan laskua TAI nostoa riippuen siitä mikä on ongelmakohta. Satulan nosto on huono juttu jos se on muutenkin liian korkealla.


  15. #15
    Liittynyt
    10/2008
    Paikkakunta
    Hellsinki
    Viestit
    121
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Iletys Katso viesti
    Taitaa minulla ainakin olla vaikutusta tuolla satulan nostolla, koska satulaa olen pikkuhiljaa nostanut ja nyt on polvi huonona. Pitää laskea vähän alaspäin. Tuntuu vaan, että muiden (samankokoisten) kavereiden pers**t on naaman korkeudella. Ei omat polvet tai toisten pers**t?
    Muutama kysymys:

    Mihin kohtaan polvea koskee? Eteen/Taakse/sisäsivuun/ulkosivuun?

    Mikä on inseam-mittasi, ja kuinka korkealla satulasi yläpinta on keskiöstä mitattuna satulaputkea pitkin?

    Kuinka kaukana satulasi kärki on keskiöstä pituussuunnassa?

    Mikä on kampiesi pituus?

    Ovatko jalkasi yhtä pitkät?

    Mihin kohtaa jalkaterää klossisi asettuvat?

    Missä asennossa jalkateräsi ovat suhteessa pyörän pituusakseliin? Sen suuntaiset/ sisäänpäin kääntyneet/ ulospäin käääntyneet?
    "Life is shit, and then you fucking die" - Ozzy Osbourne

  16. #16
    Liittynyt
    07/2006
    Paikkakunta
    Espoo, Tillinmäki
    Viestit
    781
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti SykkeListi Katso viesti
    Muutama kysymys:
    Mihin kohtaan polvea koskee? Eteen/Taakse/sisäsivuun/ulkosivuun?
    Mikä on inseam-mittasi, ja kuinka korkealla satulasi yläpinta on keskiöstä mitattuna satulaputkea pitkin?
    Kuinka kaukana satulasi kärki on keskiöstä pituussuunnassa?
    Mikä on kampiesi pituus?
    Ovatko jalkasi yhtä pitkät?
    Mihin kohtaa jalkaterää klossisi asettuvat?
    Missä asennossa jalkateräsi ovat suhteessa pyörän pituusakseliin? Sen suuntaiset/ sisäänpäin kääntyneet/ ulospäin käääntyneet?
    Polven ulkosivuun särkee lenkin jälkeen seuraavana päivänä. Ei lenkin aikana.
    Näitä mittoja en ulkoa muista, mutta jollain laskurilla niitä alunperin koitin laittaa. Satula on kuitenkin korkeintaan siinä suosituskorkeudessa tällä hetkellä.
    Enihau, olen menossa ajoasentoräätälille. Loppuu tällainen ihmettely. Ei tuo kipu välttämättä ajoasennosta johdu, mutta jos jotain apua sen säädöllä löytyy, niin hyvä.

  17. #17
    Liittynyt
    10/2008
    Paikkakunta
    Hellsinki
    Viestit
    121
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Iletys Katso viesti
    Polven ulkosivuun särkee lenkin jälkeen seuraavana päivänä. Ei lenkin aikana.
    Näitä mittoja en ulkoa muista, mutta jollain laskurilla niitä alunperin koitin laittaa. Satula on kuitenkin korkeintaan siinä suosituskorkeudessa tällä hetkellä.
    Enihau, olen menossa ajoasentoräätälille. Loppuu tällainen ihmettely. Ei tuo kipu välttämättä ajoasennosta johdu, mutta jos jotain apua sen säädöllä löytyy, niin hyvä.
    Hyvä, kannattaa mennä. Arvauksena vika voisi olla joko klossin sivuttaisasennossa tai kulmassa. Itse säätäisin klossia sisäänpäin (eli jalkaa ulospäin), ja jos se ei auta, niin jalkaterää ulospäin.
    "Life is shit, and then you fucking die" - Ozzy Osbourne

  18. #18
    Liittynyt
    11/2009
    Paikkakunta
    Suomi-Ruotsi
    Viestit
    308

  19. #19
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    13.323
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti SykkeListi Katso viesti
    Hyvä, kannattaa mennä. Arvauksena vika voisi olla joko klossin sivuttaisasennossa tai kulmassa. Itse säätäisin klossia sisäänpäin (eli jalkaa ulospäin), ja jos se ei auta, niin jalkaterää ulospäin.
    Klossin perusasento siten että tavallaan jalka on normaalisti polkimella, kuitenkin kaikissa on muutaman asteen liikkumavara niin virhe korjautuu ja jalka hekee oikean asennon.

  20. #20
    Liittynyt
    07/2006
    Paikkakunta
    Espoo, Tillinmäki
    Viestit
    781
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti SykkeListi Katso viesti
    Hyvä, kannattaa mennä. Arvauksena vika voisi olla joko klossin sivuttaisasennossa tai kulmassa. Itse säätäisin klossia sisäänpäin (eli jalkaa ulospäin), ja jos se ei auta, niin jalkaterää ulospäin.
    Kumpikin säätö kokeiltu jo. Kiitos kuitenkin.

  21. #21
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    13.323
    On aina sekin mahdollisuus olemassa että pyöräily ei kertakaikkiaan sovi kropalle vaikka hyvin on harvinaista.

  22. #22
    Liittynyt
    10/2008
    Paikkakunta
    Hellsinki
    Viestit
    121
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Iletys Katso viesti
    Kumpikin säätö kokeiltu jo. Kiitos kuitenkin.
    Mulla on ollut samaa vaivaa lyhyemmässä jalassa. Tolla säädöllä jalkaa ulospäin+ joka-aamuisella venyttelyllä meni ohi... tai ainakin "hallinnassa". Kuten sanoin, kannattaa mennä ammattilaiselle, jos sellainen on tiedossa.

    Tässä muuten yksi lukuisista ajoasento-ohjeista, ei vaikuta mun silmään kovin pahasti metsässä olevalta. Menisin vastaanotolle, ellei kaveri asustelisi jossain Kalifornian suunnalla...

    Tämä keskustelu, etenkin nimierkin leijona postaama viesti keskivaiheilla (in english), on ollut itselle erittäin antoisa ja sen mukaan olen kipujani siirrellyt paikasta toiseen...
    SykkeListi muokkasi tätä : 24.09.2010 at 16.10
    "Life is shit, and then you fucking die" - Ozzy Osbourne

  23. #23
    Liittynyt
    03/2008
    Viestit
    52
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Iletys Katso viesti
    Polven ulkosivuun särkee lenkin jälkeen seuraavana päivänä. Ei lenkin aikana.
    Näitä mittoja en ulkoa muista, mutta jollain laskurilla niitä alunperin koitin laittaa. Satula on kuitenkin korkeintaan siinä suosituskorkeudessa tällä hetkellä.
    Enihau, olen menossa ajoasentoräätälille. Loppuu tällainen ihmettely. Ei tuo kipu välttämättä ajoasennosta johdu, mutta jos jotain apua sen säädöllä löytyy, niin hyvä.
    Mulla on samaa vikaa molemmissa polvissa ja kävin omt-fysioterapeutilla joka antoi tuomion juoksijan polvi lääkkeeksi venyttely ohjeet.Kipua ei ole ajaessa ,mutta seuraavana päivänä tuntuu ikään kuin viiltelis polven ulkosyrjästä tosin kipu on lumpion alaosassa mihin jänne kiinnittyy.Satula ei saisi olla ainakaan liian korkealla ,jos kärsii tästä saas nähdä saanko vaivan paranemaan venyttelyllä.

  24. #24
    Liittynyt
    07/2006
    Paikkakunta
    Espoo, Tillinmäki
    Viestit
    781
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti nure Katso viesti
    On aina sekin mahdollisuus olemassa että pyöräily ei kertakaikkiaan sovi kropalle vaikka hyvin on harvinaista.
    Yltiöpositiivista! Kiitos.

  25. #25
    Liittynyt
    02/2005
    Paikkakunta
    Turku, Rinkeby
    Viestit
    13.323
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Iletys Katso viesti
    Yltiöpositiivista! Kiitos.
    Kaikki on otettava huomioon... Periaatteessa positiivisuus on muutenkin perseestä!

  26. #26
    Liittynyt
    07/2010
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    672


    Nyt on gurua meininkiä.

  27. #27
    Liittynyt
    09/1999
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    7.804
    Jos satula on SELKEÄSTI liian korkealla, tulee lantio tai alaselkä kipiäksi, jos liian matalalla, polvet kärsii. Toinen on jos ajaa klosseilla joissa ei ole kunnollista vapaaliikettä tai klossin pyörähdyspiste ei ole akselin keskellä, ja useimmilla jalan asento ei ole sama koko kampikierroksen ajan, joten polvi vääntyy enemmän tai vähemmän. Kestää toki hetken tottua vapaaliikkeeseen jos on ajanut kiinteillä klosseilla ja on polkutekniikka hakusessa.

    Sitten jos polkiessa näkyy lantion seudulla terävää nykymistä vaikka pyöritys on edes "sinne päin" , saattaa satula olla erittäin alhaalla.

    Jos polvissa on oiretta että penkkiä ei kestä laskea yhtään ennen kuin särkee, on se jo liian alhaalla tai rustot on ajettu nivelen kulmista "valmiiksi". Silloin on jo kiire tarkistella penkin korkeus kuntoon ja harkita Rotor Q-ringiä jolla saa painetta pois tehollisesti huonoilla polvi ja lonkkakulmilla.

    Juttelin ajoasennoista Damon Rinaldin kanssa viime viikolla joka on Cervelon tiimin race engineer ja todella paatuneen kiinnostunut tekniikasta niin pyörän kun kuskin ajon suhteen. Oli aika mielen kiintoisia havaintoja, ja tuli pari juttua mitä pitää kokeilla kun kelit vähän lämpenee.

  28. #28
    Liittynyt
    09/2011
    Viestit
    2.767
    Olen ymmärtänyt, että polvet kipeytyvät helpommin jos satula on liian takana.
    Niin ettei polkimen etuasennossa polvi ole päkiän kohdalla
    http://yle.fi/elavaarkisto/artikkelit/polkupyorailysta_pitaisi_muodostua_suomalainen_urh eilulaji_102121.html#media=102119

  29. #29
    Liittynyt
    09/1999
    Paikkakunta
    Tampere
    Viestit
    7.804
    Mietippäs hetki kulmia...polvikulma pysyy silloin auki, lantiokulma tuskin.

    Tehon tuotto, varsinkin mäissä kärsii ekana, ja pyöritystekniikka on usein hunningolla.

  30. #30
    Liittynyt
    07/2010
    Paikkakunta
    Helsinki
    Viestit
    4.214
    Lainaus Alkujaan tämän lähetti Jake_Kona Katso viesti
    Olen ymmärtänyt, että polvet kipeytyvät helpommin jos satula on liian takana.
    Niin ettei polkimen etuasennossa polvi ole päkiän kohdalla
    Satulan pituussuuntainen paikka vaikuttaa enemmän lantioon ja painonjakauman takia myös selkään, hartioihin ja käsiin/käsivarsiin.

Kirjanmerkit

Viestin säännöt

  • Käyttäjä ei voi aloittaa uusia viestiketjuja
  • Käyttäjä ei voi vastata viesteihin
  • Käyttäjä ei voi liittää liitetiedostoja
  • Käyttäjä ei voi muokata viestejään
  •